37920 ответов в этой теме

[Brabus]

А Эрнесто все нет

Другую нашел

[Локтионов Валерий]

TOSHIBA

в каком отеле?

Адонис,отель мне и Насте понравился,несмотря на то,что он трех звездочный-хороший номер,прекрасное обслуживание и приветливый персонал,питание-Супер,в центре города и близко от моря

[Lexxx]

сама атмосфера качалки очень характерна для тех годов,все пашут,никто не пьет и ничего не записывает в тетрадки

ХЗ, я из "подвалов" в питнес-центры сравнительно недавно выбрался, воду как пили в 90-е между подходами так и сейчас пьют (особенно если качалка расположена в трибуне стадиона на солнечной стороне). Наверное в Краснодаре суровый холодный климат? А что до тетрадок, так тут всё ещё проще: если по жизни ничем другим не занимаешься, то возможно и помнишь свои рабочие веса с прошлой тренировки. А если голова забита делами поважнее, тренировочный дневник не даст запутаться.

[Локтионов Валерий]

Бугор

А сейчас с ним что ? Грудак у него зверско накачен , сколько он жал от груди в то время

при весе чуть больше восьмидесяти,Вадик жал лежа на тренировках-220 кг
к сожалению лет десять назад,он порвал себе грудь,сейчас Вадик продолжает заниматься,но после травмы жмет небольшие веса,примерно-130 кг-рабочий вес
Вадик в 1997 году был чемпионом области по ББ в весе до 80 кг,на видео он примерно столько и весит

Красота , вот это я понимаю качалка не то что все эти фитнессклубишки

это точно

[Zlobot]

Локтионов Валерий
Валерий, а как со здоровьем? Следишь, анализы делаешь, чистишься - что как там? На что внимание в молодости обратить, чтоб в зреслости бодряком ходить?

[Max_Bt]

На что внимание в молодости обратить, чтоб в зреслости бодряком ходить?

известно на что, на приседания многоповторные, вот сколько лет прожить захочешь -столько и приседай со своим весом, воду не пей, свитер потеплее, ну ты в курсе, что зазря пересказывать

[Седьмой]

вот сколько лет прожить захочешь -столько и приседай со своим весом, воду не пей, свитер потеплее

[Спартачок]

и телочку надо каждый год менять,на помоложе,иначе все зазря

[Max_Bt]

Седьмой
Это я аналогию привел, читал что по тибетским панятиям, сколько лет прожить имеешь желание, столько раз каждое ийцо должен в кулак сжимать 5 раз в день, 7 раз в неделю.

[Zlobot]

Max_Bt

сколько лет прожить имеешь желание, столько раз каждое ийцо должен в кулак сжимать 5 раз в день, 7 раз в неделю.

Валерино? Да, тот еще номер...

[Max_Bt]

Валерино? Да, тот еще номер...

вот вам и ответ, почему Валера до сих пор живчик

[Zlobot]

Max_Bt
Помню, в детском лагере игру видел у старших отрядов - хватают за паховую область и заставляют петь неизвестную песню. Тоже тибетская равлекуха?

[Max_Bt]

Тоже тибетская равлекуха?

Видимо да, что там от Ростова до Тибета, легкая аэробная прогулочка, вот откуда знание у учителя.

[Бугор]

при весе чуть больше восьмидесяти,Вадик жал лежа на тренировках-220 кг

А выглядит на много больще , отличное телосложение , сколько у него рост ?
Как он тренеровался ?

[Локтионов Валерий]

Бугор

А выглядит на много больще , отличное телосложение , сколько у него рост ?
Как он тренеровался ?

рост примерно как у меня-173 см,частично его тренинг можно увидеть на видео-сочетание подьемов больших весов по-1-3 раза и средние веса в многоповторке и суперсетах,таким образом рабоают и красные и белые волокна,тренировался Вадик как и все мои опытные и продвинутые атлеты-шесть раз в неделю и на массе и на рельефе,сегодня у Вадика взял еще одно видео с его тренингом,впоследствии размещу

[X-TREME]

Вадик Лось его называли или Вадик Сиська-Богатырь, как же, помню.
Казался мне тогда нереально огромным, но разве он что-то выигрывал, Валера?
Ты не путаешь?

