Запястья пока плохи! Завтра если смогу наконец провести треню, то недельный объем для верха не пострадает. Сб+вс и все. А потом сразу понедельник ) Три трени подряд - норм. Для низа - да, отдых и восстановление.
Режим отказа.
0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых