178233 ответов в этой теме

[BleedingMind]

блин с гантели на ногу упал

Ааа
Он же бита!

[lowlife-77]

Что то течет..

это Мастер выдавливает несколько капель по утрам. Не обращай внимания.

У тебя прост тренинг тяжёлый Такой реально не нужен человеку не помешанному на этом всем, т.к. забирает много жизненных сил

слова человека, который так и не пожал стоя сотку, человеку, который не потянул 300.

И комментирует тебя тот, кто не смог отжаться 25 раз с общим весом в 110 кг.

Не хватает только Эмраера, который не накачал руку в 50 см.

Причем все мы собрались в дневниковой теме человека, который не смог быть сухим при весе выше 64 кг.

Клуб лузеров прямо. )))

[BleedingMind]

lowlife-77,если ты бита, а штанги это деревья, то ты выдавишь не несколько капель...

[rihad]

А почему ты кричишь?

Обжегся о твою аву )

[BleedingMind]

Обжегся о твою аву )

Обжегся на молоке- воду не замутняй.

[rihad]

Болгарский присед 8.1x5 правой 8.1x1 левой
Мертвая тяга одной ногой 8.5x40
Сгибание колена стоя 7.1x40 только правой
Подъемы на носок 6x40
Жим гантели стоя 26.8x10 правой, 20.5x9 левой

 

Уря! 10 раз правой, 9 левой, примерно равный стимул.

[Stas R]

Обжегся о твою аву )

бл. ть, мастер не молчи, продолжай! Начни ухаживать за дамой!

Сообщение изменено: Stas R (29 августа 2020 - 01:58)

[rihad]

бл. ть, мастер не молчи, продолжай! Начни ухаживать за дамой!

Мне достаточно что она тут. Пусть пока останется мечтой.

Сообщение изменено: rihad (29 августа 2020 - 02:00)

[Stas R]

Пусть пока останется мечтой.

"Пока"))), типа поматросишь потом бросишь?

[rihad]

Все начистоту.

[rihad]

Набросал себе ворованного мяса )

[OldBoy]

А как сейчас тренируешься?

Типа верх-низ 3-4 упражнения по паре рабочих подходов на 8-15 без соревновательных.

 

тогда может просушишься до сечнявости? 85кг

Для этого за диетой следить надо, а это еще более напряжно.

[beylbom]

В Китае пес заметил голодную кошку и поделился с ней булочкой

[Hosen44]

Болгарский присед 8.1x5 правой 8.1x1 левой Жим гантели стоя 26.8x10 правой, 20.5x9 левой

Какая-то дикая диспропорция по силовым. Почему так?

[lowlife-77]

lowlife-77,если ты бита, а штанги это деревья, то ты выдавишь не несколько капель...

У меня сейчас на гире образовалось после махов несколько капель. Это оно? Я не проверил, вдруг у меня гиря из каучукового дерева. Там еще давить и давить можно.

[rihad]

Hosen44, по ногам ее нет, колено левое не в порядке временно. В плечах - да, сколько помню так было. Возможно, как уже говорил, причина - травма когда мне было 23, одну из костей пришивали на место.

[lowlife-77]

Уря! 10 раз правой, 9 левой, примерно равный стимул.

страшно представить твои возможности при весе в 70 кг. Тебе тогда не гантель, а гирю покупать придется.

Может, хватит увлекаться силовыми результатами? Видухером быть проще. И потребностей меньше.

[rihad]

Это необходимая часть невероятного корного омяснения до рост-99, 72кг.

[rihad]

У девушки жим 140х10 на кимле. Кошмар.

Сообщение изменено: rihad (29 августа 2020 - 03:10)

[Hosen44]

Hosen44, по ногам ее нет, колено левое не в порядке временно. В плечах - да, сколько помню так было. Возможно, как уже говорил, причина - травма когда мне было 23, одну из костей пришивали на место.

Не, я про соотношение БП и жима стоя..

[rihad]

Hosen44, там побольше, щас из-за колена правой тоже не могу делать т.к. болгарский присед требует какого-то задействования неработающей ноги. По силовым у меня в последний раз было 23.5х10, каждой ногой.

Сообщение изменено: rihad (29 августа 2020 - 03:33)

[lowlife-77]

Обжегся на молоке- воду не замутняй.

обжегся на молоке - подуй на ваву.

бл. ть, мастер не молчи, продолжай! Начни ухаживать за дамой!

слова не мальчика, но мастера:

Spoiler

Вы - канделябр. Сколько бронзы в вас. Ваш кончик носа пламенем пылает. Ваш профиль негой полон, а анфас сквозь ночь ко мне сигналы посылает. Позвольте мне кружить, как мотыльку, над вашей гравировкой и резьбою. Я удержаться от восторгов не могу, к огню взлетая над пустой толпою. Вы - мой кумир, мой древний канделябр, покрытый патиной из мудрости и страсти. Объединил нас бархатный сентябрь, надежду дав на достижимость счастья

[rihad]

страшно представить твои возможности при весе в 70 кг. Тебе тогда не гантель, а гирю покупать придется.

Может, хватит увлекаться силовыми результатами? Видухером быть проще. И потребностей меньше.

26.8 и так максимально возможный вес на одной гантеле. Симметрично, по 6 больших блинов с каждой стороны и по замочку. Дальше уже только изврат с ремнем от кимоно через ладонь и блинами на нем. Я тупо на бирже-барахолке не нашел 40кг гантель. Чертов ковид. Или вариант просто попытаться довести этот вес до 30 раз. Смайл осцида.

[aid]

У девушки жим 140х10 на кимле. Кошмар.

Screenshot_20200829-160940.png

И зовут ее Олег, и пол мужской.

[swistl]

И зовут ее Олег, и пол мужской.

Мастер опять оказался латентником((

[rihad]

Ой. Я только на кимло и фотку смотрю. Ну еще иногда на статус.

[Валерочка]

[rihad]

Завтра воскресенье. Только жим стоя. Я и она. Смогу выжать 11 раз - получу сингл 36 и аллометрик 2.19 при весе 66.4. Все решится утром.

[Pandora]

У девушки жим 140х10 на кимле. Кошмар.

Screenshot_20200829-160940.png

это мужик и он оч.давно на форуме