1150 ответов в этой теме

[GRE@T]

Дело не в том какой вес я жму а в том что сколько и как я жму "Я жму один гриф весом 8кг но могу и болие но не нужно мне это " На бицепс жму гонтели 6кг и на тренажёре 20кг . ноги пытаюсь жать 10кг .

вобщем так Бицепсы 6кг - 3подхода по 10 повторений 20 кг 2 подхода по 5 -8 повторений
Грудь на горезантальной скамье 8кг 3 подхода по 20 повторений головой вниз скамью опускаю до низу под углом также 8кг 2подхода 20 повторений
Ноги пытаюсь сгибать и разгибать лёжа на животе на тренажёре с весом 10кг .

[vlasov123]

молодец Лёха! вишь какой хохолок у меня на башке. а я щас дрищ и ничего ни пожму и не подниму.

[Карабас25]

Во блин,а я и не знал,что тут тема такая есть!ребята инвалиды просто молодцы!много писать не буду!с армии пришел инвалидом,попал под поезд,отрезало все ювелирно,четыре пальца,пол стопы и пятку!ходил с двумя клюхами,девушка естес-но бросила,сказала,мне с тобой ловить нефиг!бухат стал,как конь!один раз по пьяни упал со второго этажа,вроде не высоко,но мне хватило!результат,перелом трех позвонков!пить стал в два раза больше,как два коня!короче,опустился ниже плинтуса!все кто пытался помочь,плюнули!наверное так бы и сдох где-нибудь под забором!все это продолжалось лет 15,за это время в перерывах между пьянками как-то умудрился женится,еще и троих детей наклепать,но это меня нисколько не останавливало,усиленно продолжал бои по всем фронтам,по уничтожению спиртосодержащих напитков!незнаю,что произошло,просто по тел.увидел ребят,бодибилдеров и чет перевернулось в башке,наверное мозги заработали!ха,как вспомню,аж самому смешно становится!купил форму спортивную,жена спрашивает:-куда собрался?я ей:-бодибилдингом заниматься!она:-че совсем крыша съехала?ну короче приперся в трен.зал с клюхой со своей и вот уже третий год занимаюсь!теперь даже пиво не пью,нафиг не надо!придумал себе накладку на ногу,чтоб ходить легче было!клюхи бросил уже через пол года занятий!врачи говорили,дяденька,какой бодибилдинг,вам тяжелей 25кг ваще нельзя поднимать!сейчас приседаю 120кг,жим лежа 110кг,становая тяга160кг!боди.для меня теперь,это жизнь,я реально не могу без него!недавно предложили к соревн.готовиться по жиму лежа среди инвалидов!незнаю,пока думаю!одно только хреново,язвы трофические не заживают и после трен.весь бинт в крови,ну и после становой спина болит,ну я уж привык!я это написал,не для того,чтоб показать какой я мэн,просто ребята,кто отчаялся в жизни,у кого нет желания жить дальше,не торопитесь встретиться с всевышним,выход есть и я его нашел,попробуйте и вы почувствуете вкус жизни,а надо то всего,сделать небольшой шажок в трен.зал!никто не говорит,что будет легко,но оно того стоит,ведь жизнь одна и ее не так много дано!мне 38лет,но я знаю точно,пока я дышу,меня хрен вытащишь из зала!спасибо вам,ребята бодибилдеры,что вы есть!спасибо за то,что есть этот форум,от души!нихрена себе,написал немножко!

[Карабас25]

Е-мое,про девушек чуть не забыл!у меня тренер девушка была!сколько она для меня сделала,одному богу известно!поэтому девушкам отдельное мерси и поклон до самой земли!

[vlasov123]

я то здоровый был. как инвалидом стал гёрла тоже уматала. щас новая девушка,вроде пока нормально всё. без железа тоже немогу. хотя паралич и сейчас нарушения дыхание итд и вся эта хрень мешает наращивать веса. три дня ваще не спал. но сёдня пожал 45кг. в 2000 году, на бицуху брал штангу 50. чуствуется обидная разница.

[Карабас25]

Да ты че братишка,ты же не сидишь на месте,ты тренируешься!многим здоровым поднять такой вес за счастье,а ты вон че вытворяешь!хочется конечно рвать и метать,но все будет!я вон в зал прихожу,там пацаны с такими весами работают,тоже хоцца!у меня товарищ,здоровый мужик,во всех отношениях,а толку,гирю 16кг еще как-то поднимает,а 24ваще никак,а ты говоришь мало поднимаешь!а девушки,да бог им судья,тож понять можно!

[Алексей Обыдённов]

сейчас приседаю 120кг,жим лежа 110кг,становая тяга160кг!боди.для меня теперь,это жизнь,я реально не могу без него!

А ты как думал. Раз побробовал, и усё считай ты уже наркоман по ББ. АДРЕНАЛИНННННН!!!!!

недавно предложили к соревн.готовиться по жиму лежа среди инвалидов!

Только если есть возможность готовиться под присмотром ГРАМОТНОГО КВАЛИФИЦИРОВАННОГО тренера.

мне 38лет,но я знаю точно,пока я дышу,меня хрен вытащишь из зала!

АДРЕНАЛИННННННН!!

От кудя родом, и где сейчас поживаешь, если не секрет?

[Карабас25]

Да тут дело не столько в адреналине,это тоже конечно!просто многое поменялос и в жизни и в организме,больше не хоцца выглядеть,как свинья!да просто идешь по улице,девчонки заглядываются,кайф,а раньше шарахались!я с челябинской обл.г.магнитогорск!

