349875 ответов в этой теме

[Хиляк]

труба в 1,5 дюйма(может побольше) это считается за расширитель?

1,5 дюйма, да хоть 2 дюйма это мало. Для подтягиваний тем более. 

Бери 3 дюймовые ironbull - больше 7 см в диаметре. и делай подтягивания, как начнешь подтягиваться с +20 кг, так нормуль. 

тяги делай с ними, потянешь больше 100 кг - вообще отлично. И тягу делай не 1 раз в неделю, а 2-3. На разных весах, на объем. 

плечелучевая не вырастет, но пиздеца предплечьям будет более чем достаточно. 

а на все остальное - делай подъем на пронатор, с ебанистическими весами. 

[Don VOVCHIK]

Kaчок,
Саня, а ты битку тоже чтоли не качаешь?!

[Dimik]

Решил глянуть в гугл.ком кто такая... Нах я это посмотрел... Это жесть просто.

ахаха, набил в гугл, а по запросу выходят подсказки Анна Тураева в молодости
Анна Тураева в купальнике
Анна Тураева до и после
Анна Тураева в детстве
Всем, сцуко, интересно, как оно было в детстве и правда ли это мужик с песдой))

[Don VOVCHIK]

это мужик с песдой))

Чота не смешно.((((

[sereje4ka]

спасибо, что не наночь

[Kaчок]

Саня, а ты битку тоже чтоли не качаешь?!

Рекордный объем наверное сам собой опух... Конечно качаю!

[Честер]

Чота не смешно.((((

а чо ты распереживался?

[Хиляк]

пиздец в теме...

 

ушла политота, пришли мужебабы...

[ryabuji]

пиздец в теме...

 

ушла политота, пришли мужебабы...

 

Не говори. Учишь их учишь... Приседы постишь, мягоньких десяточек...

[Честер]

.

Миниатюры

• 

[Мозголомная Брага]

и про жратву не пишут , ужс

[ssg-70]

Хиляк ,

ты скажи, за какой срок и насколько выросло у тебя?

[Хиляк]

и про жратву не пишут , ужс

про жратву Эмор начинает ругаться. 

 

Темы, запрещенные в кабаке "У Рихада" к обсуждению:

1. политота. 

2. штангобляди. 

3. приседбляди. 

4. велобляди. 

5. бицепспокажбляди. 

6. мужебабы и глиномесы. 

7. фотографии и обсуждение еды. 

 

тогда настало время хороших десяточек первосортниц. 

[Don VOVCHIK]

Рекордный объем наверное сам собой опух... Конечно качаю!

В тему глянул-качаешь!

[Честер]

по-моему это старший брат Лесукова!

 

 

Миниатюры

• 

[Don VOVCHIK]

а чо ты распереживался?

Ужоснах!
Както привык чобы баба с пестой была...

[ViktorMsk]

Там в конце статьи ссылка, чтобы смягчить взорванные мозги http://fshoke.com/20...a-armwrestling/

 

Ну на лицо симпатичная. Имхо. По телу уже перебор пошел, но сильная сцуко кобыла. Молотки делает с 36 кг на скамье Скотта. Как Шредер))

[Хиляк]

Хиляк, ты скажи, за какой срок и насколько выросло у тебя?

ну это ведь не нога или хрудь, чтобы в см определять насколько выросло. 

Могу сказать, что стало более злым. Менее дрищеперым. 

[ryabuji]

Там в конце статьи ссылка, чтобы смягчить взорванные мозги http://fshoke.com/20...a-armwrestling/

 

Вдувабельна.

Правда, она поди высоченная. Для меня это минус.

[Мозголомная Брага]

на фото -гигантский маркер

[ryabuji]

ViktorMsk,

 

Эт не молотки, это частички. Рукоборцы те еже извращенцы. Глянь тренировки Цыпленкова или Воеводы.

[Архимед]

7. фотографии и обсуждение еды. 

Нет, ну это перебор уже. Я ещё обещанный натюрморт не сделал. Будет день загрузки, и я выложу.

[Мозголомная Брага]

Высокая телка- подарок для мущины- проблем с закидыванием ног на плечи нет)

[ryabuji]

на фото -гигантский маркер

 

а я думал искусственный уилкс

[Хиляк]

Нет, ну это перебор уже. Я ещё обещанный натюрморт не сделал. Будет день загрузки, и я выложу.

Эмор сердится, сразу начнется - "Э, вы чо, девочки, какая еда, давайте лучше Трухину". 

короче, низя. 

[ryabuji]

Высокая телка- подарок для мущины- проблем с закидыванием ног на плечи нет)

 

Зато на весу стоя заебешься держать )

[ssg-70]

Хиляк ,

достойно на фото. У меня в такой же фотке тож ничего вполне!

А что с размерами?

[Don VOVCHIK]

Высокая телка- подарок для мущины- проблем с закидыванием ног на плечи нет)

Уши натерает, сцука!