19737 ответов в этой теме

[Grillmaster]

А у меня нет безжировой
Мне вообще положено лежа на диване приседать

[crossfitmen]

Да они вообще охуевшие! Надо принять за константу общий вес совершающий приседательное движение.  Ну, там 140 кг, например. А то один весь такой себе мышечный 70 кг с 65 приседает, а другой еще 40 кг своего жира туда сюда дергает - 105 уже, выходит дело, приседает.

 

также как и я при весе 75 кг)))

Ты не скидывал 15кг и силовые с ними)) Но время есть. Раз на 20, ориентировочно

 

А я предлагал уже поверлифтерам отталкиваться от безжировой массы тела. Будет справедливо приседать со штангой, равной безжировому веса тела. Вот у меня безжировой 70 кг. Мне приседать 70. У тебя сколько безжировой?

Я хз, кил 62-64 щас. Надо коэффициент какой-нить или по ПЛ формулам, можно по РЖ

[swistl]

Не, чердак сказал, что 65 если внс около 80 и не химег, остальным правка +/- возможна

Ясно, ясно

[Grillmaster]

Я хз, кил 62-64 щас. Надо коэффициент какой-нить или по ПЛ формулам, можно по РЖ

У тебя 8-10% жира? Круто!

[crossfitmen]

У тебя 8-10% жира? Круто!

Ага и весь на пузе))

[MrCherdak]

Нет, наугад

прикол. Набивать шарик не видя шарика - как ехать на велосипеде с закрытыми глазами.

[crossfitmen]

прикол. Набивать шарик не видя шарика - как ехать на велосипеде с закрытыми глазами.

И то и др делал. Шарик хуже получалось))

[Grillmaster]

Надо коэффициент какой-нить или по ПЛ формулам, можно по РЖ

ИМХО Можно просто коэффициент атлетизма высчитать, как Виктор это сделал на жимолёжной зарубе.

[MrCherdak]

ИМХО Можно просто коэффициент атлетизма высчитать, как Виктор это сделал на жимолёжной зарубе.

имеется ввиду что приседать будут все с одинаковым весом?

[Grillmaster]

имеется ввиду что приседать будут все с одинаковым весом?

Наверное да, просто действительно немного кривовато получается. Например я вешу 95, кто-то весит 70. Например я присяду 15 раз, а 70-тикилограммовый 12. Наверное будет несправедливо считать меня победителем...

[Горец67]

Наверное да, просто действительно немного кривовато получается. Например я вешу 95, кто-то весит 70. Например я присяду 15 раз, а 70-тикилограммовый 12. Наверное будет несправедливо считать меня победителем...

тогда нужно использовать атлетический коэффициент.

[MrCherdak]

Нужно спросить других потенциальных участников, потому что их напрямую это будет касаться. Но химический коэффициент всё равно отменять нельзя.

[Grillmaster]

тогда нужно использовать атлетический коэффициент.

Ну так и я о том-же. У Виктора и формула есть

[Fortnite]

 Но химический коэффициент всё равно отменять нельзя.

А как ты его высчитывать будешь ?

[Олег К]

А как ты его высчитывать будешь ?

Захимичится и сразу будет приседать с гирями по 150 кг, видимо )))

[MrCherdak]

А как ты его высчитывать будешь ?

химикам нужно добавить вес снаряда. Или их итоговый коэффициент атлетизма умножать на 0.85

[Олег К]

Или их итоговый коэффициент атлетизма умножать на 0.85

Хочешь сказать, на химии ты станешь слабее натурального себя?

[MrCherdak]

Хочешь сказать, на химии ты станешь слабее натурального себя?

с чего ты взял, что я это хотел сказать?

[Олег К]

с чего ты взял, что я это хотел сказать?

Тогда как это понимать?

Или их итоговый коэффициент атлетизма умножать на 0.85

???

Натурал присел 100 кг, захимичил- осталось 85 кг? )))

[MrCherdak]

Олег К, натурал присел 85, химик -100. 100*0.85 равно 85.

[Горец67]

Ну так и я о том-же. У Виктора и формула есть

другие будут согласны???

[Fortnite]

другие будут согласны???

только если Муфасаил напишет сколько он уже делает 

[Олег К]

Олег К, натурал присел 85, химик -100. 100*0.85 равно 85.

Тогда коэффициент не 0,85 должен быть, а 1.18. 85х1.18=100

Кстати, разница нормативов АВПЦ/ВПЦ в рамках 1й категории весовой 8% всего, т.е. коэффициент 1.08.

[MrCherdak]

Тогда коэффициент не 0,85 должен быть, а 1.18. 85х1.18=100

какая разница? Умножать КА натурала на 1.18 , или умножать КА химика на 0.85.

[Виктор С]

Наверное да, просто действительно немного кривовато получается. Например я вешу 95, кто-то весит 70. Например я присяду 15 раз, а 70-тикилограммовый 12. Наверное будет несправедливо считать меня победителем...

В РЖ используется коэффициент атлетизма (вес снаряда х количество повторений / вес тела). Этот коэффициент уместен для не менее 8 повторений. Не могу утверждать, что это универсальный коэффициент  и для приседаний, но в приведенном  примере это выглядит так:

1. 95 кг присел 100х15. 100х15/95=КА 15,78

2. 70 кг присел 100х12. 100х12/70=КА  17,14

 

Второй выиграл.

 

Если бы первый присел 100х17, то он бы выиграл.

Сообщение изменено: Виктор С (02 марта 2021 - 04:09)

[MrCherdak]

только если Муфасаил напишет сколько он уже делает

я могу сказать только то, что я пока не готов. Всё таки только 1.5 месяца назад начал тренировать ноги.

Сообщение изменено: MrCherdak (02 марта 2021 - 03:36)

[Олег К]

какая разница? Умножать КА натурала на 1.18 , или умножать КА химика на 0.85.

Разница в том, что брать за основу.

"Базовый вариант" все-таки натурал (т.е. естественный, самой матушкой природой созданный),  а химик- это уже апгрейд, усиленная версия природного.

[Горец67]

В РЖ используется коэффициент атлетизма (вес снаряда х количество повторений / вес тела). Этот коэффициент уместен для не менее 8 повторений. Не могу утверждать, что это универсальный коэффициент  и для приседаний, но в приведенном  примере это выглядит так:
1. 95 кг присел 100х15. 100х15/95=КА 15,78
2. 70 кг присел 100х12. 100х12/70=КА  17,14
 
Второй выиграл.

Я считаю , что это приемлемый вариант и в нашем случае для приседаний.

[MrCherdak]

Разница в том, что брать за основу.

"Базовый вариант" все-таки натурал (т.е. естественный, самой матушкой природой созданный),  а химик- это уже апгрейд, усиленная версия природного

ок.

Кстати, разница нормативов АВПЦ/ВПЦ в рамках 1й категории весовой 8% всего, т.е. коэффициент 1.08.

потому что всем известно, что многие химичат.

[Fortnite]

ок. потому что всем известно, что многие химичат.

Коэф химик - не химик может подойти при разовом подьеме, при количестве хз как она помогает