1 голосов
если лишние бабки будут , добавляй mct масло в кофе (но не кокосовое , а то пить будет невозможно). И это, больше одной ст ложки не лей , а то дно сорвёт
Старый Алкаш
Лишних бабок не бывает) насколько я читал mct масло, добавляют на кето диете, когда уже начался кетоз
Чуш. МСТ масло работает как быстрые углеводы. Им можно вкидываться и на сбалансированом питании. В основном когда тренируешься на голодный желудок после часов 15-ти без еды. Минут за 15 до тренировки въебал 5-10 грамм, и погнал штанги гнуть 8)
Пивная сиська
вот я тебе и дал идею, как добавить жиров и не заплыть жирами ))Лишних бабок не бывает) насколько я читал mct масло, добавляют на кето диете, когда уже начался кетоз, а у меня кетодиета с достижением самого этого кетоза, пока не планируется, только наверно вернусь к высокожировой, но надо как то измудриться, что бы не заплыть жиром, как в прошлый раз.
вот я тебе и дал идею, как добавить жиров и не заплыть жирами ))
Мст , считай, как аналог глюкозы ... Грубо говоря , есть сахар и есть картошка , в итоге, все станет углями и энергией , но с разной скоростью
Та же история с мст и, например, салом )
Пивная сиська
подойдёт , но там лишняк по насыщенным жирам и самого мст мало , насколько я знаю . Плюс , пить кофе с этим ...проблематично )) хотя , может тебе и понравитсяможно найти дешёвый аналог МСТ? кокосовое масло не подойдёт?
подойдёт , но там лишняк по насыщенным жирам и самого мст мало , насколько я знаю . Плюс , пить кофе с этим ...проблематично )) хотя , может тебе и понравится
Я б лучше со сливочным маслом пил , чем с кокосовым
Старый Алкаш
Я делал кофе с кокосовым маслом так: Пару чашек эспрессо в шейкер, 20г кокосового масла и 10г ванильного прота. Масло сперва подождать, чтоб растворилось, потрм прот туда, закрыть, взболтать немного, крышку остородно приоткрыть, чтоб лавление выпустить, и так несколько раз, пока всё равномерно не перемешается. На выходе получается напиток типа капучино. Пьётся замечательно.подойдёт , но там лишняк по насыщенным жирам и самого мст мало , насколько я знаю . Плюс , пить кофе с этим ...проблематично )) хотя , может тебе и понравится
Я б лучше со сливочным маслом пил , чем с кокосовым
Ученик Атласа
Со сливочным маслом, кофе конечно вкуснее, особенно если свежемолотый кофе, заварить и с бутербродом из хлеба свежего, масла и сыру ещё сверху положить)
Семейный бутерброд - сыр с маслом. Кстати, очень вкусно.
Ученик Атласа
Дэйв Эспри
Инвестор Кремниевой долины, предприниматель, основатель компании Bulletproof.
За 15 лет Дэйв потерял 100 фунтов лишнего веса,
повысил IQ на 20 пунктов,
научился высыпаться за меньшее время и
уменьшил биологический возраст.
В 2004 году Дэйв Эспри отправился в Тибет, чтобы научиться медитировать. Там он впервые попробовал тсампу — национальный тибетский напиток с добавлением чая и масла из молока яка.
Эспри назвал свой кофе Bulletproof и запостил рецепт в блоге в 2009 году, предполагая, что люди будут пить жирный напиток на 460 ккал вместо завтрака.
Сам давно пью так. Еще можно и горячее молоко с маслом и даже с кофе или чаем.
На Крещатике кафешка хорошая Горячее молоко с булкой.
Сообщение изменено: Avaks (05 ноября 2019 - 06:13)
Дэйв Эспри
Инвестор Кремниевой долины, предприниматель, основатель компании Bulletproof.
За 15 лет Дэйв потерял 100 фунтов лишнего веса,
повысил IQ на 20 пунктов,
научился высыпаться за меньшее время и
уменьшил биологический возраст.
В 2004 году Дэйв Эспри отправился в Тибет, чтобы научиться медитировать. Там он впервые попробовал тсампу — национальный тибетский напиток с добавлением чая и масла из молока яка.
Эспри назвал свой кофе Bulletproof и запостил рецепт в блоге в 2009 году, предполагая, что люди будут пить жирный напиток на 460 ккал вместо завтрака.
Гаш, вот тебе рецепт дессеритка к бронекофе)
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
