2351 ответов в этой теме

[Апостол]

беспрынцыпныя нехадяи!!!)

[Gjkmpjdfntkm]

Ну шо очередной ксперемент.

Анонс

 

дэнь уан

сведения

жим

разводка

жим сидя

брусья

 

дэнь ту

30 подтягивания

горизонт тяга тренажер

жим ногами (ноги вместе)

бицепс тренажер скотовый

 

через день

 

таки:

первый тренировка на группу 2х12

второй 2х10

третий 2х8

повторить 3 раза

2 пристрелочных. Итого: 20 тренировок - 40 дней - 960 часов - 57600 минут

 

таки предварительное истощение

таки смена повторного ряда

таки часто

пытаемся очередной раз отрастить грудь и дельты

спина ноги стандартной режиме

 

Таки потом бросаем заниматься фигней и начинаем готовится к

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 сентября 2014 - 10:15)

[Gjkmpjdfntkm]

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 сентября 2014 - 10:43)

[Gjkmpjdfntkm]

Мы парлифтеры Российской страны нас миллионы. Делу поднятия штанги верны наши знамена

Мы дети помоста бодры и юны, растем мы под сенью берез. И рельсы мы гнем и трубы и ломы, нашатырь сделал красным наш нос

 

ну и т.д.

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 сентября 2014 - 10:52)

[леди икс]

Вставай, идеей озаренный,

Железо ржавое таскать!

Кипит твой разум возмущенный

 И двести тонн готов поднять!

Сообщение изменено: леди икс (05 сентября 2014 - 07:35)

[Апостол]

ну што ишшо сказать... молодцы! всем на помост...! (это завет)

[Gjkmpjdfntkm]

(это завет)

Ветхий какой-то завет...

[Железякин]

приседай, жми, тяни ...

только ни какой х.... фигни

[леди икс]

приседай, жми, тяни ... только ни какой х.... фигни

 Это как же - без фигни?!

 Без фигни - хоть не тяни!

Сообщение изменено: леди икс (05 сентября 2014 - 02:07)

[Железякин]

фигововая тяга тут ни кому не нужна )))

[леди икс]

Железякин,

 Фигня фигне рознь)))))

[Железякин]

да вы философ  однако ))) ,  

[леди икс]

да вы философ однако ))) ,

 Дык ясен перец!

[Gjkmpjdfntkm]

Кстати насчет перца... Я ту во время приготовления пищи подумал. А не поделиться ли мне бесчеловечными рецептами?

 

Рублика бесчеловечный рецепт

 

Салат "Трава по мойонезом"

Стражем ножницами траву в составе:

• Укроп
• Лук зеленый
• Петрушка

солим, перчим, маонезим легким майонезом. Салат готов

 

Салат "Трава под майонезом с сыром"

Стражем ножницами траву в составе:

• Укроп
• Лук зеленый
• Петрушка
• Трем на терке сыр

солим, перчим, маонезим легким майонезом. Салат готов

 

Салат "Огурцы с яйцами"

Варим яйца

Режем свежие огурцы

мажем май-онезом легким

салат готов!

 

Салат "Курица осталась"

Крошим вареную курицу или индейку

Варим и режем яйца

Режем маринованный или свежие огурцы

Можно сыру потереть

Можем майонезам. Жрем

 

Яичница с помидорами и сыром

Режем и чуть обжариваем свежие помидоры

Перчим и солим (возможен кетчуп)

Бъем яйца в сковородку

На момент загустевания трем сыр

Я ешо после этого обычно перемешиваю чуть

Жрем

 

Мясо птицы "охреневшее"

Режем грудь куря или индюхи

Калим сковородку на сильном огне

Солим перчим мясу

Жарим посыпая приправой чеснока или давленым чесноком

жмем лимон на куски

Переворачиваем

Повторяем лимон и чеснок

Все происходит на сильном огне

Доводим до золотистой корочки с обоих сторон

Чуть воды крышку и уменьшаем огонь

После выкипания воды - Жрем

 

Салат "Горошек заблудился"

Зеленый горошек из банки

Режем курицу

Свежий огурец

Солим, перчим

Майонез легкий

Вуаля

 

Блюдо "Небо в алмазах"

пачка творога 1.5%

70г изюма

мешаем и одновременно жрем

 

Блюда могут сочетаться неожиданными сочетаниями

 

Продолжение следует...

