103732 ответов в этой теме

[Skobyelena]

когда в 2015 г. пробовал в экипе трениться, купил берцы летние, тканевым голенищем(не знаю как называется правильно.). Короче, за десять месяцев отношений с жимовой майкой они продавились насквозь в стопе.)))). Хотя, думаю дело не в неебических весах у меня, а в халтурном исполнении ботинков этих.
Наверно, для серьезного лифтинга лучше спец.обувь брать.

Незнаю, но лучше старых-добрых Свердловских штангеток я не видел, по 15-20лет выхаживали под любыми весами, их вроде уже очень давно не выпускают, а такое качество было.

[Anatolii]

Незнаю, но лучше старых-добрых Свердловских штангеток я не видел, по 15-20лет выхаживали под любыми весами, их вроде уже очень давно не выпускают, а такое качество было.

Сейчас качество и долговечность - брак производства. Они тормозят маховик потребления.

[Олег К]

Незнаю, но лучше старых-добрых Свердловских штангеток я не видел, по 15-20лет выхаживали под любыми весами, их вроде уже очень давно не выпускают, а такое качество было.

У нас, помню, пацанэ в раздевалке обсуждали штангетки из линейки "Адидас" какие круче. А потом дед один говорит:- Видите эти штангетки? Я в них ещё в 72-м году на Союз ездил! )))

[dptm]

Тоже задумался о штангетках, нога на весах более сотки заметно играет, пятка проминается у кроссовок

и начинает елозить, что дает ненужную нагрузку на колено..Но  у нас в свободной продаже

их не видел, только нашел Сабо-штангетки, по ощущениям они из рубероида сделаны))

Но похоже пока придется хоть такие купить..

[Anatolii]

Тоже задумался о штангетках, нога на весах более сотки заметно играет, пятка проминается у кроссовок

и начинает елозить, что дает ненужную нагрузку на колено..Но  у нас в свободной продаже

их не видел, только нашел Сабо-штангетки, по ощущениям они из рубероида сделаны))

Но похоже пока придется хоть такие купить..

Сабо - нормальные штангетки. Вообще-то это обувь не для комфорта. Фиксация ноги должна быть жесткой, подошва - тоже. Я, например, штангетки переобуваю после приседа. 

Сообщение изменено: Anatolii (13 июня 2018 - 08:20)

[Serhio Ulinado]

Сабо - нормальные штангетки. Вообще-то это обувь не для комфорта.

Заехал в магазин за Сабо, но не нашлось подходящего размера. Продавец предложил Адидас ПоверЛифт2, цена со скидкой 5600 против что-то около 3000 за кожаные Сабо. Сначала жидился, но таки купил подороже, да и ездить больше никуда не хотелось.

Понимаю, что кожа - куда как надёжнее, но насколько же удобнее в Адидас!

[Железякин]

уже не раз писал,  сабо  вполне себе приличные штангетки.   далеко не идеальные,  но свою задачу выполняют на 100 % .  

 

если найти адидас распродажный, то конечно лучше к нему склониться.  а так жаба поддушивает.  ))))

[Anatolii]

уже не раз писал,  сабо  вполне себе приличные штангетки.   далеко не идеальные,  но свою задачу выполняют на 100 % .  

 

если найти адидас распродажный, то конечно лучше к нему склониться.  а так жаба поддушивает.  ))))

Я купил Сабо зимой 2016, веса у меня не прям детские на приседе - штангетки в идеальном состоянии.

[Железякин]

сносить - это как коньки, постараться еще надо ))) . 

 

хотя я уже один хлястик перетер )) и одно кольцо где штурок вырвал.  

в остальном как новые ))) . 

[Anatolii]

сносить - это как коньки, постараться еще надо ))) . 

 

хотя я уже один хлястик перетер )) и одно кольцо где штурок вырвал.  

в остальном как новые ))) . 

Ты на присед мотивируйся полегче) Так и гриф погнешь) 

Может свободные слишком взял? Я выбирал впритык по ноге, туго затягивать вообще нет необходимости. Может, потому и живы)

[Железякин]

шнуровать я просто всю обувь привык плотно.  

а хлястик видимо не удобно терся или перегибался. .  второй то более чем цел.  в приличном состоянии.  

[Виктор С]

 .  второй то более чем цел.  в приличном состоянии.  

Йоги полагают, что биоэнергетические потенциалы у конечностей отличаются. И отсутствие абсолютной симметрии у живых существ уже не оспаривается.

Поэтому каблуки обуви стираются неравномерно и шнурки рвутся не одновременно.

Это не всегда совпадает с доминированием правша/левша.

 

Некоторым пациентам не обойтись без унилатерального тренинга.(

[Anatolii]

Йоги полагают, что биоэнергетические потенциалы у конечностей отличаются. И отсутствие абсолютной симметрии у живых существ уже не оспаривается.

Поэтому каблуки обуви стираются неравномерно и шнурки рвутся не одновременно.

