349875 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

Ты генетик. Тебя, ВиктораМск и Сеньора вообще нельзя приводить в пример.

я генетик?

Глянь на фотку...

Я из такого состояния вышел..за 5 лет.

Не в обиду Вите и другим-я пашу пожалуй ну очень дофига, не многие пашут столько....а ты генетиком называешь...

 

Наиболее гармонично за счет развития больших мышечных групп - ног, спины. ОБрати внимание на осанку тяжелоатлетов - прямые как гвозди. Максимальная гипертрофия верха спины. А теперь посмотри на дрищеперых, усердно трудящихся по программам - коньки-горбунки козлоногие. Недоседы, тяги горбом, скрюченные руки - шоу уродцев.

Глупость. Лучше развить МГ максимлаьно выгодные в плане эстетики,чем тащить ляжки и жопу.

Я выбираю-спину+дельты максимлаьно и остальное по остаткам от ресурсов.

А по тяжелоатлетам-на смотри-Арямнов!

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Дмитрий Р (13 августа 2015 - 09:26)

[AnatolyR]

эстетики захотелось?

получайте

 

 

Миниатюры

• 

[Дмитрий Р]

эстетики захотелось? получайте

я первый

[razlomov]

я генетик?

Глянь на фотку...

Я из такого состояния вышел..за 5 лет.

Не в обиду Вите и другим-я пашу пожалуй ну очень дофига, не многие пашут столько....а ты генетиком называешь...

 

Глупость. Лучше развить МГ максимлаьно выгодные в плане эстетики,чем тащить ляжки и жопу.

Я выбираю-спину+дельты максимлаьно и остальное по остаткам от ресурсов.

А по тяжелоатлетам-на смотри-Арямнов!

Генетик, генетик. Ты на запястья свои посмотри.

[Хиляк]

я генетик? Глянь на фотку... Я из такого состояния вышел..за  лет. Не в обиду Вите и другим-я пашу пожалуй ну очень дофига, не многие пашут столько....а ты генетиком называешь...

Нужно уметь видеть. 

Ты к отряду дрищеперых не относишься, разве что только один единственный признак - короткая ключица. 

в целом у тебя короткие рычаги, наиболее выгодные для подъема веса. это раз. 

в целом нет длинных тонких конечности, ты на момент тренинга был уже плотно сбитым, хоть это и нельзя заметить на первый взгляд. 

 

смотри, делаем все просто - удлиняем тебе руки и ноги, +вместо коротких мышц даем длинные тонкие. Охуенно будет тренироваться? 

[Alan]

я генетик? Глянь на фотку...

Забавная участь генетика-важно не то, кем ты был, а то, чего ты смог достичь. Не генетик-не смог бы достичь твоих результатов, а ты смог-значит ты генетик)

[Дмитрий Р]

Нужно уметь видеть. Ты к отряду дрищеперых не относишься, разве что только один единственный признак - короткая ключица. в целом у тебя короткие рычаги, наиболее выгодные для подъема веса. это раз. в целом нет длинных тонких конечности, ты на момент тренинга был уже плотно сбитым, хоть это и нельзя заметить на первый взгляд. смотри, делаем все просто - удлиняем тебе руки и ноги, +вместо коротких мышц даем длинные тонкие. Охуенно будет тренироваться?

Я в деревно рос/выживал...

[razlomov]

Забавная участь генетика-важно не то, кем ты был, а то, чего ты смог достичь. Не генетик-не смог бы достичь твоих результатов, а ты смог-значит ты генетик)

Все кто накачался - генетики (а может и эхики). Это риал-лайф.

[Alan]

а ты смог-значит ты генетик)

Просто это не означает что не пришлось пахать. Пашут все, а нормально выглядят только генетики)))

Все кто накачался - генетики (а может и эхики). Это риал-лайф.

100%

[Дмитрий Р]

Забавная участь генетика-важно не то, кем ты был, а то, чего ты смог достичь. Не генетик-не смог бы достичь твоих результатов, а ты смог-значит ты генетик)

я отчссти согласен...Только не хочу одного:

всем достигших чго-то значительного приписывают-генетику/химию/везение...но глядя на многих хрен определишь и даже мечтать будешь,что он достигет чего-то...а пахота многое решает.

[Хиляк]

добавим предплечьеблядей

[Дмитрий Р]

Просто это не означает что не пришлось пахать. Пашут все, а нормально выглядят только генетики)))

да-да....Вот и Рихад вроде пашет,а результат????

Кто скажет,что виной его генетика? сам дуркует капитально...да и рашет ли?

[Хиляк]

а пахота многое решает.

когда генетик - то пахота и вправду решает. 

но исходя из озвученных мною параметров, ты вложишь 300% объемки для дрищеперых и получишь хер. 

да-да....Вот и Рихад вроде пашет,а результат????

Рихад не ест ничего. 

