Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Длительность тренировки

4 голосов

Автор темы: BraVo , апр 14 2005 08:02

Please log in to reply

910 ответов в этой теме

Опрос: сколько времени вы тратите на тренировку ? (1683 пользователей проголосовало)

сколько времени вы тратите на тренировку ?

не больше 40 минут (190 голосов [11.16%])
Соотношение ответов: 11.16%
не больше 1 часа (583 голосов [34.25%])
Соотношение ответов: 34.25%
около полутора часа (666 голосов [39.13%])
Соотношение ответов: 39.13%
боль полутора часа (263 голосов [15.45%])
Соотношение ответов: 15.45%

Голосовать Гости не могут принимать участие в опросах

#811
Balalaika

Отправлено 26 мая 2011 - 07:34

Новичок

Участник форума
381 сообщений

Пол: Мужчина
Город: Томск

нет, просто выпендриваюсь

Наверх

#812
OMFG

Отправлено 26 мая 2011 - 07:37

Жирный дрищ

Участник форума
667 сообщений

Ты ахуенный!

Наверх

#813
EVGEN

Отправлено 26 мая 2011 - 07:42

Бывалый

Привилегированный пользователь
6 562 сообщений

Имя: Евгений
Пол: Мужчина
Город: Северо-Запад России

минут пятнадцать с разминкой и всем подобным

чегото-как то:

)))))хотя все может быть на свете....

Наверх

#814
Balalaika

Отправлено 27 мая 2011 - 05:41

Новичок

Участник форума
381 сообщений

Пол: Мужчина
Город: Томск

прогресс есть и я рад=)

Наверх

#815
Dj Riga

Отправлено 06 июня 2011 - 03:15

Suum cuique

Участник форума
10 105 сообщений

Пол: Мужчина
Город: Балтика

прогресс есть и я рад=)

и какой?

Наверх

#816
Balalaika

Отправлено 07 июня 2011 - 04:24

Новичок

Участник форума
381 сообщений

Пол: Мужчина
Город: Томск

+3кг/мес

Наверх

#817
Domus

Отправлено 07 июня 2011 - 10:58

Made in Gym

Выступающий спортсмен
35 133 сообщений

Имя: Дмитрий
Пол: Мужчина
Город: Санкт-Петербург

Неплохо, правда при твоем стаже это вполне нормальный показатель

Наверх

#818
Илья1981

Отправлено 20 июня 2011 - 09:57

Новичок

Участник форума
790 сообщений

Имя: Илья
Пол: Мужчина
Город: не указал

Вместе с аэробной нагрузкой (около 10-20 мин), стараюсь уложиться в час. По молодости тренировался 2-3 часа))) Потом 1,5 а сейчас понял, что час - это предел. Если тренировка затягивается дольше чем на час - значит я перетренировываюсь. отдых между подходами отмеряю песочными часами, очень удобно

Наверх

#819
Апостол

Отправлено 20 июня 2011 - 10:04

Завсегдатай

Привилегированный пользователь
18 762 сообщений

Пол: Мужчина
Город: -

сегодняшняя треня 7 минут... так и запишем "сектант"))

Наверх

#820
BoosT

Отправлено 21 июня 2011 - 09:23

Новичок

Участник форума
498 сообщений

Пол: Мужчина
Город: Москва

1ч 30 мин -

50 мин -

кактотаг

Наверх

#821
Antivirt

Отправлено 21 июня 2011 - 11:51

Новичок

Новичок
16 сообщений

Не более 50 минут включая разминку

Наверх

#822
Maratovich

Отправлено 28 июня 2011 - 11:55

Новичок

Участник форума
245 сообщений

Имя: Марат
Пол: Мужчина
Город: Москва

30-35 минут максимум!

Наверх

#823
merQ

Отправлено 29 июня 2011 - 03:47

Аксакал

Участник форума
30 624 сообщений

Имя: -
Пол: Не определился
Город: Екатеринбург

сейчас в пределах часа

Наверх

#824
AnyKotya

Отправлено 29 июня 2011 - 04:43

Новичок

Участник форума
488 сообщений

Имя: Анна
Пол: Женщина
Город: Королев_Москва

около 50 минут

Наверх

#825
Slava9090

Отправлено 29 июня 2011 - 04:50

Новичок

Участник форума
437 сообщений

Имя: Вячеслав
Пол: Мужчина
Город: Москва

Пол года занимался около 90 минут . Сейчас не больше 45

Наверх

#826
leshiy333

Отправлено 03 июля 2011 - 09:05

Новичок

Участник форума
96 сообщений

Пол: Мужчина
Город: ааааа

Около 15 минут.раньше-до 2 часов.