[Локтионов Валерий]

Zlobot

Валерий, а как со здоровьем? Следишь, анализы делаешь, чистишься - что как там? На что внимание в молодости обратить, чтоб в зреслости бодряком ходить?

анализы не сдаю,по поликлиникам не шастаю

[Локтионов Валерий]

X-TREME Игорь,в каком то году,кажется -97 или 98,Вадик стал чемпионом области,надо у него спросить в каком точно

[Бугор]

сегодня у Вадика взял еще одно видео с его тренингом,впоследствии размещу

Интересно будет глянуть

[Локтионов Валерий]

X-TREME

Вадик Лось его называли или Вадик Сиська-Богатырь, как же, помню.
Казался мне тогда нереально огромным, но разве он что-то выигрывал, Валера?
Ты не путаешь?

сейчас позвонил Вадику,в 1996 году -второе место на области по ББ до 80 кг
1998\ ИЛИ 99\ ЧЕМПИОН ОБЛАСТИ ПО ПЛ-жим-205,присед-205,тяга-240
Выполнил МС в весе до 82 кг-без экипирловки
поражали огромные тренировочные веса Вадика
жим за головы\до касания трапеции\-140 на 3
жим лежа-230 кг
я запаметовал веса и раннее писал про жим лежа-220 кг

[Бугор]

сейчас позвонил Вадику,в 1996 году -второе место на области по ББ до 80 кг
1998\ ИЛИ 99\ ЧЕМПИОН ОБЛАСТИ ПО ПЛ-жим-205,присед-205,тяга-240
Выполнил МС в весе до 82 кг-без экипирловки
поражали огромные тренировочные веса Вадика
жим за головы\до касания трапеции\-140 на 3
жим лежа-230 кг
я запаметовал веса и раннее писал про жим лежа-220 кг

Зверь Вадик , глянуть бы как он сейчас выглядит

[Локтионов Валерий]

Бугор

Зверь Вадик , глянуть бы как он сейчас выглядит

Вадик и сейчас здоровенный,весит-90 кг,а на вид больше стольника

[Tolstii]

Локтионов Валерий
Значица записал я хороший диск для тренеровки ,а Вадик его стырил понравились ему песни про качков КАМ - Мой путь и Valentin ( D.S.J ) - Ты спортсмен !!!

[Локтионов Валерий]

1995-96 год я последний раз проводил чемпионаты области,коментатор конечно из меня не ахти,но.....
в конце видео-подготовка атлетов и атлеток к выступлению в шоу программе,я с представителями федерации обсуждаю порядок выступления,в то время было очень мало выступающих спортсменок,поэтому для массовки было несколько девушек с очень коротким стажем занятий,они выходили первые,а последними выступали именитые спортсменки

[The Masterpiece]

рамблер знакомства

Познакомлюсь:
с девушкой или с парой М+Ж

Валер, даже боюсь спросить, зачем тебе знакомство с М?

[andrey_v]

Как зачам ?


Что бы тренировать !!!
Давай давай давай , Давай давай давай , Давай давай давай , Давай давай давай

[Brabus]

!

Сообщение изменено: Brabus (10 июля 2010 - 06:00)

[Локтионов Валерий]

The Masterpiece
я зарегестрирован на Мэйле и все там написал
http://love.mail.ru/my/edit_home.phtml


The Masterpiece

Валер, даже боюсь спросить, зачем тебе знакомство с М?

Кого я хочу найти:
Друзей единомышлеников
интересующихся Фитнесом и Бодибилдингом
Свою Любимую и Единственную я уже встретил, поэтому с просьбой-встретиться
, ко мне не обращайтесь
а пообщаться с единомышленниками-вс
егда рад

[Есаул]

поэтому с просьбой-встретиться
, ко мне не обращайтесь

вот так, ясно?
отстаньте, красотки, от Валерия со своими грязными домогательствами...



он сам вам напишет

Сообщение изменено: Есаул (10 июля 2010 - 09:02)

[Pioneer]

отстаньте, красотки, от Валерия со своими грязными домогательствами...