17 голосов
Новичок
А трен разве можно по полгода долбить?
не поверишь но кто то годами сидим на нём, Гусев не раз в интервью говорил , что как отошёл от выступлений перешёл в режим ГЗТ (для него это гзт) -куб суста т.е. 250-300 в неделю + 100 мг трена и так ПАСТАЯННО... уже на протяжении 3 ёх или 4ёх лет.
Интересующийся
По ААС - дека на удивление меня сушит, но хочу на попозже оставить, плотно чтобы набрать А даст он с 200 в неделю чего? Я чот думал его по 500 минимум надо, а это 50к за полгода на него выкинуть, жаба душит)))
А трен разве можно по полгода долбить?
Ну вроде должен мастерон и по 200 более или менее работать, но тут точно не знаю. Я его в такой дозе только к 250 тесту и 250 деки добавлял, а когда дека кончилась ставил по 400 мг., именно на гексе у меня знакомый и по пол года, и даже больше сидит и все отлично. 3 флакона хватит на 30 недель по 100 мг. в неделю, ощущения класс, к тому же ты же вроде Фармаком обычно используешь, я сам их гексу не пробовал, но знакомый говорит прям отлично.
человек
не поверишь но кто то годами сидим на нём, Гусев не раз в интервью говорил , что как отошёл от выступлений перешёл в режим ГЗТ (для него это гзт) -куб суста т.е. 250-300 в неделю + 100 мг трена и так ПАСТАЯННО... уже на протяжении 3 ёх или 4ёх лет.
Новичок
Не удивительно, если вскоре очередной некролог увидим…
а он чуть не отьехал, правда говорит что это было на восхождении на какую то хорошую высоту (куда конкретно шла вся экспедиция не помню) , но он сказал чт на второй или третий день восхождения стал блевать дальше чем видел почти без остановки и это было явно не отравление продуктами, его аварийно вниз спустили, и потом он в больничку загремел, с пульсом в состоянии покоя 160-170... короче ещё был день и точно отъехал...но какой вклад в это добавил трен -ХЗ...
Завсегдатай
Уже нет, грустно у них с ассортиментом в последнее времяты же вроде Фармаком обычно используешь, я сам их гексу не пробовал, но знакомый говорит прям отлично.
Завсегдатай
Обычная совершенно типовая горняшка.но он сказал чт на второй или третий день восхождения стал блевать дальше чем видел почти без остановки и это было явно не отравление продуктами, его аварийно вниз спустили, и потом он в больничку загремел, с пульсом в состоянии покоя 160-170...
Интересующийся
Уже нет, грустно у них с ассортиментом в последнее время
Перешёл на zphc вроде норм
Блин я фармаком мало юзал, даже не знал что у них фигня такая, кстати трен гексу zphc я использовал несколько раз, он у них хороший. А еще у это фирмы есть прикольные бочонки 30 мл., получается достаточно выгодно. Я летом их мастерон короткий и пропик по 100 мг. ставил через день, круто было, а сейчас на сушку взял трена ацетата и теста пропика по 30 мл. бочонки, тоже веселуха будет с марта)))
Новичок
А даст он с 200 в неделю чего? Я чот думал его по 500 минимум надо, а это 50к за полгода на него выкинуть, жаба души
Зачем маста 500 в неделю? 300 хорошо работают и какие 50 к за пол года даже при500 мг?
Вот если 500 примы, то да около 50 к и будет.
Бывалый
Ну и как? Прима много чего дает?Зачем маста 500 в неделю? 300 хорошо работают и какие 50 к за пол года даже при500 мг?
Вот если 500 примы, то да около 50 к и будет.
Завсегдатай
Если в компоте 500 примы, то норм, если одну,грамм)) я так не делал, накладно просто и она по 100 мг идет.
Зато на ней можно сидеть постоянно.
Прима хороший препарат тем, что вообще её не ощущаешь никак, но она работает.
