64612 ответов в этой теме

[stm]

Читать надо, а не слушать всяких гуру

Есть разница?

Ты вроде ушел?

А ты с кем разговаривал только что? сам с собой?

[MikeKazakov]

Есть разница?

Продвинутый читатель никогда не станет продвинутым качков, практика с теорией у них не совмещается. Вот и вся разница. Лол.

[Balgo]

не провожайте. Пока.

Вы такие предсказуемые ))

 

Спасибо, но ты ведь не уйдешь, я знаю.

[Everest071]

Квейк, не мог бы ты высказать свое мнение о плюсах и минусах ОТ по ВИГ в сравнении с другими системами. Только большая просьба, максимально объективно, по делу, без эмоций и личностных моментов.

 

Могу я попросить в таком же ключе высказаться по вопросу Майка, сделать это корректно и развёрнуто и максимально объективно(своё ИМХО), как Квэйк. 

[roma2]

Зашибись, правда? Столько лет троллите, а народ все занимается. )))

Ну так то "да"! Сколько их уже было: Гомеопат, Бафомест, Олжерон, Хамстерсон. Список можно продолжать!

[Balgo]

Список можно продолжать!

Продолжай на здоровье, никто не мешает.

Сообщение изменено: Balgo (18 апреля 2013 - 04:42)

[MikeKazakov]

Могу я попросить в таком же ключе высказаться по вопросу Майка, сделать это корректно и развёрнуто и максимально объективно(своё ИМХО), как Квэйк. 

Давным давно написал. Ищи в недрах темы.

Ну так то "да"! Сколько их уже было: Гомеопат, Бафомест, Олжерон, Хамстерсон. Список можно продолжать!

А зачем вспоминать былое? Достаточно посмотреть на количество подписчиков у великой темы. 8 человек - это ОЧЕНЬ много.

[OldBoy]

ты же кросс-фит не называешь круговой?

Ну а что это, круговая и есть. Взята создателем кроссфита из книжки по подготовке борцов 70-какого-то года.

 

Ну так то "да"! Сколько их уже было: Гомеопат, Бафомест, Олжерон, Хамстерсон. Список можно продолжать!

Список кого? Людей которым некогда на форуме трендеть?

[Quake]

Ну а что это, круговая и есть. Взята создателем кроссфита из книжки по подготовке борцов 70-какого-то года.

и что? что взято круговая из кроссфита или кроссфит из круговой?

и потом я не пойму, что это меняет?

[Quake]

Ну это не моя проблема. Читать надо, а не слушать всяких гуру от бобслея.

а не калечить себя подобно вашим адептам матрасами.

вот по набору подобных фраз

я и не хочу абщаца с вашим братом, разве что подъебнуть

[OldBoy]

и что? что взято круговая из кроссфита или кроссфит из круговой?

Создатель кроссфита основал его на круговых тренировках из пособия для борцов. Поэтому кроссфит в первоначальном варианте - круговая.

[Quake]

Создатель кроссфита основал его на круговых тренировках из пособия для борцов. Поэтому кроссфит в первоначальном варианте - круговая.

дальше то что?

основал на пособиях, а получился новый вид тренировок

но я тебя не переспорю-тут ты мастер

[MikeKazakov]

вот по набору подобных фраз
я и не хочу абщаца с вашим братом, разве что подъебнуть

Святое дело. С талией в метр рассуждает об эфективности тренинга, чё не поржать над таким "специалистом".

[OldBoy]

но я тебя не переспорю-тут ты мастер

Ну чтож делать, накачаться не получилось, остается языком молоть - беру пример с михалыча и ромы2.

[Дмитрий Р]

Да чето МТс-неки оживились!весна походу  опять у них там гормоны чели    или не они?

Передайте-пусть дядя Миша не тушуется попусту, не рвет опу  своей тягой...как грицца поймем, простим и примем в свов ряды-поможем новобранцу нарастить этот проклятый ББ, а то реально че-нить порвет!  реально одним делом занимаеся, че ж не помочь

[MikeKazakov]

Да чето МТс-неки оживились!весна походу  опять у них там гормоны чели    или не они?
Передайте-пусть дядя Миша не тушуется попусту, не рвет опу  своей тягой...как грицца поймем, простим и примем в свов ряды-поможем новобранцу нарастить этот проклятый ББ, а то реально че-нить порвет!  реально одним делом занимаеся, че ж не помочь

Головка бо-бо?! Ржунимагу, чайник потерял ориентацию. Лол.

[Турист]

Quake, на ФС натыкаются во многих трен. системах, но мало кто внятно понимает что в случае его наступления надо делать и как извлечь из него ПОЛЬЗУ. Все ж сразу - "перетренированность!"
 

Мы уже это обсуждали - спада не стоит избегать, или минимизировать его. Даже стоит его развивать, но это на более стажном уровне. Оптимизируете спад, не получите эффекта сверхвосстановления, поганый термин - " сверхвосстановление", лучше - сверхфункциональность.

Я имел в виду, что функциональный спад должен развиться, не стоит при первых же признаках уходить на фазу восстановления. (Слово то какое гнусное - "восстановление"). Как будто что-то разрушилось.

Сообщение изменено: Турист (18 апреля 2013 - 11:23)

[stm]

Quake, на ФС натыкаются во многих трен. системах, но мало кто внятно понимает что в случае его наступления надо делать и как извлечь из него ПОЛЬЗУ. Все ж сразу - "перетренированность!" 

Сколько ФС было у тебя?...что извлек?...честно можешь сказать? Иль опять бум в словоблудии соревноватся?... без малейшего желания кого то в чем то уличить, интересно...

[Balgo]

я и не хочу абщаца с вашим братом, разве что подъебнуть

Так не общайся, тебя что под дулом пистолета заставляют?

Тем более не к тебе обращение, с тобой вроде вежливо... как договаривались.

[Balgo]

Сколько ФС было у тебя?...что извлек?...честно можешь сказать?

Давай отвечу. Было раза 4 на вводном. С восстановления выходил восстановившимся  ))

 

Дмитрий Р,

Димарь мну теперь тоже научник!

Сообщение изменено: Balgo (19 апреля 2013 - 03:24)

[stm]

Давай отвечу. Было раза 4 на вводном. С восстановления выходил восстановившимся  ))
 
Дмитрий Р,
Димарь мну теперь тоже научник!

Вопрос был к Туристу...но судя по тому, что ты засуетился все понятно... я три года тему читаю... на выходе всегда достижением считалось увеличение тоннажа... подождем что Турист ответит.
Научник, говоришь? И со многими здоровыми мужиками знаком? Мне начинать боятся или уважать тебя?...пожалуй так и поступлю, когда ты по-взрослому перестанешь писать "мну" и "холосо", договорились?

[Balgo]

но судя по тому, что ты засуетился все понятно...

Че тебе понятно? Иди букварь почитай, может что нового узнаешь.

[Турист]

stm, у меня был ФС после 6-ти недель вводной 4-х дневки. Я потом сразу на расширяющий на 5-ти днях перешел. Там больше половины - в суперсетах, т.е. другой режим работы. Вот если бы вновь возобновил 4-х дневку... можно было сравнивать и объективно оценивать рост тоннажа.

Потом: а почему вопрос ко мне? Одиночный пример мало что доказывает. Я перед этим процитировал Гончарова. Вот здесь нужная глава из ЛТ.

Как правило, приобретенный уровень работоспособности и силовых качеств атлета после реализации восстановительной фазы активного цикла несколько выше исходного - того, на котором атлет находился в загрузочной фазе цикла. Это обусловлено законом опережения адаптационной (приспособительной) реакции организма на предъявленную нагрузку. Суть закона опережения заключается не в механической, равной по количеству и качеству раздражителя приспособительной реакции организма, а в наработке (приобретении) организмом такого уровня функциональных качеств, который несколько превышает количественную и качественную размерность предъявленного раздражителя - тренировочной нагрузки. Закон опережения адаптационных реакций и обеспечивает рост тренированности атлета на протяжении всего периода многолетней тренировочной деятельности.

 

Повторюсь. ФС - такой зверь, который присутствует во многих системах тренинга. Но часто он дикий. Появляется и пугает всех до усрачки. В ОТ это зверь прирученный. Используется в нужных нам целях.

[Дмитрий Р]

Дмитрий Р, Димарь мну теперь тоже научник!

Ого, брат!так тебе в Думай пора!

Спасибо, глянул табличку...Я так понял это ориентиры для чудо-атлетов-адептов.Тогда становится понятно почему "никаких Колеманов, а только здоровые...."она ж(табличка) под Квака заточена! кули там пропорций и какие замашки на соревнования при ориентире для роста моего в 170см на руку 37,5 и талию в 80см?!!Да-с...Ой же как мне дофига в талии набирать то надо!))хоть остальное уже за ушло..)

[Balgo]

Ого, брат!так тебе в Думай пора!

