349875 ответов в этой теме

[razlomov]

Ну, их нет в Чили, но народ их пробовал в Перу и сказали что лучше не пробовать

Это говорят, те кто сам пробовал или что-то слышали? И по какой причине не советуют? У меня вот товарищи довольны остались.

[d-rago-n]

Саня Качог вот чего-то похожее дёргал

С лёгким языком тела =)

ИМХО, лучше с фиксацией в верхней точке (~0.3-0.5 сек) делать. Так и веса скромнее, и мышца лучше стимулируется.

Сообщение изменено: d-rago-n (15 августа 2015 - 10:01)

[rihad]

Priest - molod4aga
Del'ti - vashe zbs ))

Плечи - типичная первая мишень анаболиков.

зы: Прист, без обид, выглядит все очень хорошо.

[ryabuji]

Сань, мне тягу в наклоне в какой технике делать? В классике или в Ятсе?

 

Что есть тяга в наклоне в классике?

[Мозголомная Брага]

Я, кстати,в тяге в наклоне сильно не наклоняюсь- от наклона тупо больше нагрузки почему-то на связки плеча и на заднюю дельту с трапами, в, ширы вообще не попадает ничего 

[ryabuji]

Ну можно наклониться пиздец как низко, параллельно полу, и вот так и тянуть. А можно градусов в 45 наклониться и тянуть так.

 

45 +-

 

Ты кстати, недельный план уже 3ю или 4 неделю, кажись, делаешь...

[Олег К]

зы: Прист, без обид, выглядит все очень хорошо.

Изрешите вас лизнуть))))

[ryabuji]

Чёт заебали эти железки, на самом деле, не интересно.

 

пиво, велик, тренболон?

 

Епучие рога....

[Олег К]

А что, правда хорошо выглядит. Для человека, который не качается и пьёт - пиздец как хорошо.

Выглядит хорошо. 

К посту не плюсанул из-за текстовой части.

Над Рихардом поржал из-за этого:

Прист, без обид, выглядит все очень хорошо.

Не напиши Рих "без обид", Андрюха бы жутко обиделся на комплимент.))))

[Дмитрий Р]

Подолью маслеца, вчера:

тяга гантели 36х15 41х12 46х10 51х8 56х6 61х4 66х2 41х12

[ryabuji]

То больно, то не заходит, то кашель...

 

Так космодесантником не станешь... 

[rihad]

Наклонные отжимания с красным жгутом - 33
Лестница в парадной из 9 ступенек - 41 пролетов вверх+вниз обычным темпом.
Завтрак.
Биц молоток с серым жгутом - по 42+4x3 (репХсет) каждой рукой мио-репс 3 вдоха, триц с гантелей 3кг - 90+4х10 (мио-репс 4 вдоха) каждой рукой. Сведения синего жгута для грудных - 34+4x1 мио-репс 3 вдоха.
Подтягивания во дворе - 26 в эффективной зоне амплитуды + 2х3+1.5+1x4 (репХсет) полные, мио-репс 6 вдохов паузы
Брусья 34 в быстром темпе +2х4 полные подконтрольные мио-репс 5 вдохов паузы.

Вес 57.7->58.8кг, талия 62.6->62.9см.

[Judicator]

Подолью маслеца

тоже маслом балуешься? (

[M. Kvakin]

Выглядит хорошо. 
К посту не плюсанул из-за текстовой части.
Над Рихардом поржал из-за этого:

Не напиши Рих "без обид", Андрюха бы жутко обиделся на комплимент.))))

По-пацански надо писать "без огорчений".

[ryabuji]

Ты мне дельты качать не разрешаешь, там раньше было больше места, куда ставить, и заходило лучше

 

Че ты плачешься как Хиляк перед ужином?

 

3 дырки в неделю всего, по кубику... Места ему мало ))

Правильные космодесантники в день столько уколов делают, не считая инсулина.

[Олег К]

Там "выглядит" курсивом. То есть маестра хотела сказать, что в реале - говно, только выглядит красиво, поэтому "без обид")))

Тонко, тонко....   

3 дырки в неделю всего, по кубику... Места ему мало ))

Сейчас пердак лифтингом подкачнёт, ещё больше места станет 

[ryabuji]

Олег К,

 

Какой такой пердак?!

Ядра!!!  

[aid]

Там "выглядит" курсивом. То есть маестра хотела сказать, что в реале - говно, только выглядит красиво, поэтому "без обид")))

Он хотел сказать, что мышцы - ворованные у натуралов.

