12515 ответов в этой теме

[puffi88]

Не поверишь, а кошки и собаки едят свежие огурцы и помидоры.

Вот огурцы и помидоры и надо есть , а молоко и сахар нет. 

[Airplane]

в этом нет никакого смысла

Я очень много слышу разговоров на  тему молочного  и решил на себе это проверить. Сейчас как раз избавляюсь от подкожного жира и на ночь употребляю 100гр творога 0% и 250 гр кефира 2.5% с сахзамом. О результатах, если интересно,  отпишусь.

[Call me a beast]

Вот огурцы и помидоры и надо есть , а молоко и сахар нет.

Ну не знаю.

С сахаром более-менее понятно. Рафинад, тупо поднимающий этот самый сахар в крови, нагружая сосуды и поджелудочную - зло, особенно в современном мире, где полно здоровых углеводов. Мы же, слава богу, не в условиях блокады и не на необитаемом острове.

А в молоке ничего плохого не вижу, если у человека оно хорошо усваивается. Нет недостатка лактазы. И укладывается в БЖУК. Хороший источник кальция и насыщенных жиров, которых на литр всего-то треть моей дневной нормы по жирам.

Я вот например люблю выпить литр молока с батоном белого хлеба

[Call me a beast]

Я очень много слышу разговоров на  тему молочного  и решил на себе это проверить. Сейчас как раз избавляюсь от подкожного жира и на ночь употребляю 100гр творога 0% и 250 гр кефира 2.5% с сахзамом. О результатах, если интересно,  отпишусь.

Опять же, если это укладывается в БЖУК, то без разницы. Хоть одной молочкой питайся, если ЖКТ позволяет. На сам процесс сушки это никак не повлияет. Есть смысл убирать молочку только за неделю перед соревнованиями или фотосессией. В исключении молочки за более долговременный период столько же логики, как и в "не есть после 18:00".

[IgorUdo]

в этом нет никакого смысла

 

Убирал для того, чтобы исключить все возможные источники ненужных жиров.

Может и перестраховался - не спорю, просто хотелось сделать все для результата.

Кстати результат получился, как и должен быть на натуральной сушке - страшный

[AnatolyR]

Убирал для того, чтобы исключить все возможные источники ненужных жиров.

у вас только в молочных продуктах ненужные жиры?

[IgorUdo]

у вас только в молочных продуктах ненужные жиры?

 

Думаю - да. Вот, что я ел последний месяц сгонки жира:

- яичные белки + 1 желток в день

- вареное куриное филе - обрезал по максимуму весь жир

- пекинская капуста

- гречка - на воде

- клетчатка из семян льна

- Омега-3, витамины, аминокислоты

... и много воды.

[StaRblu]

В какой школе? Дома у меня жили крысы и хомячки, только в путь пили, что те, что другие. И козье и коровье и магазинное. Собаки у бабушки тоже пили и еду на остатках молока пили. Зачем тут школа если сам кормил.

[:-)))]

Думаю - да. Вот, что я ел последний месяц сгонки жира: - яичные белки + 1 желток в день - вареное куриное филе - обрезал по максимуму весь жир - пекинская капуста - гречка - на воде - клетчатка из семян льна - Омега-3, витамины, аминокислоты ... и много воды.

ох.....

бедная, несчастная женщина 

[Airplane]

яичные белки + 1 желток в день

О, какая замечательная тема еще всплыла! Кроме молока! Яичные желтки! Я их тоже ем сейчас. В количестве 5 штук в день. 5 целых яиц в день! (держу около 0.8-1гр жира на кг)

[:-)))]

Airplane, вот я об этом и говорил года 2 назад, что не надо бояцца жиров (особенно животных) 

 

пс: надо бояться пальмавага масла и остальных трансжиров

вот

[Airplane]

IgorUdo,

Можно у вас поинтересоваться, к какому результату привели такие ограничения в питании? Так как сам сейчас этим занимаюсь. Просушились зачетно? Спасибо.

[Mr_El_96]

Зачем его употреблять?

 

Что тут есть, на один зубок, за раз больше можно съесть...

Не знаю какими продуктами добирать уже ,настолько сложно.

 

Только люди пьют молоко других животных . Это вообще не здоровый продукт. 

Когда он стал нездоровым. А родители чего детям тогда его впаривают?

 

Молочка и сахар - первое , что надо полностью выкинуть. 

Сахар ладно ,но молоко что ,что с ним. На 100 гр 1% молока всего 5,9 гр углей и 1 гр жира. 
 

 

 

Я прошлой весной жир гонял, сначала тоже ел закрытые огурцы, помидоры, квашеную капусту.

Потом, по мере ужесточения диеты, все это убрал.

Последний месяц жиротопа ел только пекинскую капусту - она по цене приемлема и по составу годная.

Но молочку убрал. Ел только нежирный творог, в последний месяц убрал и его.

У меня сейчас примерно так и получается, только не специально. С каждой неделей узнаю что-то новое что нельзя есть .
Егор ,а это у вас диете была или сушка?


У меня сейчас то очень маленький список разрешенных продуктов ,а что будет ,дальше ,посмотрим.

