20143 ответов в этой теме

[Domus]

Дык пульс до 85 редко доходит
Что это за кардио тогда

[леди икс]

Что это за кардио тогда

 

медленное и скорбное))))

[Железякин]

2000-2200Кстати если прогулки пешком считать за кардио то в день летом я наматываю около 10 км

да , не у каждого есть по 2-2,5часа на прогулки))) это конечно не кардио, кардио это с резинкой да по лестнице ))))

получается примерно 2700 калорий
У меня 2000 примерно
А дефицит калорий сколько был на диете?

Жека, ты в пятницу перекроешь весь дефицит моментом. Попалишь все))там бжук не тот выйдет .

Дык пульс до 85 редко доходит
Что это за кардио тогда

мерил все время ?

[Domus]

Везде успевает тот, кто никуда не спешит

Пару раз ради академического интереса

[Железякин]

у тебя суммарного " набега" или  разового ?  

[Domus]

Суммарного

[Железякин]

ну тогда то да. это не так много и сильно чсс не разогнать.  но все равно  разгон  обменных процессов есть. 

[renepjd]

Железякин,Леш, у меня сейчас выходные чт- пт
А с бжук проблемы будут
Постараюсь не бухать

[Domus]

Ну да
0,00467894321% это конечно дикий успех

[Железякин]

Ну да
0,00467894321% это конечно дикий успех

да ладно уж прибедняться то.

[Domus]

Поймал
00,046789432105%

[zeroq]

Уважаемые бывалые, в связи с лютым трешем в теме новичков спрошу здесь. Что мне нужно сделать, чтобы при становой не было горбатого верха спины? В пояснице прогиб удерживаю, вверху не могу чисто физически, как не пытаюсь, на весах в районе 5ПМ

[renepjd]

Нафиг тебе становая?

[zeroq]

Нафиг тебе становая?

мне нравится

[renepjd]

мне нравится

Понятно
А что ты хочешь получить от занятий в зале?

[zeroq]

Понятно
А что ты хочешь получить от занятий в зале?

шелковые волосы

[renepjd]

Тормоз

[Вжик]

таки он шульмует, 5 тузов в руке .... одесский катала  )))) с ним уже на "должность" Апостол играл ... и что в итоге? Миша был супермодератором, теперь только Прив .... таки еще и должен остался ... 

На какую должность играл-то? Выше супермодератора только админ))

[Domus]

Уважаемые бывалые, в связи с лютым трешем в теме новичков спрошу здесь. Что мне нужно сделать, чтобы при становой не было горбатого верха спины? В пояснице прогиб удерживаю, вверху не могу чисто физически, как не пытаюсь, на весах в районе 5ПМ

Сними видео и выложи
надо понять что за горб и что с ним происходит по ходу движения

На какую должность играл-то? Выше супермодератора только админ))

Он пытался )

[Oblako]

Наташа - не облегчай Коле работу

 

Перетопчется 8)

 

Это для затравки ,так сказать.

Для того, чтобы Хиляк не думал, что ему съехать можно будет.

 

 

 

[Domus]

Железякин
Там тебя Хиляк обозвал тыловой крысой и земляным червяком
Срочно бери ипотеку
Я подскажу где

[renepjd]

Дим, а можешь меня разбанить в теме для новичков?
Обещаю ничего там не постить

[Хиляк]

В связи с последними событиями я их стал потреблять интенсивней. 

мне достался халявный амино-монстр я его нещадя тоже очень интенсивно принимаю. 

еще пару пластин креа9 и почти полная банка аминопака. 

[Железякин]

Железякин
Там тебя Хиляк обозвал тыловой крысой и земляным червяком
Срочно бери ипотеку
Я подскажу где

 

ты ему передай  ВИГВАМ . 

и лучшее пожелание идти с этими извращениями  по известному адресу. 

вы еще валютную предложите, добейте. 

[Domus]

Хиляк вообщем тебя опять послали

[Руст]

мне достался халявный амино-монстр я его нещадя тоже очень интенсивно принимаю. 

еще пару пластин креа9 и почти полная банка аминопака. 

Даю тебе бесплатную наколку. Устройся продавцом в магазин спортпита ( ну когда выплатишь ипотеку), если попадётся добрый хозяин, будешь нахаляву брать немного просроченный спортпит. А что этим аминкам будет? 

[Domus]

мне достался халявный амино-монстр я его нещадя тоже очень интенсивно принимаю.
еще пару пластин креа9 и почти полная банка аминопака.

Халявный ага
Вообщем в условиях двухсветного повышения цен на спортпит Хиляк шикует покупая дорогие бренды

[Хиляк]

Халявный ага Вообщем в условиях двухсветного повышения цен на спортпит Хиляк шикует покупая дорогие бренды

друг брал для подготовки в Непал. потом попал в больницу (я рассказывал), за ненадобностью отдал мне. 

[zeroq]

Сними видео и выложи
надо понять что за горб и что с ним происходит по ходу движения
 

Дим, оно сильно чревато последствиями? Помнится Казаков говорил, что главное не менять положение верха во время движениями

[Domus]

Вот как раз динамику, вернее её отсутсвие я и ожидаю увидеть на видео
Если жестко закреплён верх спины то ничего страшного не должно случиться