Я её всегда брал на летний отдых на море или просто в тёплые страны.
Не тренируешься, ставишь по ампуле через день, а лучше каждый день, форма только улучшается...... ну, во всяком случае, не ухудшается 
человек
Вот именно...
Я бы тоже генетику на первое место поставил.
А потом уже тренировки, питание (я бы столько тех же белков яиц никогда не сожрал), полигормональная терапия....
Завсегдатай
0:02:02 Актуальность методики «Изотон» Селуянова В.Н.: стимулы гипертрофии. Окклюзионный тренинг, метод KAATSU.
0:14:56 Принципы построения тренировочных программ для новичка.
0:39:54 Как вы относитесь к ситуации: блокируют карту клиенту, если ему кто-то, не из персонала, что-то подсказывает?
0:52:15 Приседания в кроссовере.
0:53:40 Можно ли значительно увеличить силу, тренируясь и употребляя креатин?
0:56:22 Вновь о приседаниях в кроссовере.
0:57:25 Тренажеры Hummer: в каком удобнее и почему?
1:02:10 Имеет ли значение в построении тренировочного плана порядок упражнений?
1:11:00 Техника упражнений на изоляцию. Общие принципы подбора упражнений.
1:22:25 В чем отличие тренировок со своим весом, пилатеса, функциональных тренировок и силовых тренировок на гипертрофию?
1:35:46 Гипертрофия подостной мышцы.
1:37:24 Добавки предтреники и L- карнитин.
1:39:10 Упражнения при разрушении хряща надколенника.
1:40:05 «Плохая» осанка и боль. Курс «Тренировки при боли в пояснице», дистант: https://fitness-pro....rsy-fitnesa/... Статья «Важна ли осанка?»: https://fitness-pro....blioteka/vaz... Статья ««Хорошая» осанка не избавляет от болей в спине, а «плохая» — не вызывает их»: https://fitness-pro....blioteka/kho...
1:46:08 Вновь про порядок упражнений.
1:47:45 Упражнение «вакуум».
1:49:58 Нивелируются ли эффекты от разных двигательных задач?
1:52:32 Фитнес-корсет. Тяжелоатлетический пояс.
2:02:00 Механизм рекомпозиции. Статья «Рекомпозиция тела: и мышцы нарастить, и с жиром расстаться»: https://fitness-pro....blioteka/rek...
2:13:20 Прыжки после родов. Курс «Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов», дистант: https://fitness-pro....rsy-fitnesa/...
2:14:30 Растяжка и массаж после силовых. «Забитые» мышцы. Как ускорить восстановление после тренировки?
2:21:24 Белок при силовых. Профицит и дефицит.
2:29:47 Снова об идеях Селуянова.
2:37:25 Почему после перерыва в тренировке мышцы болят, а потом перестают болеть? Почему мышца перестаёт травмироваться?
2:38:43 Монтиньяк и его теория о гликемическом индексе.
2:42:23 Роль физических упражнений для похудения.
2:48:20 Как избежать катаболизма мышц при похудении?
2:49:03 Нормальный уход массы в месяц при похудении.
2:49:20 Дозирование нагрузки по пульсу.
2:56:02 Как лучше для развития силы / мышечной выносливости: когда кровь приливает к мышце или, наоборот, отливает от неё?
3:06:28 Насколько оправдано употребление углеводов во время бега на дистанцию 21 км, если начинающий человек бежит эту дистанцию за время более 2-х часов, на пульсе не более 150 уд. в минуту?
3:17:00 Какое влияние имеет физ. нагрузка на инсулинорезистентность?
3:20:07 Резина в силовых нагрузках.
человек
Толя, три с половиной часа смотреть или слушать даже очень умные вещи требует специальной подготовки.
Стареет Дима... Раньше бы он уложился в час, теперь же растекается как масло по стеклу и никак не может наговориться...)))