Наверх

#827
Domus

Отправлено 03 июля 2011 - 10:22

Made in Gym

Выступающий спортсмен
35 133 сообщений

Имя: Дмитрий
Пол: Мужчина
Город: Санкт-Петербург

leshiy333
А сколько раз в неделю?

Наверх

#828
leshiy333

Отправлено 03 июля 2011 - 10:32

Новичок

Участник форума
96 сообщений

Пол: Мужчина
Город: ааааа

Domus.3 раза в неделю.

Наверх

#829
юрий анатольевич

Отправлено 10 июля 2011 - 02:57

Новичок

Участник форума
217 сообщений

Имя: юрец
Пол: Мужчина
Город: Слобожанщина

сейчас 10-12 минут 3-4 раза в неделю(СМТ) ДО этого занимался 1-1.5 часа в течении полугода...и не было роста.а сейчас за полтора месяца +1.5 кг ,талия не увелич.

Наверх

#830
Олег К

Отправлено 13 июля 2011 - 08:57

Невыступающий неспортсмен

Участник форума
71 965 сообщений

Имя: Олег
Пол: Мужчина
Город: Русский Север

юрий анатольевич

Поздравляю!

Наверх

#831
Domus

Отправлено 17 июля 2011 - 10:05

Made in Gym

Выступающий спортсмен
35 133 сообщений

Имя: Дмитрий
Пол: Мужчина
Город: Санкт-Петербург

leshiy333
Если не затруднит опиши коротко свою тренировку. Просто для себя хочу понять, что можно втиснуть в это время.

Я думал я мало тренируюсь, оказалось это далеко не так:-)

Наверх

#832
Fusil

Отправлено 17 июля 2011 - 10:11

Antiquo more

Привилегированный пользователь
26 156 сообщений

Имя: Serge.
Пол: Мужчина
Город: Город .

Я думал я мало тренируюсь, оказалось это далеко не так:-)

"Сверхмощный" тренинг почитай.
Там всё есть...

Наверх

#833
Domus

Отправлено 17 июля 2011 - 10:24

Made in Gym

Выступающий спортсмен
35 133 сообщений

Имя: Дмитрий
Пол: Мужчина
Город: Санкт-Петербург

Fusil
Спасибо. Уже читаю )

Наверх

#834
ALEXSENIN

Отправлено 01 августа 2011 - 03:51

Не новичок

Участник форума
1 001 сообщений

Имя: Алексей
Пол: Мужчина
Город: Санкт-Петербург

Около 15 минут

сейчас 10-12 минут 3-4 раза в неделю

Ну вы уникумы, пипец

Наверх

#835
MaJ0r

Отправлено 06 августа 2011 - 06:47

Новичок

Участник форума
563 сообщений

До 20минут, опять же СМТ.

Наверх

#836
Апостол

Отправлено 06 августа 2011 - 07:51

Завсегдатай

Привилегированный пользователь
18 762 сообщений

Пол: Мужчина
Город: -

Ну вы уникумы, пипец

4:30 мин. полный пипе... ой т.е. нонстоп
правда потом ишшо 15 минут пресс и икры... ALEXSENIN смешно, правда?

Наверх

#837
EVGEN

Отправлено 08 августа 2011 - 03:31

Бывалый

Привилегированный пользователь
6 562 сообщений

Имя: Евгений
Пол: Мужчина
Город: Северо-Запад России

сейчас...в понедельник 1.40 примерно......в пятницу 2.30 примерно!

Наверх

#838
Sarmap

Отправлено 12 августа 2011 - 12:41

тт

Участник форума
887 сообщений

Пол: Мужчина
Город: небольшой

60-90 мин

Наверх

#839
BACb

Отправлено 12 августа 2011 - 12:55

Жирую

Участник форума
3 026 сообщений

Имя: Васёк
Пол: Мужчина
Город: мск

Заниматься стараюсь не более часа

Наверх

#840
Расчипырк

Отправлено 13 августа 2011 - 04:39

Новичок

Участник форума
80 сообщений

час-полтора.

Наверх

Вернуться в УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

Длительность тренировки

Опрос: сколько времени вы тратите на тренировку ? (1683 пользователей проголосовало)

сколько времени вы тратите на тренировку ?