Это не всегда совпадает с доминированием правша/левша.

 

Некоторым пациентам не обойтись без унилатерального тренинга.(

С утра начал?))

[Виктор С]

С утра начал?))

Слово молвить нельзя?)) 

Может я тоже под грамотного закосить хочу.))

 

К другим ты снисходителен с ихними "итерациями" и "латеральными" движухами.

Свобода, равенство и братство только соответственно силовым и антропометрии?

Где справедливость,Толя? За что боролись Зачем читались и качались?

[Mugetsu]

Можно ли как-то определить, что мышцам нужен отдых от тренировок? А то я читал возможные симптомы перетренированности, у меня ничего из них нет. Однако уже почти год без перерывов пашу. 

[Горец67]

нет..точно пара занятся обувью..

[Железякин]

С утра начал?))

5 баллов.  

Да Витя прям укатал в асфальт  тонким слоем . 

[Anatolii]

Можно ли как-то определить, что мышцам нужен отдых от тренировок? А то я читал возможные симптомы перетренированности, у меня ничего из них нет. Однако уже почти год без перерывов пашу. 

Подгадай под отпуск и отдохни недели две, можно с замещением двигательной активности. По любому на пользу пойдет.

[Железякин]

Можно ли как-то определить, что мышцам нужен отдых от тренировок? А то я читал возможные симптомы перетренированности, у меня ничего из них нет. Однако уже почти год без перерывов пашу. 

у тебя сердце вообще без одыха фигачит ). 

 

если нагрузки умеренные, то запас прочности огромен.    В целом если используется прогрессии нагрузок  в тренировочных циклах, то  начальные периоды и смены нагрузок  обычно позволяют восстанавливаться в достаточном кол-ве.  ( да вообще редко народ упахивается до настоящих перетренов  )  

[Виктор С]

Можно ли как-то определить, что мышцам нужен отдых от тренировок? 

- Стойкое (несколько тренировок) снижение силовых показателей.

- стойкое (несколько дней) повышение пульса покоя.

 

Отдых может быть разным:

Выносливостные показатели за неделю могут подсесть, чисто силовые врядли.

По этой причине последнее время стал предпочитать делоад (сброс нагрузок), чем сд (полный отдых).

Я согласен с автором, но есть и другие мнения.

А то я читал возможные симптомы перетренированности, у меня ничего из них нет. 

Не волнуйся, понятие "перетренированность" - это удел выступающих спортстменов. Нам с тобой она не грозит.

 Однако уже почти год без перерывов пашу. 

Ты не одинок, но в чем проблема?

Тебе надоела текущая схема? Нет результата? В зале сломался кондиционер?

На форуме есть такие, кто тренируется годами без специальных перерывов (кроме отпуска), потому что им это нравится.

Разумеется меня схемы нагрузки.

 

[Mugetsu]

Подгадай под отпуск и отдохни недели две, можно с замещением двигательной активности. По любому на пользу пойдет.

Лишь бы я не сдулся за это время) 

[Mugetsu]

 целом если используется прогрессии нагрузок  в тренировочных циклах, то  начальные периоды и смены нагрузок  обычно позволяют восстанавливаться в достаточном кол-ве

Вот я это тоже старался учитывать)

[Виктор С]

Лишь бы я не сдулся за это время) 

Силовые и антропометрия - это не девственность, восстанавливаются.))

[Stas R]

Однако уже почти год без перерывов пашу. 

Можете озвучить прогресс за этот год? Силовые , гипертрофию?

[Mugetsu]

Не волнуйся, понятие "перетренированность" - это удел выступающих спортстменов. Нам с тобой она не грозит.

Ты не одинок, но в чем проблема?

Тебе надоела текущая схема? Нет результата? В зале сломался кондиционер?

На форуме есть такие, кто тренируется годами без специальных перерывов (кроме отпуска), потому что им это нравится.

Разумеется меня схемы нагрузки.

Исключительно страх внезапного возникновения перетренированности и как следствие проблем с организмом. Но раз уж говоришь что нам это не грозит, это теперь я спокоен)

[Mugetsu]

Силовые и антропометрия - это не девственность, восстанавливаются.))

Да и та восстанавливается, гименопластикой)

[Rus72]

Не волнуйся, понятие "перетренированность" - это удел выступающих спортстменов. Нам с тобой она не грозит.

Спорно.

Я ловил перетрен, но не выступающий спортсмен.

Советы Бопа и анализы помогли это понять. 

[Mugetsu]

Можете озвучить прогресс за этот год? Силовые , гипертрофию?

Ровно год назад было 105х1, сейчас 125х1. Причем прогресс был только последние 7 месяцев) Первые 5 месяцев тупо на месте барахтался

[Stas R]

Mugetsu,приседание или жим?

[Anatolii]

Лишь бы я не сдулся за это время) 

Это не серьезно) Это все равно, что не делать привал в походе, потому что на привале скорость потеряешь и ходить разучишься)