53245 ответов в этой теме

[Хиляк]

днб,

 

Когда будет запуск проекта? устали уже все ждать. давно новых видео не было. ждем. 

[Mr. White]

днб, это стоя жим? Нифга себе, норм так

[днб]

ничего, потерпите, как только, так сразу

 

днб, это стоя жим? Нифга себе, норм так

нет это жим лежа, для жима стоя дели напополам

Сообщение изменено: днб (17 ноября 2016 - 05:20)

[Хиляк]

нет это жим лежа, для жима стоя дели напополам

у тебя же 45 кг было в жиме стоя. Уже должен по идее 50 гонять на 8 повторов. 

[Dimik]

для жима стоя дели напополам

Одной рукой 40х5? Весьма недурно, и вправду Шредер рулит!

[днб]

у тебя же 45 кг было в жиме стоя. Уже должен по идее 50 гонять на 8 повторов.

А, ну да, я без грифа посчитал. нет, не должен, вот только еще на 46 перейду скоро

[Silovichok]

БЫЛО 81х5

СТАЛО 81х6

Прогресс!!!

 

 

      Анекдот дня!!! Ты сделал вечер многим форумчанам )))))))))))  

Сообщение изменено: silovichok (17 ноября 2016 - 05:41)

[Хиляк]

А, ну да, я без грифа посчитал. нет, не должен, вот только еще на 46 перейду скоро

долго ты что-то армейский жим мусолишь. За год можно уже до 60-65 при твоем упорстве на раз 10 поднять. 

[Хиляк]

Анекдот дня!!! Ты сделал вечер многим форумчанам )))))))))))  

 

тем не менее! 81 кг уже серьезный вес. 

 

я в прошлую пятницу пробовал жать, выжал 70х4 криво, 80 кг придавило, а стоя 50 кг как пустые пошли. 

 

при весе в 63 кг жим 81 кг для Петюни более чем достойно. 

[днб]

Силовичок, звонили с лифтерского радио, просили поставить для тебя вот эту песню:

[Silovichok]

при весе в 63 кг жим 81 кг для Петюни более чем достойно. 

 

Объясню свой подкол ... учитывая его возраст, телосложение, срок тренировок данный вес является фуфлом и выставлять что 81!! кг - достойно,  прям смешно )))) не позориться уж ... 

Сообщение изменено: silovichok (17 ноября 2016 - 05:54)

[днб]

долго ты что-то армейский жим мусолишь. За год можно уже до 60-65 при твоем упорстве на раз 10 поднять.

свой вес в армейском жиме за полтора года? )))))))))) Хиляк, ты вообще не шаришь

[Silovichok]

Силовичок, звонили с лифтерского радио, просили поставить для тебя вот эту песню

 

я смотрю ты всем свои любимые пидорские песенки заказываешь, сладенький ))))        иди пожми 81.1 кг и пропой о своем прогрессе )))))))))) и в тексте можешь шредера упомянуть как мотивацию своего "успеха" ))))))))  

[днб]

Объясню свой подкол ... учитывая его возраст, телосложение, срок тренировок данный вес является фуфлом и выставлять что 81!! кг - достояно прям смешно )))) не будем позориться уж ...

Так ты уже опозорился, че уж говорить.

[Мануэль]

Тут вопрос несколько в другом. Петр позиционирует себя как бодибилдера, то есть человека, занимающегося наращиванием мышц. И где они? Какова динамика в изменениях массы тела, обхватов, процента жира? Есть некоторый прогресс по рабочим весам, но тогда надо называть себя лифтером. Да и там результаты будут мягко говоря скромные.

[днб]

я смотрю ты всем свои любимые пидорские песенки заказываешь, сладенький )))) иди пожми 81.1 кг и пропой о своем прогрессе )))))))))) и в тексте можешь шредера упомянуть как мотивацию своего "успеха" ))))))))

Что-то ты не о том размечтался

[Хиляк]

Объясню свой подкол ... учитывая его возраст, телосложение, срок тренировок данный вес является фуфлом и выставлять что 81!! кг - достояно прям смешно )))) не будем позориться уж ... 

 

так ты судишь с позиции лифтинга. А Петюня делает грудожимы, ориентированные на рост грудных мышц. Если бы он адаптировал технику - мост, упор в ноги, сведение лопаток, втыкание локтей и прочие атрибуты лифтинга, чтобы размазать нагрузку, он давно бы уже работал с весами за сотню. 

[Silovichok]

Так ты уже опозорился, че уж говорить.