Не, в Думай не пойду. Там  Михалыч злой, страшно  

[Ikar]

страшно

Противостолбнячные уколы у вас там не завозят чтоль?

 

Курс инъекций против бешенства конечно болючий (испытано на себе), но и это пройдет.

 

А критики в стиле "Гончарова не читал, но осуждаю" от доброхотов всегда будет полно, тут как со свидетелями иеговы заебывающими на улице/в трамвае "давайте поговорим о боге, возьмите брошурко"  надо проходить своей дорогой как мимо пустого места.

 

Одно то что якобы лишь тоннаж мерило успеха методики кричат, типа 20кг грифом нахерачьте 200 тон , высказываем наше вам балшое "ФИ" - "забыв" о том что есть еще показатель, прячущийся за скромной литерой I ср. нед. которая с ростом стажа вырастает раза в 1,5-2 от стартовой - во всяком случае должна если строить трен. проценсс более менее правильно,  и как обсчитывается этот самый тоннаж не имея ни малейшего понятия. 

Сообщение изменено: Ikar (19 апреля 2013 - 12:47)

[Quake]

Спасибо, глянул табличку...Я так понял это ориентиры для чудо-атлетов-адептов.Тогда становится понятно почему "никаких Колеманов, а только здоровые...."она ж(табличка) под Квака заточена!

смотрю ,штригилек ,пожал чуть за сотку и в колманы себя записал ?

[MikeKazakov]

типа 20кг грифом нахерачьте 200 тон , высказываем наше вам балшое "ФИ" - "забыв" о том что есть еще показатель, прячущийся за скромной литерой I ср. нед. которая с ростом стажа вырастает раза в 1,5-2 от стартовой

Обсуждали уже   это I на уровне женщин и детей новичков. Выросло у самого агресивного адепта на целых 10% до 47 чего то там кг.   То есть вся его тренировка, нормальным человеком, делается за один подход, а не за полтора часа.   Поэтому отсутвие ФК компенсируется множеством слов и оскорблениями.   Что к нему и возвращается бумерангом. 

П.С. Для справки, у меня вчера эта самая I была 112.5кг на фсё тело. 

 

она ж(табличка) под Квака заточена!

Она ж табличка, построена ЗАДОЛГО до твоего рождения 

 

Ой же как мне дофига в талии набирать то надо!))хоть остальное уже за ушло..)

Давай уже на подиум, покажешь миру свои БольшиеБубенцы.    А то никак не найдёшь, перед кем штаны снять.

 

 

смотрю ,штригилек ,пожал чуть за сотку и в колманы себя записал ?

Этот смешной персонаж, с личным весом меньше, чем моя штанга для бицепца, решил, что поймал бога за Бубенцы и теперь может кого то там учить и у кого то там вырастить такие же Бубенцы   В зобу дыханье спёрло. (с) Эфект новичка, после первой пожатой сотни, он думает, что знает как пожать 200-300-400.....ВСЁ, кароче, познал.   Поговорим с ним лет через 25. 

Сообщение изменено: MikeKazakov (19 апреля 2013 - 01:08)

[Balgo]

Гончарова не читал, но осуждаю

Это и задумывалось, все как один доказали свою полную некомпетентность в данном вопросе.

И за что только синие лампасы и желтые штаны дают, не пойму

Ты подожди немного, ща на личности начнут переходить и в "гости" звать

Сообщение изменено: Balgo (19 апреля 2013 - 01:08)

[MikeKazakov]

Как правило, приобретенный уровень работоспособности и силовых качеств атлета после реализации восстановительной фазы активного цикла несколько выше исходного - того, на котором атлет находился в загрузочной фазе цикла. Это обусловлено законом опережения адаптационной (приспособительной) реакции организма на предъявленную нагрузку. Суть закона опережения заключается не в механической, равной по количеству и качеству раздражителя приспособительной реакции организма, а в наработке (приобретении) организмом такого уровня функциональных качеств, который несколько превышает количественную и качественную размерность предъявленного раздражителя - тренировочной нагрузки. Закон опережения адаптационных реакций и обеспечивает рост тренированности атлета на протяжении всего периода многолетней тренировочной деятельности.

КАК эта фигня связана с гипертрофией? Словоблудие какое то. КТО из вас хоть слово здесь понимает?    Пилите Шура, пилите - они золотые. (с)   Подходящий эпиграф для этого отрывка из творчества метра. Так вот, если ничего не выросло через 6 недель, то уже НИКОГДА не вырастет, как не "нарабатывай", а там и витаминки в ход, реализуют "наработанное".