Вход
Регистрация
Калестру Виталий Jr.
отлично
ЗЫ на последнем фото в от 30 марта видимо свет не правильный видно все плохо
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Калестру Виталий Jr.
14 голосов
Автор темы:
Калестру Виталий Jr.
, фев 09 2010 08:40
Наверх
#843
Отправлено 31 марта 2011 - 10:20
Rostik
-
- Участник форума
-
- 20 412 сообщений
слабый обречен
- Имя: Rostik
- Пол: Мужчина
- Город: Ukraine
Калестру Виталий Jr.
Виталя у нас с тобой рост практически одинаков) как те было с весом в 115кг существовать не тяжко?) кста мож я не доглядел, нет у тя часом фотки где ты 115 кг весил?
Виталя у нас с тобой рост практически одинаков) как те было с весом в 115кг существовать не тяжко?) кста мож я не доглядел, нет у тя часом фотки где ты 115 кг весил?
#844
Отправлено 31 марта 2011 - 10:25
Калестру Виталий Jr.
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 978 сообщений
Новичок
- Имя: Виталий
- Пол: Мужчина
- Город: Кишинёв
Ebio
Была одна фотка у моей девушки на мобильном, там я после соревнований разожрался до 116, причём очень резко, за 5 дней, с 99 до 116. Вообще с любым весом не трудно, если это постепенное его увеличение. К примеру когда я стал весить 116, я первый раз с трудом подтянулся 9 раз, а через 2 недели уже 17 =)
Была одна фотка у моей девушки на мобильном, там я после соревнований разожрался до 116, причём очень резко, за 5 дней, с 99 до 116. Вообще с любым весом не трудно, если это постепенное его увеличение. К примеру когда я стал весить 116, я первый раз с трудом подтянулся 9 раз, а через 2 недели уже 17 =)
#857
Отправлено 03 апреля 2011 - 10:38
OLEJO
-
- Привилегированный пользователь
-
- 2 120 сообщений
DAS IST FITNESIST
- Пол: Мужчина
- Город: MOSCAU
Калестру Виталий Jr.:
Виталий, а в чем особенность данной теники? Узко поставленные ноги и неполная амплитуда... Может я неправильно делаю, у меня все с точностью наоборот - ноги на краях платформы и полная амплитуда.... я понимаю что разные группы больше нагружаются, но зачем понять пока не могу...Сообщение #789
#858
Отправлено 04 апреля 2011 - 09:58
Калестру Виталий Jr.
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 978 сообщений
Новичок
- Имя: Виталий
- Пол: Мужчина
- Город: Кишинёв
OLEJO
Я думаю, что правильно делать и так и так. Когда я ставлю ноги узко, я лучше чувствую квадрицепс, особенно каплевидные, при широкой постановке нагрузка смещается на внутреннюю часть бедра и ягодицы. Я всегда чередую постановку ног, один раз ставлю узко, другой широко =)
Я думаю, что правильно делать и так и так. Когда я ставлю ноги узко, я лучше чувствую квадрицепс, особенно каплевидные, при широкой постановке нагрузка смещается на внутреннюю часть бедра и ягодицы. Я всегда чередую постановку ног, один раз ставлю узко, другой широко =)
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