 

да ладно, сладенький )))))))) 

 

 

 

Что-то ты не о том размечтался

 

мечты у тебя ..ты пидорские песенки просматриваешь, даже ссылочки знаешь ))))))))))        может по тренингу информации тебе искать, а не голубым сайтам тебе лазать ))))))))))) 

Сообщение изменено: silovichok (17 ноября 2016 - 05:57)

[Хиляк]

И где они?

 

в грудных мышцах Петюня очень хорошо спрогрессировал. 

[днб]

Тут вопрос несколько в другом. Петр позиционирует себя как бодибилдера, то есть человека, занимающегося наращиванием мышц. И где они? Какова динамика в изменениях массы тела, обхватов, процента жира? Есть некоторый прогресс по рабочим весам, но тогда надо называть себя лифтером. Да и там результаты будут мягко говоря скромные.

будет позже, жиры в обхватах я не измеряю

[Silovichok]

так ты судишь с позиции лифтинга. 

 

я сужу с обычной позиции .... какой она не была ... его тренинг - голубой онанизм, и он это доказывает своими выкладками любимых пидорских певцов ))))  

 

при правильном правильном построении плана тренировок уже можно было с прогрессировать и в массе и в силовых ... при весе в 65 кг я уже жал 105 кг без всякой системы ... так что типа прогресс - пародия и не более ... 

Сообщение изменено: silovichok (17 ноября 2016 - 06:01)

[Gjkmpjdfntkm]

при весе в 63 кг жим 81 кг для Петюни более чем достойно

Ваще дофига, я при таком весе отсилы жал кг 65 на 8. Проблема в том, что программа была массонаборная...

[днб]

мечты у тебя ..ты пидорские песенки просматриваешь, даже ссылочки знаешь ))))))))))

Нормальная песня, для тебя в самый раз, а все остальное что ты там напридумывал, это твое больное воображение.

[Silovichok]

Нормальная песня 

 

ну раз тебе нравиться так слушай в удовольствие   ... а свои голубые наклонности не стоит выставлять на показ, мужики не пойму  ... неадекватное реагирование у тебя на критику ... а то охренеть, прогресс в одно повторение .... сделай сильный упор в ноги при жиме и еще парочку повторов выстрелит ... так что песняки о прогрессе для лошков ... 

[Сол Гудман]

днб,Петр, чёрт побери( прости Господи ), я действительно рад тебя видеть.

[Silovichok]

так ты судишь с позиции лифтинга. А Петюня делает грудожимы, ориентированные на рост грудных мышц. Если бы он адаптировал технику - мост, упор в ноги, сведение лопаток, втыкание локтей и прочие атрибуты лифтинга, чтобы размазать нагрузку, он давно бы уже работал с весами за сотню. 

 

херня все это ... ориентирование, грудожимы .... оставь фуфло ..если нет массы то изоляция от лукавого .... сперва массу надо набрать, а это только весами добивается ..больше жим - больше масса грудных ..больше присед -больше ноги  ... аксиома ёпте ... а сведение лопаток и остальное только дает прибавку в жиме что сказывается на высоком результате , задействием большего количества мышц, что положительно скажется не только на массе грудных а и других мышцах: трицепс, плечи и т.д. 

[днб]

ну раз тебе нравиться так слушай в удовольствие ... а свои голубые наклонности не стоит выставлять на показ, мужики не пойму ... неадекватное реагирование у тебя на критику ... а то охренеть, прогресс в одно повторение .... сделай сильный упор в ноги при жиме и еще парочку повторов выстрелит ... так что песняки о прогрессе для лошков ...

Не лезь в билдинг со своим лифтингом пока не засушишься хоть до полшредера, латентный специалист по голубым наклонностям

[Silovichok]

днб,Петр, чёрт побери( прости Господи ), я действительно рад тебя видеть.

 

персонаж исключительной веселости ... прям пациент палаты №6 )))))  

[Silovichok]

латентный специалист по голубым наклонностям

 

ну зачем ты о себе так, сладенький ))))))  ты же пидорские клипы скидываешь, а потом других обвиняешь )))))  нехорошо стрелки перекидывать ... 

 

 

 

Не лезь в билдинг со своим лифтингом пока не засушишься хоть до полшредера 

 

а шредер то на химке сушился ))) его то разоблачили ))))) а ты розовые очечки то сними  по его поводу )))))))))  и еще, клоунишко, говорим о массе а не о сушке .. ты пожми как мои ребята через год тренировок при твоем же весе тогда и поговорим о прогрессе ))))))) 

Сообщение изменено: silovichok (17 ноября 2016 - 06:17)

[Silovichok]

 пока не засушишься хоть до полшредера 

 

принципиально не сушусь ...  8)   а ты я смотрю, аж дрочишь на шредера ))))