[Alan]

Дмитрий Р,у Рихада кстати неплохие данные для билдинга. Так что дуркует он конкретно)

[Дмитрий Р]

смотри, делаем все просто - удлиняем тебе руки и ноги, +вместо коротких мышц даем длинные тонкие. Охуенно будет тренироваться?

вот так делаем?

Миниатюры

• 
• 

[Мозголомная Брага]

я тоже умею читинговать ракурсом

 

[Хиляк]

вот так делаем?

нет, у тебя все равно короткие рычаги.

короткая плечевая кость. Мышцы спины уже по внешнему виду наиболее подготовлены к росту. 

[Дмитрий Р]

когда генетик - то пахота и вправду решает. но исходя из озвученных мною параметров, ты вложишь 300% объемки для дрищеперых и получишь хер.

не знаю...у меня с шириной плеч ибатни вышло немеряно...

Дмитрий Р,у Рихада кстати неплохие данные для билдинга. Так что дуркует он конкретно)

все что ниже пояса очень даже имеет задатки..за остальное не скажу.

самый трабл с тем что в черепной конечно.

[Олег К]

мы разве уже не проходили тему: тренироватся как ... не значит выглядеть как ...?

Ну для полной семяжной правды тоже надо признать, что если туло явно неэтетично, то никакими бодибилдингами не исправишь)))

эстетики захотелось? получайте

А Дарья сказала, что это красиво))))

[Дмитрий Р]

А Дарья сказала, что это красиво))))

Это мнение! Факты есть?

[Kaчок]

А качок не сусте и метане. Поэтому такой залитый. У него вены кончаются на кистях. Дальше вен не видно. Руки залиты водой. После курса вода сольется, появятся вены и у качка)))

Вот моя самая сухая форма, перед соревнованиями, под контрастным светом, в раскачке. Вены максимально видны. Больше никак не будет.

Вены хорошо видны и толщиной в палец как раз на курсе, так как на фармакологии увеличивается количество воды в организме и объем крови, плюс повышение тонуса мышц.

Так что невидать мне вен в необозримом ближайшем будущем.

 

Миниатюры

• 

[Дмитрий Р]

Так что невидать мне вен в необозримом ближайшем будущем.

Ты не один млаовенозный!

Вопрос-а креатина тога соклько было?

зы.да и тут воды много!

[Хиляк]

не знаю...у меня с шириной плеч ибатни вышло немеряно...

все помнят первого Терминатора, когда люди распознавали киборгов по резиновой коже, вот тоже самое и с генетиками. Любой дрищеперый может из распознать достаточно быстро. 

[Дмитрий Р]

Хиляк , так я ссуко мало пашу значит! мог бы быть лучше!

[Don VOVCHIK]

Alan,

Алан, расскажи как ширы наростил!

Мясо на ширах у тебя намана-впечетляет. Аж материться охота!

[Хиляк]

Хиляк, так я ссуко мало пашу значит! мог бы быть лучше!

объем твоей пахаты это тоже генетика. Не каждый способен переносить тоннаж, а кто может - не каждый еще и восстановит цнс после пахоты. Все эти катализаторы уже были заложены в твоем днк. 

Обрати внимание - ты сушишься и пашешь, а я если пропущу обед - то тяжелее пустого грифа уже ничего не подниму. Способность обходиться без еды и воды и не терять силовые - это тоже генетика. 

как ни крути, но ты не пример. 

[Дмитрий Р]

Алан, расскажи как ширы наростил! Мясо на ширах у тебя намана-впечетляет. Аж материться охота!

пля!!!

Преднакоп, генетика и химло! Секрет прост! ему и треницца не надо было! ну он и не тренился почти)

объем твоей пахаты это тоже генетика. Не каждый способен переносить тоннаж, а кто может - не каждый еще и восстановит цнс после пахоты. Все эти катализаторы уже были заложены в твоем днк. Обрати внимание - ты сушишься и пашешь, а я если пропущу обед - то тяжелее пустого грифа уже ничего не подниму. Способность обходиться без еды и воды и не терять силовые - это тоже генетика.

я веса обычно даже к пику чуть и поднимаю...

ты на еде просто помешан)

[Alan]

Don VOVCHIK,

Пару лет назад)

Я смирился с особенностями моей спины. Я не могу тянуть в наклоне. Вообще. Никак. Столбы забиваются от пустого грифа и тупо падаю. Подтягивания во всех возможных вариациях и Хаммер. Просто понял что лучше для меня и все)

Ну и крутить. Крутить преднакоп каждый день, как никогда в жизни)

[Don VOVCHIK]

Дмитрий Р,

Х.з. чо там за химлокоп с читингом, но сцуко, мясо внизу шир прямо выперает!

[razlomov]

Дмитрий Р,

Х.з. чо там за химлокоп с читингом, но сцуко, мясо внизу шир прямо выперает!

Можно не напрягаться. Если такого V-type как у Алана сразу не появилось, то вряд ли уже появится даже на химле, хоть преднакапливай, хоть не преднакапливай.