[Molodoi]

риха - сволочь неблагодарная, мог бы и промолчать , а прист ещё впрягался за этого чушка

[Руст]

А с другой стороны посмотреть. Средняя зарплата в стране сколько? 23 000? Я не мониторю просто. У Хиляка в 6 раз выше среднего. После выплаты еботеки, если он будет откладывать половину, то за год у него будет набегать 720 000 рупий сбережений. За 10 лет - 7 200 000! За 20 лет - 14 400 000! А это уже состояние. В полном смысле слова. К 50 годам у Хиляка будет свой магазинчик в Подмосковье, и он будет обладателем персональной пенсии (помимо государственной) минимум тысяч в 100 рупий в месяц в сегодняшних ценах. Т.е., будет иметь столько же, сколько и сейчас, но при этом будет свободным нестарым пенсионером. В то время как остальным гоблинам аккурат к этому моменту подымут пенсионный возраст лет до 100 и при этом ПФ разворуют, хе-хе. Так что не всё так плохо у Хиляка. По-разному можно взглянуть.

Математически ты считаешь правильно. Но ты не учитываешь психологию. Ты исходишь из того, что Хиляк будет всегда так же мотивирован на зарабатывание денег. Но это может быть не так. Когда Хиляк рассчитается с еботекой, вдруг он скажет: да ипись оно всё конём, хочу жать, приседать гвоздиком, жрать от пуза, спать, а не загибаться на работе. Найдёт себе другую работу, с удобным графиком, и меньшей зарплатой, а к тому времени может ещё и дочь выдаст замуж, и не будет у него уже таких потребностей. Щас Хиляка мотивирует страх. Почитай книгу Алана Гринспена ( забыл название, она у меня в другом городе), людьми движет страх: потерять работу, не выплатить кредит, просто остаться без денег, т.к. они живут в нескольких месяцах от своей финансовой жопы.  Таких, кем движут амбиции по наращиванию капитала - мало, вот они как раз то будут стремиться зарабатывать всегда, и кнут в виде еботеки им не нужен. Я щас не в конкретно о Хиляке, пусть он не обижается на меня, может он  другой, я щас в целом о менталитете людей. 

Сообщение изменено: Руст (15 августа 2015 - 12:15)

[Judicator]

пердак 

Миниатюры

• 

[Архимед]

Математически ты считаешь правильно. Но ты не учитываешь психологию. Ты исходишь из того, что Хиляк будет всегда так же мотивирован на зарабатывание денег. Но это может быть не так. Когда Хиляк рассчитается с еботекой, вдруг он скажет: да ипись оно всё конём, хочу жать, приседать гвоздиком, жрать от пуза, спать, а не загибаться на работе. Найдёт себе другую работу, с удобным графиком, и меньшей зарплатой, а к тому времени может ещё и дочь выдаст замуж, и не будет у него уже таких потребностей. Щас Хиляка мотивирует страх. Почитай книгу Алана Гринспена ( забыл название, она у меня в другом городе), людьми движет страх: потерять работу, не выплатить кредит, просто остаться без денег, т.к. они живут в нескольких месяцах от своей финансовой жопы.  Таких, кем движут амбиции по наращиванию капитала - мало, вот они как раз то будут стремиться зарабатывать всегда, и кнут в виде еботеки им не нужен. Я щас не в конкретно о Хиляке, пусть он не обижается на меня, может он  другой, я щас в целом о менталитете людей. 

Скорее всего так и будет. Ну просто все критикуют его, но никто не видит плюсов, а они есть - очень высокая, по меркам Мордора, зарплата. Хиляк мне, кстати, очень напоминает одного моего школьного друга, даже внешне похож - такой же очкарик, ботаник - в хорошем смысле слова (я сам очкарик и ботаник). Тот мой товарищ первую половину жизни тоже жил чуть не впроголодь, рано стал отцом, защитил кандидатскую по техническим дисциплинам (что-то связанное с обмотками в статорах - роторах), зарабатывал крайне мало, одевался плохо, и именно что экономил на всём, даже на еде. Ходил пешком с работы домой остановок 8 - при том, что он не любитель пешей ходьбы, вроде Эмраера, - просто чтобы сэкономить на транспорте! А потом его заметила комиссия из Москвы и пригласили на должность сначала в Подмосковье, а после - в самой Москве. Сейчас, с зарплатой за 150, он именно что отъедается, прямо как Хиляк. Приезжает в Ростов - и тащит меня в какой-нибудь кабак, которые мне уже оскомину набили, если честно, мне бы дома выпить... Но мы идём в кабак, и он там уничтожает гиперпорции суши, всяких креветок и прочего... Отрывается за голодную юность, когда он 15 000 получал, будучи кандидатом технических наук...

Сообщение изменено: Senor (15 августа 2015 - 12:42)