Про молоко меня убило. Нельзя ,всегда в любой диете пишут ,что получать углеводы надо из кисломолочки или просто употреблять их. Да даже детей учат с детства.
Ладно молоко. Но ,а кефир 0% кефир ,что он сделал ,что с ним не так? 
Тогда и от  0 до 2% творог тоже забыть придется? 
 

[puffi88]

Когда он стал нездоровым. А родители чего детям тогда его впаривают?

 

Колу , говнямбургеры тоже детям покупают . И что это показатель нормальности продукта? Простому человеку пофигу что жрать , а для спортивной фигуры молоко и сахар - яд.  Для ленивых людей это , которым лень жрачку готовить для себя же. У таких лентяев спортивной фигуры не бывает. 

[Airplane]

puffi88,

Но чем плохо молоко?

[sergkomisar]

для спортивной фигуры молоко и сахар - яд

с чего бы это?

Чем глюкоза из сахара отличается от глюкозы из крахмала например?

[greg777]

Пуф имеет ввиду порошковое наверное, а настоящее молоко считаю полезное, не давно только померли мои 4 прабабки, все деревенские, всем за 90 было, все пили молоко до последнего.  

[:-)))]

для спортивной фигуры молоко и сахар - яд.

данунах!

[IgorUdo]

IgorUdo,

Можно у вас поинтересоваться, к какому результату привели такие ограничения в питании? Так как сам сейчас этим занимаюсь. Просушились зачетно? Спасибо.

В результате сжег весь жир - сбылась мечта последних лет.

Но потерял мышечную массу - превратился в скелет. Начинал в декабре с 96 кг. Закончил в мае 72 кг.

Воду не сливал - не советовали, так как это большая нагрузка на организм.

Замеры не делал, но есть фото, могу выложить, если интересно. Но предупреждаю - развидеть это не получится

[IgorUdo]

а это у вас диете была или сушка?

Диета. Я не сушился - мне сказали, что сушка - это для соревнований, съемок и т.д.

А если для себя, то не стоит так нагружать организм.

[puffi88]

с чего бы это?

Чем глюкоза из сахара отличается от глюкозы из крахмала например?

Это практический опыт и наблюдение за многими людьми , как это объясняется в теории мне пофигу. Я не вижу ситуации . кроме патологической лени и детских комплексов , где бы взрослому человеку понадобилось пить молоко и пить йогуртики .А у таких людей фигура одна- слегка беременный . 

[sergkomisar]

взрослому человеку понадобилось пить молоко и пить йогуртики .А у таких людей фигура одна- слегка беременный .

Это субъективная оценка, которая не имеет отношения к реальности.

Молоко и йогурт не причина ожирения, причина это переедание общее.

Не стоит придумывать.

[StaRblu]

Тут я согласен. Гнет товарищ планку с молоком. Конечно да, свойское за 20 имеет жирность, вот с ним надо аккуратно.

Был у нас парень в армии, модель, даже передутый слегка для своего роста, пришел, кстати, как будто после сушки, там все 3д кубики вылезали. Хоть анатомию изучай. И ничего, говорит, на гражданке и молоко и бананы в путь и сладкое любил ещё как.

Сообщение изменено: StaRblu (28 января 2015 - 10:53)

[puffi88]

Это субъективная оценка, которая не имеет отношения к реальности.

Разумность людей тоже субъективная оценка не имеющая отношения к реальности .   Ешьте если хотите , но всем советую попробовать нормально сушиться . 

[Железякин]

В природе хомячки пьют коровье молоко ? Это в какой же вы школе учились ?   

когда корова дает им молоко, то пьют. Остальное время только мечтают о нем )))

Представил картину как хомячки накидываются на коровье вымя и высасываю оттуда все молоко.... а телята стоят рядом и ох...т. др слов просто нет ))))

[greg777]

Никто из животных не готовит еду, а употребляют сырой.

Сообщение изменено: greg777 (28 января 2015 - 11:31)

[puffi88]

когда корова дает им молоко, то пьют. Остальное время только мечтают о нем )))

Представил картину как хомячки накидываются на коровье вымя и высасываю оттуда все молоко.... а телята стоят рядом и ох...т. др слов просто нет ))))

 

На практике , если показать фотку качка любой древней бабусе и сказать , что этот чувак ест творожок , молочко и Ёгуртики    , то она скажет : "Зря твой батя так нажрался перед твоим зачатьем..."   

[Airplane]

puffi88,

до этой темы с молоком, ты давал куда более здравые советы. Не ожидал от тебя такой ерунды услышать.

где бы взрослому человеку понадобилось пить молоко и пить йогуртики .А у таких людей фигура одна- слегка беременный . 

а пиво они, случайно, не пьют при этом? 

[puffi88]

puffi88,

до этой темы с молоком, ты давал куда более здравые советы. Не ожидал от тебя такой ерунды услышать.

 

Это здравый совет . Надо посмотреть в паспорт и начинать есть нормальную мужскую еду , а не молочко с сосочки сосать литрами. Как вообще такое в голову приходит людям ...

[Airplane]

puffi88,

Ну против творога 0% и кефира  ты то хоть не возражаешь?