#811 Balalaika Отправлено 26 мая 2011 - 07:34

#812 OMFG Отправлено 26 мая 2011 - 07:37

#813 EVGEN Отправлено 26 мая 2011 - 07:42

#814 Balalaika Отправлено 27 мая 2011 - 05:41

#815 Dj Riga Отправлено 06 июня 2011 - 03:15

#816 Balalaika Отправлено 07 июня 2011 - 04:24

#817 Domus Отправлено 07 июня 2011 - 10:58

#818 Илья1981 Отправлено 20 июня 2011 - 09:57

#819 Апостол Отправлено 20 июня 2011 - 10:04

#820 BoosT Отправлено 21 июня 2011 - 09:23

#821 Antivirt Отправлено 21 июня 2011 - 11:51

#822 Maratovich Отправлено 28 июня 2011 - 11:55

#823 merQ Отправлено 29 июня 2011 - 03:47

#824 AnyKotya Отправлено 29 июня 2011 - 04:43

#825 Slava9090 Отправлено 29 июня 2011 - 04:50

#826 leshiy333 Отправлено 03 июля 2011 - 09:05

#827 Domus Отправлено 03 июля 2011 - 10:22

#828 leshiy333 Отправлено 03 июля 2011 - 10:32

#829 юрий анатольевич Отправлено 10 июля 2011 - 02:57

#830 Олег К Отправлено 13 июля 2011 - 08:57

#831 Domus Отправлено 17 июля 2011 - 10:05

#832 Fusil Отправлено 17 июля 2011 - 10:11

#833 Domus Отправлено 17 июля 2011 - 10:24

#834 ALEXSENIN Отправлено 01 августа 2011 - 03:51

#835 MaJ0r Отправлено 06 августа 2011 - 06:47

#836 Апостол Отправлено 06 августа 2011 - 07:51

#837 EVGEN Отправлено 08 августа 2011 - 03:31

#838 Sarmap Отправлено 12 августа 2011 - 12:41

#839 BACb Отправлено 12 августа 2011 - 12:55

#840 Расчипырк Отправлено 13 августа 2011 - 04:39

1 посетителей читают эту тему

Вход

#811
Balalaika

Отправлено 26 мая 2011 - 07:34

#812
OMFG

Отправлено 26 мая 2011 - 07:37

#813
EVGEN

Отправлено 26 мая 2011 - 07:42

#814
Balalaika

Отправлено 27 мая 2011 - 05:41

#815
Dj Riga

Отправлено 06 июня 2011 - 03:15

#816
Balalaika

Отправлено 07 июня 2011 - 04:24

#817
Domus

Отправлено 07 июня 2011 - 10:58

#818
Илья1981

Отправлено 20 июня 2011 - 09:57

#819
Апостол

Отправлено 20 июня 2011 - 10:04

#820
BoosT

Отправлено 21 июня 2011 - 09:23

#821
Antivirt

Отправлено 21 июня 2011 - 11:51

#822
Maratovich

Отправлено 28 июня 2011 - 11:55

#823
merQ

Отправлено 29 июня 2011 - 03:47

#824
AnyKotya

Отправлено 29 июня 2011 - 04:43

#825
Slava9090

Отправлено 29 июня 2011 - 04:50

#826
leshiy333

Отправлено 03 июля 2011 - 09:05

#827
Domus

Отправлено 03 июля 2011 - 10:22

#828
leshiy333

Отправлено 03 июля 2011 - 10:32

#829
юрий анатольевич

Отправлено 10 июля 2011 - 02:57

#830
Олег К

Отправлено 13 июля 2011 - 08:57

#831
Domus

Отправлено 17 июля 2011 - 10:05

#832
Fusil

Отправлено 17 июля 2011 - 10:11

#833
Domus

Отправлено 17 июля 2011 - 10:24

#834
ALEXSENIN

Отправлено 01 августа 2011 - 03:51

#835
MaJ0r

Отправлено 06 августа 2011 - 06:47

#836
Апостол

Отправлено 06 августа 2011 - 07:51

#837
EVGEN

Отправлено 08 августа 2011 - 03:31

#838
Sarmap

Отправлено 12 августа 2011 - 12:41

#839
BACb

Отправлено 12 августа 2011 - 12:55

#840
Расчипырк

Отправлено 13 августа 2011 - 04:39