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (05 сентября 2014 - 07:45)

[Апостол]

майонез поднимает пролактин ващет... со всеми вытекающими...

[Gjkmpjdfntkm]

А ну да иллюстрации!

 

Салат "Трава под майонезом с сыром" & Мясо птицы "охреневшее"

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (05 сентября 2014 - 08:01)

[renepjd]

Давай иллюстрации на огурец с яйцами

[renepjd]

Ладно, хочешь чтобы что-то было сделано хорошо - сделай сам. Итак, фирменное блюдо: огурцы с яйцами

[Апостол]

Алексей не находишь ли ты, что кое кто... положил Куй на твою тему, пусть какой есть, пусть не свой... но ведь... куй? и считает что это смешно наверное... и наверное поди смеётся... в стакашок

[renepjd]

Алексей не находишь ли ты, что кое кто... положил Куй на твою тему, пусть какой есть, пусть не свой... но ведь... куй? и считает что это смешно наверное... и наверное поди смеётся... в стакашок

блииин, Миша, звучит, как письмо Татьяны к Онегину. Я уже давно Алексея зло не подкалываю.
ПС обижаешь - смеюсь не в стакашки, а в графины.
ППС почему у тебя куй с большой буквы?

[Gjkmpjdfntkm]

Пока вы тут фигней занимаетесь я себе просчитал Бутенко цикил и Мравьева цикил. Короче к Меге выхожу с жимом 160

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (05 сентября 2014 - 11:01)

[renepjd]

Пока вы тут фигней занимаетесь я себе просчитал Бутенко цикил и Мравьева цикил. Короче к Меге выхожу с жимом 160

заканчивай хавчик приправлять травой

[Gjkmpjdfntkm]

заканчивай хавчик приправлять травой

Овощи кончились, а зарплата пока не началась))

[леди икс]

Рублика бесчеловечный рецепт

 Эту РУБРИКУ можно в отдельную тему вынести)

 Больше всего понравилась последняя часть рецептов: "Жрем"!

[Cub]

Жрём это очень точное определение потребления пищи в плане бесчеловечности.

[Gjkmpjdfntkm]

[Железякин]

майонез поднимает пролактин ващет... со всеми вытекающими...

так он же лекго его подымает . он же ЛЕГКИЙ !!!!

 

 

кста Леха а легкий майонез это как  ?  может сразу обезжиренный изобрести ? )))

 

бери еще рецепт.  "хочужратьсильо"

открываем холодильник

находим там продукты

сырые жарим или варим

готовые разогрваем

что бы посуду не мыть можно все в одной тарелке смешать.

жрать с удовольствие до пропадания "страшногоголода"

[Gjkmpjdfntkm]

кста Леха а легкий майонез это как ? может сразу обезжиренный изобрести ? )))

Как-то так

Он таки и есть обезжиренный

Я обычно на этом останавливаюсь

открываем холодильник находим там продукты

жрать с удовольствием

Кстати паду паем!

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (25 сентября 2014 - 03:38)

[Железякин]

Я обычно на этом останавливаюсь

не , ну хрустеть замороженными пельменями или мясом это на любителя ))) .

то что не замороженно еще можно.. но если это просто вчера размороженное мясо ,то все ж рекомендую сначала провести термообратотку , так и полезнее и вкуснее.... ( хотя если люди не видят, то можете сыромямоеденьем заняться...  только кровь по лицу не размазывайте ... )

[Gjkmpjdfntkm]

Я пока нахожу размороженные, вот например сейчас у меня есть 2 булки и два батона колбасы! Паду посмотрю на них

Вернее одна булка и полтора батона

Вернее только батон колбасы

Вернее пол батона

 

И кстати есть апсалютно расхотелось...

Я еще там лимон видел

Паду на него тоже посмотрю

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (25 сентября 2014 - 03:48)