7 голосов
Аксакал
с нового года не пил, тут чет решил накатить. Тем более по плану разгрузочная неделя
Вообще люблю металл, но тут чет врубил на яндекс музыке музон девяностых (типа песни молодости. Тогда у нас в компашке пацан был, диджеем постоянно работал. Так мы походили по дискарям на халяву и со своим, видимо отложилось)
Эйс оф бейз и наша Плазма - ниче так, понравилось
Хорошие группы были. Не сравниться с Катарами или Мановаром. но оч не плохо, под настроение
Аксакал
я тут приобрел эпл вотч
Хоть и подбухиваю, и старый пердун, но показатели в норме
мпк там его глючит, но все равно или выше среднего или высокий
восстановление пульса под сорокет
пульс в покое ниже шестидесяти
Давление 120 верхнее а нижнее 60 плюс (это уже по тонометру)
Ментально толстый физкультурник
Седня попробую сделать 48 подтягиваний+брусьев
Вечером выложу видос че из этого получится
Э-э... подряд 48? Или в общей сложности? )
Если в общей, то за какое время?
Аксакал
renepjd,круто. Подтягиваний немного меньше насчитал, чем заявлено.
Там 13,5 подтягиваний и 30 брусьев (думал качки только до 8-12 умеют считать - прохиляет 
На самом деле не круто. Как можно за больше десяти лет регулярных трень дойти до 14 подтягиваний - хз
Я ж не бросал, максимум на неделю за эти годы. И тренил по разным схемам и раз в неделю и каждый день
Говорят до 20 вообще легко дойти чуть ли не за пару-тройку месяцев
Бля, что не так?
Заслуженный ветеран
Там 13,5 подтягиваний и 30 брусьев (думал качки только до 8-12 умеют считать - прохиляет
На самом деле не круто. Как можно за больше десяти лет регулярных трень дойти до 14 подтягиваний - хз
Я ж не бросал, максимум на неделю за эти годы. И тренил по разным схемам и раз в неделю и каждый день
Говорят до 20 вообще легко дойти чуть ли не за пару-тройку месяцев
Бля, что не так?
Аксакал
Антисоциальный образ жизни, много алкоголя и бессистемные тренировки.
Пара-тройка бутылок водки раз в два-три месяца, а то и реже, разве это много? В любом случае, неделя отдыха или разгрузки нужна иногда
Какой то системы я всегда придерживался, не метался каждый день по новому
Ты создавал тему про подтягивания, вроде тоже не але, но у тебя социальный образ жизни, не бухаешь, системно тренируешься
И сколько подтягиваешься?
body_by_mma
Говорят до 20 вообще легко дойти чуть ли не за пару-тройку месяцев.
Бля, что не так?
Брат Дмитрия Соколова дошёл с 17 до 30 за 3 месяца (и планирует дойти до 50).
Но там тренировки на выносливость, с облегчением веса тела с помощью резины.
На ютубе можно посмотреть методику.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Жека а на аватарке какого года фото??спасибо
Но это не подходит. Я и подкачаться хочу, а трени на выносливость этому не способствуют
body_by_mma
Я и подкачаться хочу, а трени на выносливость этому не способствуют.
Это надо подтягивания с весом развивать.
Вроде сейчас новая метода подоспела от Дмитрия Головинского – "Система атак". Народ прётся.
Сообщение изменено: Михалы4 (05 мая 2023 - 07:30)
Аксакал
сейчас форма отличается, более похудел.
На аву я фоткался на пампе и выбрал самую удачную, плюс зеркало (говорят, полнит)
Но, действительно, думал я понакаченее. А на видосе дрыщь какой-то. В зеркалах выгляжу получше
Может камера пиздит, потому что недавно называли и Шварцем и аполоном
В любом случае, надо надавить на массу
Тем более, захимичил - взял 150 грамм креатина на месяц
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
как раз то видео более реально отражает состояние нашей формы. Тут уже не получится выгодные ракурсы применить как на фото, это Реал как он есть)))На аву я фоткался на пампе и выбрал самую удачную, плюс зеркало (говорят, полнит)
Но, действительно, думал я понакаченее. А на видосе дрыщь какой-то. В зеркалах выгляжу получше
Может камера пиздит, потому что недавно называли и Шварцем и аполоном
В любом случае, надо надавить на массу
Тем более, захимичил
Заслуженный ветеран
спасибо
Но это не подходит. Я и подкачаться хочу, а трени на выносливость этому не способствуют
Новичок
Как можно за больше десяти лет регулярных трень дойти до 14 подтягиваний - хз
Это индивидуально, имхо. В школе ребята по 12-18 раз подтягивались, а я 1 раз
Со спиной как на аве мог раз 8 подтянуться максимум, а 12 раз так никогда и не мог подтянуться
Аксакал
Блин, засада
Девченка знакомая посмотрела этот видос. Спросил у нее, говорит не худой, накачанный
Ну она меня и вживую видела
КАнеш, мнение качков поважнее, чем девчонки, но все же замануха
Натурал, особенно старый, не может быть накаченым. Максимум - мышечный тонус и рельеф при соответствующем проценте жира. Не ведись на реплики качкоф (у них все худые, кто легче 100 кг). Слушай девченку.Блин, засада
Девченка знакомая посмотрела этот видос. Спросил у нее, говорит не худой, накачанный
Ну она меня и вживую видела
КАнеш, мнение качков поважнее, чем девчонки, но все же замануха
Сообщение изменено: Grillmaster (06 мая 2023 - 08:32)
Аксакал
тут тоже заманухаСлушай девченку.
Другая прошлым летом тоже говорила, что худой
Мне как бы пофиг последнее время, я уже для здоровья тренюсь, даже приседы стал делать и становую на прямых
Но одно другому не мешает
Попробую пару-тройку кил набрать, а там посмотрю
Скинуть всегда смогу
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
