Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Сашечка

* * * * * 7 голосов
Автор темы: АНДРОГЕН , июл 17 2010 02:30

  • Please log in to reply
1901 ответов в этой теме

#841
АНДРОГЕН
Отправлено 17 февраля 2011 - 04:31

АНДРОГЕН

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 722 сообщений
Вроде такой фотки не было...

11.jpg

Сообщение изменено: АНДРОГЕН (17 февраля 2011 - 04:39)

#842
Фемидочка
Отправлено 17 февраля 2011 - 04:35

Фемидочка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 313 сообщений
Саша, вот скажи мне, что надо делать, чтобы иметь такой пресс?? Причем, круглый год.. confused_1.gif

#843
АНДРОГЕН
Отправлено 17 февраля 2011 - 04:38

АНДРОГЕН

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 722 сообщений
Фемидочка
не Саша но как видел.
3 подхода по сто раз с поворотами и с отягощением и при том что каждую тренировку. это на столько я помню..

#844
Фемидочка
Отправлено 17 февраля 2011 - 04:44

Фемидочка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 313 сообщений

Фемидочка
не Саша но как видел.
3 подхода по сто раз с поворотами и с отягощением и при том что каждую тренировку. это на столько я помню..

ок. спасибо.
ясно... значит, все же это каратэ rolleyes.gif =)))


Сообщение изменено: Yurchak (20 февраля 2011 - 05:59)
Удалил прерванный диалог

#845
АНДРОГЕН
Отправлено 17 февраля 2011 - 04:46

АНДРОГЕН

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 722 сообщений

ясно... значит, все же это каратэ rolleyes.gif =)))

да и это тоже .

#846
АНДРОГЕН
Отправлено 17 февраля 2011 - 04:47

АНДРОГЕН

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 722 сообщений
Фемидочка
куда нить сходила уже?это я про карате и тд..

#847
Black mamba
Отправлено 17 февраля 2011 - 04:48

Black mamba

    -

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 466 сообщений
да, пресс Александры - это шедевр! Умница! punk.gif

#848
Фемидочка
Отправлено 17 февраля 2011 - 05:01

Фемидочка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 313 сообщений

да, пресс Александры - это шедевр! Умница!

Я с этой темой замучила уже всех))С марта запланирована сушка.. по-взрослому так, по максимуму, как получится. так вот я думаю, что хрен у меня как у Саши получится.. Я скорее похудею до костей, но такой жесткости не добится. Видимо, каратэ надо было с детства заниматься))


Сообщение изменено: Yurchak (20 февраля 2011 - 06:05)
Удалил прерванный диалог

#849
Black mamba
Отправлено 17 февраля 2011 - 05:14

Black mamba

    -

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 466 сообщений

Я с этой темой замучила уже всех))С марат запланирована сушка.. по взрослому так, по максимуму, как получится. так вот я думаю, что хрен у меня как у Саши получится.. Я скорее похудею до костей, но такой жесткости не добится. Видимо, каратэ надо было с детства заниматься))

каратэ сушит..) это точно, вспоминаю сестру двоюродную, она в юности тоже каратэ занималась, так и прес шикарный и ни капли лишнего жира. Хотя от комплекции и строения тела.

#850
львица
Отправлено 17 февраля 2011 - 05:16

львица

    огонёк

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 015 сообщений
  • Имя: Светлана
  • Пол: Женщина
  • Город: Беларусь

Вроде такой фотки не было...


красивое фото, качественное...
АНДРОГЕН может еще есть?


Сообщение изменено: Yurchak (20 февраля 2011 - 06:05)
Удалил прерванный диалог

#851
АНДРОГЕН
Отправлено 17 февраля 2011 - 05:38

АНДРОГЕН

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 722 сообщений

каратэ сушит..)

Не скажи.

АНДРОГЕН может еще есть?

нету (

#852
Фемидочка
Отправлено 17 февраля 2011 - 05:51

Фемидочка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 313 сообщений

каратэ сушит..)
Не скажи.

а что сушит? строгая диета круглый год?

