Связь простая - если без боли в локтях смогу выжать лежа 100кгх10 - значит можно попробовать и подтянуться, сухожилия локтей выдержат и мой вес - ту же сотню. В данный момент я даже пробовать повиснуть на турнике на руках не хочу - чтобы не травмировать сухожилия снова.
Ну во первых в жиме и тягах мышцы разные задействуются. И усилия тоже разные. А во вторых, почему ты уверен в том, что у тебя сухожилия в локтях болят, а не сами суставы? Я когда левый локоть на французском жиме наипнул, был уверен в том, что это именно сустав. Из-за характерного хруста.