178233 ответов в этой теме

[Валерочка]

кроме подтягов да и те скорее от неправильной техники с болтанием.
Занимаюсь без перчаток, мозоли пропали как только перестал делать подтягивания

Я люблю подтягиваться нейтральным хватом больше, например, а в зале нет такого специально. Приходится браться за элементы конструкции, на которой подъем ног делают. Они примокгольные и толстые, рукам жопа, но зато хват тренируется)

[Олег К]

Взятия на грудь) когда просто качался, тоже мозоли были небольшие. В основном от подтягов. Даже от становой в лямках особо то их нет, а от жимов и прочего вообще незначительно
Я тренируюсь или раз пять шесть в неделю или ноль).

У меня подтягивания почти на каждой тренировке, тяну без лямок. Может быть недостаточно тренируюсь (((

Но и у тех, кто 5-6 раз тренируется в ТАшке не видал перчаток на руках.

[Олег К]

По моему от занятий со штангой или гантелями вообще мозолей не бывает, если это не движения в которых гриф поворачивается внутри ладони, но таких особо и не припомню из качковских, кроме подтягов да и те скорее от неправильной техники с болтанием.
Занимаюсь без перчаток, мозоли пропали как только перестал делать подтягивания

Становые в разных вариантах выполняешь?

Протяжки, тяги в наклоне? 

[Dimik]

Становые в разных вариантах выполняешь?
Протяжки, тяги в наклоне?

Становые редко, остальное постоянно делаю, а стока протяжек скока у меня врядли у кого есть)
У меня их до 30 сетов в неделю бывает разных)

Сообщение изменено: Dimik (30 августа 2020 - 07:30)

[Валерочка]

У меня подтягивания почти на каждой тренировке, тяну без лямок. Может быть недостаточно тренируюсь (((
Но и у тех, кто 5-6 раз тренируется в ТАшке не видал перчаток на руках.

У них пластырь используется нередко. По-моему, тут количество повторов влияет больше, а не вес даже, я на 3-5 с большим количеством подходов делаю в основном (ну типа учусь). Руки тоже привыкают. И отвыкают) И от грифа зависит. Мне после качалки грифы в та секции показались очень злыми. Потом попробовал в кроссфит залах черные такие - они вообще ебанутые, как терка, не знаю как с ними заниматься часто можно. Мб, поэтому в КФ редко повторяют упры)

Сообщение изменено: Валерочка (30 августа 2020 - 07:33)

[Dimik]

Но у меня гриф толстый и без насечек)
На гантелях с насечкой но я их тока жму, в основном

[Олег К]

Валерочка, у нас, кстати, тоже черные кроссфит- грифы есть. Регулярно на них тяну и жму.

[rihad]

В левом плече легонькие постболи. 25 кпш сказались. Чит объемом, ноль ценности )

[Мастадонт]

Мастадонт! Ты там хоть 37 килограммов присел? Спортсмен-психотерапевт, блять. Силовик, ебёныть

Че бедолага нахуярился опять? 

[Мастадонт]

Дрочить нормуль

Практикуешь?

[Валерочка]

Практикуешь?

Не рекомендуешь?

[Мастадонт]

Не рекомендуешь?

Грех.

[rihad]

Вес 66.0, плечи со вчерашнего не болят, НО! появилась билдерная качкообразная корная видухеровость по всему телу! Пруфов не будет. Но я на верном пути! Пойду поскаблю мозоли.

[Dimik]

Вес 66.0, плечи со вчерашнего не болят, НО! появилась билдерная качкообразная корная видухеровость по всему телу!

Так она же ещё несколько лет назад появилась с твоих слов?!

[Валерочка]

Вес 66.0, плечи со вчерашнего не болят, НО! появилась билдерная качкообразная корная видухеровость по всему телу! Пруфов не будет. Но я на верном пути! Пойду поскаблю мозоли.

Вообще, я до сих порядке не могу понять, сейчас какая цель основная - набрать, скинуть жир, рекомпоз, сила? Или все сразу? Как вообще?

[Dimik]

Вообще, я до сих порядке не могу понять, сейчас какая цель основная - набрать, скинуть жир, рекомпоз, сила? Или все сразу? Как вообще?

У самурая нет цели, только путь

[Валерочка]

У самурая нет цели, только путь

А путь это смерть

[Dimik]

А путь это смерть

Смысл жизни самурая в ожидании смерти, причём смерть надо встретить красиво, при параде (с видухой), все сходится)

[Мастадонт]

Смысл жизни самурая в ожидании смерти,

Настоящий самурай такого обхаркал и обоссал сразу. 

Так что не туда вы мыслите товарищи. 

[Dimik]

Настоящий самурай такого обхаркал и обоссал сразу. 
Так что не туда вы мыслите товарищи. 

Где ты сейчас настоящего самурая найдёшь?)
Тока Рихад есть)

[rihad]

Вообще, я до сих порядке не могу понять, сейчас какая цель основная - набрать, скинуть жир, рекомпоз, сила? Или все сразу? Как вообще?

Сила и функционалка второстепенны. Главное - мясная сечнявость на рост-99. Сейчас цель набор до рост-99 (72кг) малой кровью и жыром. Все время не переходя за черту корного-лайт видухера.

[Мастадонт]

Тока Рихад есть)

Вот и пусть будет просто рихад. Не нужно позорить имена самураев.

[Валерочка]

Настоящий самурай такого обхаркал и обоссал сразу. 
Так что не туда вы мыслите товарищи. 

Если помочиться на лицо и потоптаться по нему соломенными сандалиями, с него сойдёт кожа. Такими сведениями следует дорожить.

Самурай А предложил самураю Б перейти на службу к его сюзерену, Б в ответ помочился у крыльца этого сюзерена и заметил о невозможности этого действия в случае принятия этого предложения.

[Валерочка]

Сила и функционалка второстепенны. Главное - мясная сечнявость на рост-99. Сейчас цель набор до рост-99 (72кг) малой кровью и жыром. Все время не переходя за черту корного-лайт видухера.

Ты уже лет пятьсот весишь около 67.

[rihad]

Валерочка, это на сушке и до того на стронговом пережоре.

[Валерочка]

Валерочка, это на сушке и до того на стронговом пережоре.

А теперь корно лайт видухерные 67?

[oscid]

ИМХО Рихад живет в свое удовольствие, тренируется как хочет и срал на всех завистников. Ему все человеческое обычное ненужно просто.

[rihad]

Валерочка, мои лучшие на этом весе за всю пожижненную жизнь!

[rihad]

oscid, неземное нужно! Звездочка упавшая с неба!

[Валерочка]

Валерочка, мои лучшие на этом весе за всю пожижненную жизнь!

Учитывая твою принципиальную позицию по допингу, как ты собираешься прогрессировать дальше? А то травма на травме у тебя, восстановление с годами медленнее у всех и т д.
Ну просто обычно к 40 уже удовлетворяют свои спортивные амбиции, как правило, гораздо раньше даже и потом пытаются замедлить регресс в лучшем случае