Сообщение изменено: Yurchak (20 февраля 2011 - 06:11)
Удалил прерванный диалог

#853
Сашечка
Отправлено 17 февраля 2011 - 10:04

Сашечка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 494 сообщений

Саша, вот скажи мне, что надо делать, чтобы иметь такой пресс?? Причем, круглый год.. confused_1.gif

Работать над ним круглый год!

#854
АНДРОГЕН
Отправлено 17 февраля 2011 - 10:08

АНДРОГЕН

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 722 сообщений

Работать над ним круглый год!

во во и про тоже .

#855
Ernesto
Отправлено 17 февраля 2011 - 10:25

Ernesto

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 228 сообщений
Саня

не заезд(какая ты красивая)

вопросы

#856
Сашечка
Отправлено 17 февраля 2011 - 10:33

Сашечка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 494 сообщений

3 подхода по сто раз с поворотами и с отягощением и при том что каждую тренировку. это на столько я помню..

5

#857
АНДРОГЕН
Отправлено 17 февраля 2011 - 10:35

АНДРОГЕН

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 722 сообщений

5

да точно не помню но примерно накалякал.

#858
АНДРОГЕН
Отправлено 17 февраля 2011 - 10:42

АНДРОГЕН

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 722 сообщений
Сашечка
У тя есть видео с тренировкой ББ ?

#859
львица
Отправлено 17 февраля 2011 - 10:43

львица

    огонёк

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 015 сообщений
  • Имя: Светлана
  • Пол: Женщина
  • Город: Беларусь
АНДРОГЕН это не тебя случайно Сашечка на фото обрезала... а

#860
Сашечка
Отправлено 17 февраля 2011 - 10:44

Сашечка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 494 сообщений

Сашечка
У тя есть видео с тренировкой ББ ?

нет ...я вот щас жду свое

АНДРОГЕН это не тебя случайно Сашечка на фото обрезала... а

нет

#861
АНДРОГЕН
Отправлено 17 февраля 2011 - 10:47

АНДРОГЕН

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 722 сообщений

АНДРОГЕН это не тебя случайно Сашечка на фото обрезала... а

думаю она бы не вырезала.

нет ...я вот щас жду свое

шо?

#862
Сашечка
Отправлено 17 февраля 2011 - 10:49

Сашечка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 494 сообщений

думаю она бы не вырезала.

все верно ...но только с твоего согласия!))

нет ...я вот щас жду свое

шо?

Жду свое уже готовое видео

#863
АНДРОГЕН
Отправлено 17 февраля 2011 - 10:50

АНДРОГЕН

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 722 сообщений

Жду свое уже готовое видео

.....оооо...... а мы как ждем.... photo.gif

Сообщение изменено: АНДРОГЕН (17 февраля 2011 - 10:51)

#864
Сашечка
Отправлено 17 февраля 2011 - 11:10

Сашечка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 494 сообщений
летом ...

че-то и бабайки не видать.... rolleyes.gif

#865
3 литра
Отправлено 17 февраля 2011 - 11:19

3 литра

    8

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 103 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: ___

че-то и бабайки не видать.


маваши таки хочеться влупить ? ))

#866
DolphinEcco
Отправлено 17 февраля 2011 - 11:22

DolphinEcco

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 435 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Ножки красивые

#867
Сашечка
Отправлено 17 февраля 2011 - 11:25

Сашечка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 494 сообщений

маваши таки хочеться влупить ? ))

в нее перчатку закинуть ,достаточно будет)

Ножки красивые

Благодарю)) rolleyes.gif

#868
Ernesto
Отправлено 17 февраля 2011 - 11:25

Ernesto

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 228 сообщений

летом ...


Однозначно!!!
Однозначно Королева Форума!!!!
получше Страшилки будешь,получше

Сообщение изменено: Ernesto (17 февраля 2011 - 11:30)

#869
DolphinEcco
Отправлено 17 февраля 2011 - 11:34

DolphinEcco

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 435 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

получше Страшилки будешь,получше

Обе хороши ... у каждой своя красота thumbup.gif

#870
АНДРОГЕН
Отправлено 17 февраля 2011 - 11:39

АНДРОГЕН

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 722 сообщений

получше Страшилки будешь,получше

однозначно.
Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

4 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых


    Bing (3)
  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН