349875 ответов в этой теме

[sereje4ka]

Новая истина: чтобы дефицит был жиросжигающим и эффективным, он должен мучать голодом. Сегодня дефицитил, сижу сейчас, мучаюсь Инс падает, ГР растет, мясо сберегается. Реальное мясо, Уилксовое, а не перееденное, на него пофигу, оно имеет мало отношения к тренингу и прямое отношение к перееду. Посмотрю смогу ли завтра скинуть вес 58.6->57.6. Т.к. 57.7 уже было 2 недели назад. Не дефицититилось толком, ну так хоть рекомпозилось. Ежедневный расход калорий постепенно повышаю, лестницей и прогрессом в тренинге.

 

 

добро пожаловать в 10% жира

[ryabuji]

Новая истина

 

прямое отношение к перееду

 

прогрессом в тренинге

 

[Dimik]

а кепку?

Забыл) Да пофиг)

[rihad]

Рихад тоже уважает донеры, если не ошибаюсь
это что-то типа шаурмы?

Сейчас пофигу. Дефицитю 4 дня из 7 На рефиды разве что могу. И то больше пиццу люблю. Сейчас рядом с нами новый молл крупный строят, говорят через пару месяцев запустят, обычно последний этаж хавчиком забит разных сетей, посмотрю будет ли что нового, чего еще нет в городе. На Субвей пока рассчитывать не приходится скорее всего ((

[Dimik]

Щас. предлагаю вернуться к предпдечьям!
Сильно куевые?
зы. на бомжацкий прикид не смотреть)

Ты на мои руки-мечи погляди) Вот это-сильно куевые а у тя-заипись, не переживай

[Хиляк]

Ты на мои руки-мечи погляди) Вот это-сильно куевые а у тя-заипись, не переживай

тебе грудные надо развить, а не предплечья с трапами. 

[Dimik]

тебе грудные надо развить, а не предплечья с трапами. 

а ядра и бицепсы? Надо или нет?

[Дмитрий Р]

Ты на мои руки-мечи погляди) Вот это-сильно куевые а у тя-заипись, не переживай

Та я не переживаю, скорее хвалюсь своей экто-мезофрфной структуре и тем,что не треня, предплечья растут.

[d-rago-n]

Новая истина: чтобы дефицит был жиросжигающим и эффективным, он должен мучать голодом. Сегодня дефицитил, сижу сейчас, мучаюсь

Теория и практика преднакопа. Том XXI. 13 стих.

[Дмитрий Р]

а ядра и бицепсы? Надо или нет?

для меня это вообще ипануться,чтобы мужык тренил жопу...ну не в какие ворота! реально какой-то ибанизм!

[Хиляк]

а ядра и бицепсы? Надо или нет?

бицопс вообще обязательно. 

первым и последним упражнением. 

для меня это вообще ипануться,чтобы мужык тренил жопу...ну не в какие ворота! реально какой-то ибанизм!

т.е. если мужик делает тягу и присед, то это ибанизм?

[Дмитрий Р]

т.е. если мужик делает тягу и присед, то это ибанизм?

в технике и с целью,чтобы росла жопа и еще пишет про то как ему нужны ядра-то да!

[Хиляк]

в технике и с целью,чтобы росла жопа и еще пишет про то как ему нужны ядра-то да!

т.е. если мужик приседает в техника ТА - то это пестец? 

 

а если мужик пишет, что он делает широким хватом, чтобы сисяндры увеличить - то это абсолютно нормально, да? 

 

мда... 

пора запускать штангоблядей:

обратите внимание на ширину хвата. 

[Dimik]

для меня это вообще ипануться,чтобы мужык тренил жопу...ну не в какие ворота! реально какой-то ибанизм!

Если жопа настолько плоская что тупо кости торчат и любые плавки-штаны-шорты висят как будто обосрался, то наверное имеет смысл озадачитсо...
Но когда жопа размером с камаз уже а Хиляку мало-это конечно странно))

[Дмитрий Р]

т.е. если мужик приседает в техника ТА - то это пестец? а если мужик пишет, что он делает широким хватом, чтобы сисяндры увеличить - то это абсолютно нормально, да?

вот это не нормально:

http://forum.steelfa...entry1057283419

[ViktorMsk]

Если жопа настолько плоская что тупо кости торчат и любые плавки-штаны-шорты висят как будто обосрался, то наверное имеет смысл озадачитсо... Но когда жопа размером с камаз уже а Хиляку мало-это конечно странно))

 

Мечта Хиляка иметь такие ядра))

[Dimik]

бицопс вообще обязательно. 

Скромно пробовал кстати пшнб 71кг заебенить с легчайшим языком тела))
Норм, на 7-8раз вроде получилось, подспудно предплечья трапы и столбы прокачал)) хорошее всетаки упро, дрочь 40кгвой штангой типа в идеальной технике-совсем не то, вроде мышца жжет и устает а ощущения мощи нема)) Думаю секрет мощных больших бицов в легчайшем языке тела!!

[Don VOVCHIK]

Мечта Хиляка иметь такие ядра))

Это пиздец!

[Dimik]

Мечта Хиляка иметь такие ядра))

иппучие рога(((((((
оно их еще и селфит!

[ViktorMsk]

Кто может посоветовать какую прогу по извлечению Аудио из видео мп4 и перекодировки его потом в мп3?

[ryabuji]

обратите внимание на ширину хвата. 

 

Слушай, я не хочу обидеть, но те видео что ты обычно постишь - блевотные...

Охота дать им всем пизды, от того кто жмет, до тех кто прыгает вокруг как макаки.

Ни блядь фиксации в начале, ни разгибания в конце. Отрыв башки... ладно, хуй с ней с башкой. 

Ф топку.

[Руст]

Писали, что это вроде фотожаба, это женская жопа.

[d-rago-n]

Кто может посоветовать какую прогу по извлечению Аудио из видео мп4 и перекодировки его потом в мп3?

Xilisoft Video Converter.

Там можно сразу mp3 вытащить из mp4.

Сообщение изменено: d-rago-n (13 августа 2015 - 07:13)

[ryabuji]

 

Щито? Давно ли 306 рекорд? Вроде рекорд безмаечный под 350 был.

 

Ишшо один connoisseur... (((  Речь, во-первых, о рекорде в категории. А во-вторых, никто и никогда это уебство не признает рекордом, кроме тех, кто состоит в той же федерации.

 

 

Тем временем, господа, в нашем уютном баре неизвестный мужчина с усами, пожелавший остаться неизвестным, заказал эту композицию для своего дружка Сеньора.

называется "Сеньор вышел за ещё..."

 

[ViktorMsk]

Xilisoft Video Converter. Там можно сразу mp3 вытащить из mp4.

 

Спасибо.

 

Ты что там, решил конкуренцию Димик Продакшнс составить?

 

Нет, там совсем другое, не связаное с Рихадом и его темой.

[Мозголомная Брага]

Набежали жимобляди и предплечьебляди