[vlasov123]

если я щас брошу, то писец настанет махом. всё таки тонус держит. девушка щас новая и вроде нормальная.

[Карабас25]

Ну видишь,девушка есть,спорт есть,знач все ништяк!всех победим!тут самое главное,что ты не отчаялся!если ты в такой ситуации находишь в себе силы заниматься,знач ты настоящий богатырь,в полном смысле этого слова!

[vlasov123]

спасибо. щас гулять ходили,я ей очень благодарен. а силу наберу потихоньку.

[Карабас25]

Есть еще девушки в русских селеньях,они как декабристки,готовы за любимым на край света!я б таким памятники при жизни ставил!как ни крути,а когда есть поддержка,со стороны женского пола,то все тяготы как-то легче переносятся!

[vlasov123]

я уже в любоф не верю и поетому не заморачиваюсь. её бывший парень качок кстати 150 жмёт. расстались они,говорит была ошибка. железо больше её любил. поживём посмотрим.

[Карабас25]

Я тож не верю,но попадаю стабильно!наверное она все таки где-то есть,вопрос в том,где?

[vlasov123]

в книгах. я щас романтичиский ужин приготовил. блюдо называется Птичий грипп.

[Карабас25]

Чет рано для ужина!я знаю как оно готовится,надо поймать птичку,заразить ее гриппом,убить и съесть!сам не ешь,отдай девушке,они все равно живучие как кошки!

[vlasov123]

с работы придёт когда. а блюдо класс. я готовлю вкусно.

[Карабас25]

Не трави душу,жрать охота!я один раз целую кастрюлю рассольника наварил,купил палку копченой колбасы и палку простой,огурцы там,еще всякую фигню,как сварил это все,короче вместо супа каша получилась,даже дети есть не стали!зато я провиантом на целую неделю затарился,после этого больше рассольник не варил!

[vlasov123]

нет. я считай профи. делаю всё. первые.вторые, торты, пирожные итд. немного татарскую кухню делал.

[Карабас25]

Повезло твоей девушке,хоть голодная ходить не будет!

[vlasov123]

она тоже отлично готовит

[Карабас25]

Ну када сама,эт не то!приятно же,придет с работы,а ты подсуетился,ужин все дела!я вон прихожу,хрен кто накормит,сам ченить замутил,похавал!я вот думаю,нахрена жена нужна?этот вопрос меня все время ставит в тупик!

[vlasov123]

я человек видящий будущее. любви у нас нет. так секс был разика четыре. чую сломается девушка и помашет ручкой. моя жизнь идёт как сценарий и в нём много девушек, которые потом бросают. правда троих я бросил сам,дабы меньше было переживаний. теперь я для них лютый вражина. есть ещё одна волчара,которая портила мне жизнь. строчит письма о любви ко мне итд. а почему строчит, а потому что её мечта затащить меня в секту. два года пыталась это сделать. вообще люди неблагодарны по натуре своей. три года тому назад я был уже на коляске и ходил по кквартире сам. познакомился в инете с девушкой из Москвы. девушка спортсменка и комсомолка. приехала ко мне на недельку. ходили гулять, сексис каждый день,ездили в лес купаться. чичас даже в аське здрасьте не скажэет.

[Карабас25]

А я ваще стараюсь сейчас не запариваться по этому поводу!а че за секта?ща с тренировки еду,блин жара,спасу нет!в зале ни кондиционеров,ни вентиляторов,зато цена 50руб.приемлимо!

[vlasov123]

да адвентисты долбаные. распиши лучше свои веса тренировочные и если моно фото в студию. да жара спасу нет. сижу в одних подштанниках.

[Карабас25]

Чего ты так на них?нормальные ребята,живут праильно,насильно никого не тянут!на форуме парень один трен.интересную написал!я сейчас по ней трен.,правда второй раз тока,мне нравится!жим лёжа,сначала 2разм.подхода по 70кг на 10раз!потом ставлю 100кг на 4раза,убираю 10кг!жму 8раз,еще 10убераю,делаю на 12раз,еще 10убир.делаю на 16раз!бицуху сень делал на смите,система такая же,два разм,потом 50 и поехал!потом еще низ груди сделал!100поставил,не потянул сам,а я с дружком занимаюсь,он подстраховал,сделал с горем пополам,но все равно следующий раз чуть меньше поставлю,надо самому,чисто делать!ну и трицепс манеха качнул!локти почему то болят,раньше такого не было!а на счет фотки,я б давно уже выставил,но я же с тел.пишу!

[vlasov123]

сектанты они и точка. молодец,что тренируешься так. завтра тоже попробую. жара только.

[Карабас25]

Ну не буду с тобой спорить,у меня свое мнение на сей счет!а тренировки попробуй,барабанит не по детский!

[vlasov123]

не спорить не надо. мне с ними не попути. жара и духота. щас час ночи, сидю у компа. в 6 девушк приехать должен с собакой гулять и от меня на работу. живёт километров за 20 от меня. будет вставать в 4 утра. раз нравится кататься ,пусть катается.

[Карабас25]

А я вчера с тренировки детей взял и поехали купаться!года два уже не купался!в аквапарке,где раньше занимался,врач не пускал,раны открытые,нельзя говорит!короче сгорел весь нахрен,домой приехал,температура,бошка чуть не лопнула!ща вроде встал,получше немного!дорвался до бесплатного!