Завсегдатай
Толя, три с половиной часа смотреть или слушать даже очень умные вещи требует специальной подготовки.
Стареет Дима... Раньше бы он уложился в час, теперь же растекается как масло по стеклу и никак не может наговориться...)))
А зачем три с половиной часа смотреть?
Я, например, отметил красным шрифтом, что мне было интересно...
Завсегдатай
Почему же умер Голем?
В принципе, ни о чём....
Но можно согласиться, что основное, что чаще всего страдает от непродуманных занятий ББ-гом, это сердце и сердечно-сосудистая система.
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (22 февраля 2025 - 10:52)
Новичок
Но можно согласиться, что основное, что чаще всего страдает от непродуманных занятий ББ-гом, это сердце и сердечно-сосудистая система.
Голем далеко не безграмотный человек в плане заботы о здоровье. Непонятно почему он не уделил глубокое внимание ССС. Возможно что-то трудно поддаётся диагностике. А уж в фитнес зале обычные люди (не спортсмены) обсуждают что угодно, но не диагностику ССС.
Завсегдатай
Голем далеко не безграмотный человек в плане заботы о здоровье. Непонятно почему он не уделил глубокое внимание ССС. Возможно что-то трудно поддаётся диагностике. А уж в фитнес зале обычные люди (не спортсмены) обсуждают что угодно, но не диагностику ССС.
Голем очень грамотный был человек...
Я с ним общался по переписке, даже пару раз созванивались, когда он был после ковида и у него была страшная одышка...
Он уделял внимание здоровью, и анализы сдавал, и ЭхоКГ делал, за реологией крови и липидкой следил.
Опять же, надо понимать, что, если сказать просто, большие люди долго не живут...
Вес 120+ кг уже потенциально опасен для всех систем организма...
Огромная мышечная масса требует огромной работы сердца и ССС...
Даже просто жирные люди 120+ 140+ уже на себе испытывают проблемы веса, а жир ведь сам по себе не требует такого обслуживания, как мышцы!
Плюс 10 или 20 кг мяса организм довольно легко обслуживает...
Вот если больше, уже сдвигает организм на грань работы на повышенных оборотах...
А Голем всегда хотел быть огромным и был им.
Всё шло хорошо, пока он не заболел ковидом.
Видимо, что-то сломалось.... то, что было на грани уже...
После ковида сразу же появилась совершенно дикая одышка, он приехал в Россию в клинику, ему провели диагностику и предупредили, что ситуация очень нехорошая....
Об этом всём есть видео в сети, я выкладывал ранее...
Он даже начал потихоньку снижать вес...
И тут его нахлобучило... судьба...
Те, кто лепил людей, как биоорганизм, совершенно не рассчитывали системы организма на обслуживание такого огромного веса...
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (23 февраля 2025 - 09:54)
человек
Голем очень грамотный был человек...
Я с ним общался по переписке, даже пару раз созванивались, когда он был после ковида и у него была страшная одышка...
Он уделял внимание здоровью, и анализы сдавал, и ЭхоКГ делал, за реологией крови и липидкой следил.
Опять же, надо понимать, что, если сказать просто, большие люди долго не живут...
Вес 120+ кг уже потенциально опасен для всех систем организма...
Огромная мышечная масса требует огромной работы сердца и ССС...
Даже просто жирные люди 120+ 140+ уже на себе испытывают проблемы веса, а жир ведь сам по себе не требует такого обслуживания, как мышцы!
Плюс 10 или 20 кг мяса организм довольно легко обслуживает...
Вот если больше, уже сдвигает организм на грань работы на повышенных оборотах...
А Голем всегда хотел быть огромным и был им.
Всё шло хорошо, пока он не заболел ковидом.
Видимо, что-то сломалось.... то, что было на грани уже...
После ковида сразу же появилась совершенно дикая одышка, он приехал в Россию в клинику, ему провели диагностику и предупредили, что ситуация очень нехорошая....
Об этом всём есть видео в сети, я выкладывал ранее...
Он даже начал потихоньку снижать вес...
И тут его нахлобучило... судьба...
Те, кто лепил людей, как биоорганизм, совершенно не рассчитывали системы организма на обслуживание такого огромного веса...
Я только что в теме "Здоровье" написал свои мысли о том что не надо пытаться обмануть Природу. Она все ровно свое возьмет. И накажет.
Завсегдатай
Многие качки постоянно ноют - то плечо болит у них, то колено, то жопа, то куй не стоИт...
Как противоположный пример - Кит Ричардс....
Я восхищаюсь такими людьми....
"...81-летний гитарист The Rolling Stones играет с артритом: до этого придавил пальцы и чуть не сжег их фейерверком
Кит Ричардс подстроился под деформацию кистей и создал новый стиль.
Легендарный гитарист The Rolling Stones Кит Ричардс в новом интервью рассказал, что страдает легкой формой артрита.
Он признался, что болезнь сильно повлияла на его игру.
Он также объяснил, почему группе потребовалось почти 20 лет, чтобы выпустить новый альбом.
И успокоил фанатов, заверив: группа не планирует останавливать работу в ближайшее время.
Ричардс рассказал, что с годами у него развился артрит. Он повлиял на то, как гитарист играет.
Но Кит адаптировался и даже не замечает болезнь:
«Как ни странно, у меня нет никакой боли, это своего рода доброкачественная версия артрита.
Я думаю, что немного сбавил обороты, но это, вероятно, объясняется возрастом».
Легендарный гитарист обнаружил: если он больше не может выполнить определенное движение, тело перестраивается и находит новый способ.
«Когда я думаю, что больше не смогу что-то делать, гитара сама показывает другой способ.
Какой-то палец встанет на другое место, и откроется совершенно новая дверь.
Самое интересное, что чем больше вы играете, тем меньше вы ее знаете.
Гитара задает вам бесконечные вопросы.
Вы никогда не узнаете всего.
Это невозможно.
И поэтому ты всегда учишься.
Ты никогда не закончишь эту школу, чувак», — считает Ричардс.
Ричардс не первый раз травмирует руки.
Это не первый случай, когда Ричардс подстраивается под травмы рук.
В молодости камень мостовой расплющил будущему рок-музыканту палец.
Он пытался выкопать ее с товарищем, когда играл в футбол, но превратил травму в свою фишку:
«Возможно, травма сказывается на звучании.
С таким пальцем я получил дополнительное сцепление со струнами.
Когда перебираю их, использую его как коготь, ведь целого куска не хватает».
Это не все: однажды на концерте Ричардс попал под фейерверк, который не заметил, хотя его инструктировали на репетиции.
Гитарист получил тяжелый ожог и позже вспоминал: «Я играю Start Me Up и вижу, как эта штука прожигает мне палец до кости.
И потом наблюдаю за своей белоснежной костью два оставшихся часа»...."
body_by_mma
Это не первый случай, когда Ричардс подстраивается под травмы рук.
В молодости камень мостовой расплющил будущему рок-музыканту палец.
Он пытался выкопать ее с товарищем, когда играл в футбол, но превратил травму в свою фишку:
Метаныч, вы как поняли эту часть текста?
Кого кто пытался выкопать? Откуда выкопать? Во время игры в футбол.
Только не говорите мне, что вы не читаете то, что постите.
Завсегдатай
Метаныч, вы как поняли эту часть текста?
Кого кто пытался выкопать? Откуда выкопать? Во время игры в футбол.
Только не говорите мне, что вы не читаете то, что постите.
Михалыч, не делай из моей ветки подобия "Думай!...."
Ползи со своим постом туда и разбирайся.... 
P.S. Упорствовать не советую, ты мне неприятен...
https://rutube.ru/vi...f5a67936032781/
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
