Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

RIHAD: дневник тренировок и питания

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
25754 ответов в этой теме

#8581
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Неуемный старик.


Это нутро так хулиганит?)



#8582
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

На танцах?


Вообще, по жизни. А на танцах только лук и чеснок)



#8583
BleedingMind

BleedingMind

    Теневой советник

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 589 сообщений
  • Имя: Их 9 или больше
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва


Это нутро так хулиганит?)


Это склонность к веселью! Природный дар, не завидуй.

#8584
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Это склонность к веселью! Природный дар, не завидуй.


Но от тебя это обижает. Понимаешь, одно дело это делает куй пойми кто, вообще только плечами пожимаешь, другое дело ты. Постарайся так не делать, от тебя это очень обидно и неприятно((



#8585
BleedingMind

BleedingMind

    Теневой советник

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 589 сообщений
  • Имя: Их 9 или больше
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва


Но от тебя это обижает. Понимаешь, одно дело это делает куй пойми кто, вообще только плечами пожимаешь, другое дело ты. Постарайся так не делать, от тебя это очень обидно и неприятно((


Я знаю. И было б стыдно, если б я могла чувствовать это. Возьму себя в руки. Прости.. развиваю через шишки.

#8586
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Кладут на совесть ))

20220708_115258.png

#8587
BleedingMind

BleedingMind

    Теневой советник

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 589 сообщений
  • Имя: Их 9 или больше
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Кладут на совесть ))

attachicon.gif 20220708_115258.png

Как я с юмором.

#8588
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Как я с юмором.


Ух ты, спасибо!)



#8589
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

"Так не доставайся же ты никому!" (с))))))


Думаю, что мастер скоро перестанет так делать



А ты "тихий омут" оказывается)

#8590
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Рекомпоз-ходьба до завтрака 28:28
Подтягивания (отдых на полу) 30 за 3:49
Брусья (отдых на полу) 60 за 7:38
Мертвая тяга одной ногой 22.2x30
Подъемы на носок 11.3x30
Жим гантели стоя 8.9x30
Вис на перекладине 1:27
Гриппер (фунты) 73x30

Нормально, вес 67.8кг. В подтягах и брусьях продолжается омяснение. В висе опять потный срыв на 1:27. В гриппере продолжаю прогрессировать. Лучшее было 130х15 правой, 113х15 левой, в далеком 2012г. Посмотрим дойду ли хотя бы до них сейчс.



#8591
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

Пора уже другим открыться. Ещё одна серия картинок может погубить форум. Нутром чую!

Пора Рихада объявлять иноагентом, действующим в интересах чужих интернет-ресурсов.



#8592
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 294 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск



А ты "тихий омут" оказывается)

 

Ну друзья для того и существуют, чтобы вовремя сказать, если кто-то некрасиво себя ведет



#8593
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

Вообще, по жизни. А на танцах только лук и чеснок)

а рыба?

Я знаю. И было б стыдно, если б я могла чувствовать это. Возьму себя в руки. Прости.. развиваю через шишки.

завязывай с шишками.



#8594
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

"Носки хороши тем, что их можно дарить каждый год без риска промахнуться. Никто не скажет, что у него уже есть носки, что он не носит носки, или что он копит деньги на более продвинутую модель."

 

у меня целый ящик новых ненужных носков, которые дарит, например, теща

типа черные плотные носки, в упаковках

хз куда их носить, я цветные люблю



#8595
BleedingMind

BleedingMind

    Теневой советник

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 589 сообщений
  • Имя: Их 9 или больше
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

а рыба?

завязывай с шишками.

Не курю, не интересен эффект.

#8596
BleedingMind

BleedingMind

    Теневой советник

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 589 сообщений
  • Имя: Их 9 или больше
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

у меня целый ящик новых ненужных носков, которые дарит, например, теща
типа черные плотные носки, в упаковках
хз куда их носить, я цветные люблю

Мастер намекает на то, что их нужно подарить ему!

#8597
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

lowlife-77, курс танго. У меня первый урок, для многих был не первый. Смешанно все, групповуха. Не знаю даже как он учитывает какие элементы показывать кому и на каком уроке. Месяц похожу посмотрим. Но уже знаю как идти вперед - сначала телом, потом ногами) Назад - наоборот - сначала ногу, потом тело.

 

круто, прям молодец что пошел на танцы

 

но выбор танго - странный

это сложный танец, считай бальный, там долго нужно учиться

 

есть попроще варианты и более социальные, и с более тесных контактом с партнершей

кизомба, например - имхо самый охуенный вариант

если кизомбы нет, то можно народную латину типа сальсы (ну там же обычно и всякие бочаты и все такое)

 

кизомба - почти медленный, прижимаешься (в том числе тазом) к партнешне

прям охуенный танец



#8598
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

у меня целый ящик новых ненужных носков, которые дарит, например, теща
типа черные плотные носки, в упаковках
хз куда их носить, я цветные люблю

Да, есть еще момент что лучше спрашивать какой подарок, если не деньги)) например собираешься носки дарить, лучше спросить цвет и фактуру.

#8599
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Не курю, не интересен эффект.


Шишки еще и курят?!

#8600
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Да, есть еще момент что лучше спрашивать какой подарок, если не деньги)) например собираешься носки дарить, лучше спросить цвет и фактуру.

 

да я теще раз 10 говорил что не надо мне дарить ничего, особенно носки и шарфы

но она продолжает дарить носки и шарфы, я плюнул и каждый раз говорю ей спасибо за подарок и складываю шарфы и носки



#8601
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Мастер намекает на то, что их нужно подарить ему!


Нет, Наденька)

#8602
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Нет, Наденька)

 

если что 

мы и не собирались дарить тебе носки



#8603
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

да я теще раз 10 говорил что не надо мне дарить ничего, особенно носки и шарфы
но она продолжает дарить носки и шарфы, я плюнул и каждый раз говорю ей спасибо за подарок и складываю шарфы и носки

Она хочет приятное сделать, а оставить тебя в покое с подарками по ее мнению не из такого) Если скажешь какие любишь, ну если не всякие дизайнерские за докуя, то и ей приятно и тебе:)

#8604
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Если скажешь какие любишь, ну если не всякие дизайнерские за докуя, то и ей приятно и тебе

 

ей все равно, что я скажу

она хочет дарить черные носки и будет дарить черные носки!



#8605
Matvey Kot

Matvey Kot

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 909 сообщений
  • Имя: Матвей
  • Пол: Мужчина
  • Город:

кизомба - почти медленный, прижимаешься (в том числе тазом) к партнешне прям охуенный танец

Кизомба охуенная тема

 



#8606
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

если что 

мы и не собирались дарить тебе носки

У тебя много лишних носков? Передари их мастеру. Будет танцевать в них тверк  под шлепанцами.  :thumbup:



#8607
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

круто, прям молодец что пошел на танцы
 
но выбор танго - странный
это сложный танец, считай бальный, там долго нужно учиться
 


Мой выбор танго объясняется этим фильмом)

#8608
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку


#8609
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мой выбор танго объясняется этим фильмом)

 

умно! танцевально! фильмско!



#8610
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Мой выбор танго объясняется этим фильмом)

В танго лучше нюхать женщин? )))




2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых