6131 ответов в этой теме

[Fisherman1]

не-не, никаких Маш.. Яхонт - http://forum.steelfa...?showuser=24598

А Дима.... я смотрел тему по гирям, это она ?

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

тему по гирям, это она

Ну можно и гирями назвать то, что у тебя есть дома...ещё и большие. я где то видела,в какой то теме... Вот если тебе понравится..(поделишься опытом ) тоже себе приобрету и буду заниматься...чего деньги на тренажёрку выкидывать

[Железякин]

Садисты

[Fisherman1]

Ну можно и гирями назвать то, что у тебя есть дома...ещё и большие. я где то видела,в какой то теме... Вот если тебе понравится..(поделишься опытом ) тоже себе приобрету и буду заниматься...чего деньги на тренажёрку выкидывать

Про котэ что ли ?

[vikk]

А Дима.... я смотрел тему по гирям, это она ?

не

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

vikk, а чего это Железякина так задело ?? Fisherman1,посильнее его будет..ему и пробовать первым тренинг.. А мы наберёмся терпения...до положительных отзывовFisherman1,

[леди икс]

Ксю, ты молодец, явно рельефней стала! Давай дальше, ждем рекордов!!!

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

ждем рекордов

Я не верю в рекорды в моём возрасте..но буду стараться,продолжать работать..Спасибо

[Fisherman1]

Fisherman1, специально для тебя функциональный тренинг: http://yahont-sport....259.html#cutid1

ААААААААААААА СЦУКО !!!!!!!!!!!!!!
ПОРВАЛО !!!!!!!!!! КОТЭ РУЛИТ !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я не верю в рекорды в моём возрасте..

Ну ерунду пишешь.... Лариса Гвоздева из Омска... на последнем Мире 6 мировых рекордов... а она старше тебя !!!!

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Лариса Гвоздева из Омска

Ну так она же Лариса...а я КСЮ...

ААААААААААААА СЦУКО !!!!!!!!!!!!!!

Ну по настроению смайликов,вижу, что попробовал ты тренинг в домашних условиях..... Нуу...ждёмс , как ощущения ?(блин,смайлы не проставляются.. наверное лимит..один смайлик на сообщение...)

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Все сбежали от меня подальше... Fisherman1, кота мучает ...Железякин, сбежал от испуга, вдруг его включат в тренинг.
И сижу я здесь СОВСЕМ ОДЫН... .

Пойду в анекдоты..там веселее

[Fisherman1]

Fisherman1, кота мучает ..

Ксюха.... тебе !!!

Сообщение изменено: Fisherman1 (18 июня 2012 - 03:36)

[Железякин]

Fisherman1, не рано дочку на " допинг" папин ? ))))))

[Fisherman1]

не рано дочку на " допинг" папин ? ))))))

В вине мудрость, в пиве сила...... в воде микробы !!!

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Ксюха.... тебе

Спасибо за фотки... какие вы здесь с дочкой важные...а что доча такая расстроенная ? Признавайся...... кто обидел такую зайку ???

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Fisherman1, не рано дочку на " допинг" папин ?

рано..рано... я только после 30 начала пить такое

[Железякин]

В вине мудрость, в пиве сила...... в воде микробы !!!

где микробы - там жизнь !!!

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Немного пожалуюсь на свои тренировки.... сегодня делала на ноги..в смите нормально ( смогла 90 кг 4х8 ) выпады, вышагивания...тоже нормуль 4х12 шагов(16 кг гантели в каждой руке ) но потом..мама моя дорогая !!!!!!! тренер опять сказал делать урп. со стулом,скамейкой ( не знаю,как правильно назвать ) как я это упражнение боюсь и ненавижу поначалу дал гантельки по 10кг в каждую руку... блин,я на этот стульчик прицелиться не могла,чтоб шагнуть...Короче не выдержала (хоть и не хотела показывать тренеру слабость в этом упр....но на следущий подход схватила гантели по 7 кг ( только ). Это значит,что у меня ещё совсем слабые ноги ??????
Я тренера попросила сфотать...ну ,для "ДЕВОЧЕК".. как всегда (хотя уже стыдно просить его фоткать...не велика ещё звезда..чтоб на каждой треньке щёлкаться).

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

а вот эта фотка.. эта МЕСТЬ моему тренеру за СТУЛЬЧИК ...сижу и поджидаю,когда покажется

[Fisherman1]

Ксюха.... ну ты блин акробатка.... смотри не грохнись с этого стула. Делай нормальные выпады на полу и ни на какую тобуретку не лезь. Мой тебе совет.

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

так нашёл ещё стульчик..на одну ногу..вторую уже не притулишь рядом... сказал,для развития равновесия ..а выпады я же делала до этого стульчика..и после сгибани в тренажёре + сразу раздвигание ног ( ну и написала ) в тренажёре...потом в смите подъём на носки ( под носками спец. перекладина и опускание,поднимание ) пирамида 8..8.. 4..2..х 4 раза..( 90 кг )мои икры дымели... но я сделала

[Fisherman1]

рано..рано... я только после 30 начала пить такое

http://paparazzo.kz/3/80/

Сообщение изменено: Fisherman1 (18 июня 2012 - 04:57)

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Fisherman1,

[Fisherman1]

.а что доча такая расстроенная ? Признавайся...... кто обидел такую зайку ???

Губа разбита.... она кровь останавливает... я видео сегодня выложу.

а вот эта фотка.. эта МЕСТЬ моему тренеру за СТУЛЬЧИК

Самурай без меча, это тоже самое, что самурай с мечом..... только без меча !!!
(с) Японская пословица.

[Fisherman1]

Извеняюсь, если кому интерестно...

Финал Чемпионата США по дзюдо..."дети до 11 лет, в/к 40 кг".

(На заднем фоне вы можете увидеть... гн-а Фишермана... в синей майке "алкоголичке" и белых штанах !!!)

[Oblako]

сказал,для развития равновесия

тренер странный,мягко говоря...нельзя было делать тоже самое на скамье какой-нибудь для начала или это тренировка акробатов с утяжелениями?
делаю такое же на обычном стуле или скамье,да,равновесие еще поймать надо,т.к. из-за гантелей болтать может,но хоть знаешь,что из под ноги ничего никуда не уедет..

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

тренер странный,мягко говоря

знаете, а сегодня я уже думаю...правильно делает...нечего сюсюкаться, я же на маленькая девочка и заниматься должна по взросллому. Всё нормально !!!!!!!Oblako,а у тебя как идут дела? совсем пропала..

[1 GR]

тренер опять сказал делать урп. со стулом,скамейкой ( не знаю,как правильно назвать ) как я это упражнение боюсь и ненавижу поначалу дал гантельки по 10кг в каждую руку... блин,я на этот стульчик прицелиться не могла,чтоб шагнуть...Короче не выдержала (хоть и не хотела показывать тренеру слабость в этом упр....но на следущий подход схватила гантели по 7 кг ( только ). Это значит,что у меня ещё совсем слабые ноги ??????

извиняюсь,что лезу в тему,но как-бы сказать помягче,ваш тренер мудак,и из-за таких потом люди калеками становятся,из-за таких люди на гимнастических мячах штанги жмут и приседают,сами-же такие уроды тренера гордо называют такое издевательство тренинг в стиле плиометрии...

[Oblako]

я же на маленькая девочка и заниматься должна по взросллому

с этим я согласна,Ксю,но зачем силовые превращать в экстрим?имхо..

совсем пропала..

не совсем))читаю форум,иногда ощущаю себя скороваркой,т.к. от количества информации бывает и "крышку" срывает
потом "каша" переваривается
с приятельницами начинаю терять общий язык,т.к. они покупку шмоток на лето обсуждают,а меня больше заботит какие и как упражнения на дельты и руки делать

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

как-бы сказать помягче,ваш тренер мудак,

Я же ему такое не скажу... первый тренер,сравнивать пока не скем... вот и думаю,что все так работают..скоро закончится месяц персоналки,потом буду решать что делать дальше. Спасибо за отзыв..( но боюсь моему тренеру не очень бы он понравился )