5747 ответов в этой теме

[oscar]

Пойду жену порадую. Правда не хочется к 50 годам результаты хуже делать, чем сейчас. Да и думаю она не захочет. )))

 

Александр, если ты еще до сих пор не заметил, то ты для многих форумчан давно уже вне конкуренции, или за скобками (с) ОлдБой

[ctjan]

хотя некоторые весом более 100 могут и более 30 раз.

 

этому есть конкретные примеры?

[N1ke]

этому есть конкретные примеры?

Предполагаю, что кипинги Константинова.

[Kaчок]

Александр, если ты еще до сих пор не заметил, то ты для многих форумчан давно уже вне конкуренции, или за скобками (с) ОлдБой

Ну я вообще-то о жене писал. Ее и порадовал.

Подтягивается 20+ широким хватом и рука в половину талии...

Хотя конечно спасибо и за комплимент мне!

[oscar]

Ну я вообще-то о жене писал. Ее и порадовал.

 

Какой ты непонятливый, прийдется еще раз уточнить: за скобками твои результаты, твоей жены, твоей кошки или собаки (если имеются)

[Temirbek]

Хорошие подтягивания начинаются после 35 раз. 20 раз подтянуться со стажем 1-2 года - это фигня

35 раз это только для таких суперлегких атлетов как Рихад.

20 раз фигня если собственный вес ниже 90 кг.  

тот кого вы имеете виду делает более 30 раз, но с читингом

Сообщение изменено: Temirbek (05 января 2016 - 08:35)

[Виктор С]

20 раз фигня если собственный вес ниже 90 кг.  

Корреляция есть и чемпионы в подтягиваниях за 1 минуту имеют вес менее 80 кг, но мы говорим не о соревнованиях по правилам, а о читинге, кипинге, дрыгинге и т.п.

На форуме есть видео отсталого персонажа весом чуть более 81 с незачетным исполнением 17 повторов, но на спор 25 для него не предел, если тренироваться спецом.

20 раз - фигня для веса (?) постоянно тренирующих подтягивания в рамках любых схем.

Интересно сколько подтягивается Пачварык?

[zinid]

этому есть конкретные примеры?

В моём зале все соревнующиеся ББ могут такое сделать. Они собственно спину так разминают.

Для них и наклонный жим 150кг на 15 раз не особая проблема, недавно как раз такое наблюдал. "Химия не растит силу, а только мышцы", "бодибилдеры не сильные", "для мышц сила не нужна", ну ну.

[aid]

Подтягивается 20+ широким хватом

Есть видео?

Корреляция есть и чемпионы в подтягиваниях за 1 минуту имеют вес менее 80 кг, но мы говорим не о соревнованиях по правилам, а о читинге, кипинге, дрыгинге и т.п.

Вообще-то чемпион по подтягиваниям в свободном стиле за минуту Куликов имел вес, вроде как более 80. Ну правда это с дрыгингом.

[Kaчок]

Есть видео?

Нет конечно...
Выкладывались когда-то давно видео с повторениямм менее 20раз и подтягивания с уголком. Этого, на мой взгляд, более чем достаточно.

[aid]

Нет конечно...

 

А почему конечно? Если 17 раз снимали, почему бы и более 20 не снять.

[Kaчок]

А почему конечно?

Потому, что неудобно и незачем.

Если 17 раз снимали, почему бы и более 20 не снять.

Раньше работы такой и столько не было, да и тренировались вместе. Было в разы проще что-то снять. А сейчас это всегда неудобно и в плане времени и в плане съемок.

[ctjan]

"Химия не растит силу, а только мышцы", "бодибилдеры не сильные", "для мышц сила не нужна", ну ну.

 

вопрос с химией не сколько могут, а сколько останется после того как уже не колят, смотря даже на чемпионов остается то не много, так спрашивается зачем тратить деньги и свое здоровье, если в итоге практически ничего не остается? Ради того чтобы сфоткаться на аватарку?

[zinid]

вопрос с химией не сколько могут, а сколько останется после того как уже не колят, смотря даже на чемпионов остается то не много, так спрашивается зачем тратить деньги и свое здоровье, если в итоге практически ничего не остается? Ради того чтобы сфоткаться на аватарку?

Полностью если слезать, то сольёшь прилично, но если курсить для профилактики пару раз в год на несколько недель, то держать получится. Тут не чёрно-белый вопрос.

[Михалы4]

20 раз подтянуться со стажем 1-2 года - это фигня, т.к.:
1. для лифтеров любого веса неинтересно, хотя некоторые весом более 100 могут и более 30 раз.
2. для билдеров неинтересно, т.к. это неизбежная побочка,
3. для турникменов очень средний уровень,
4. для физкультурников просто средний уровень.

Странно читать такое от человека, занимающегося явно больше чем 1-2 года, и при этом для которого эта "фигня", "просто" и "очень средний уровень" как был НЕДОСТИЖИМЫМ все эти годы, так и остаётся и по сей день — и, вполне возможно, останется таковым навсегда.

[Виктор С]

Странно читать такое от человека, занимающегося явно больше чем 1-2 года, и при этом для которого эта "фигня", "просто" и "очень средний уровень" как был НЕДОСТИЖИМЫМ все эти годы, так и остаётся и по сей день — и, вполне возможно, останется таковым навсегда.

Ах, ты провокатор, зацепил.

Беру социалистическое обязательство: до 30.12.16 г. представить видео с более чем 20 повторами. Могу и раньше, но неохота, т.к. не самоцель.

Не ради пиара, а как подтверждение , что не на пустом месте (плохо,после 17 раза началось незачетное порно, но всё же..):

http://forum.steelfa...entry1057104686

И зачетный образец для сравнения:

http://forum.steelfa...entry1057104705

 

Не настаиваю, но есть желание чем-то ответить?

[Arik]

вопрос с химией не сколько могут, а сколько останется после того как уже не колят, смотря даже на чемпионов остается то не много, так спрашивается зачем тратить деньги и свое здоровье, если в итоге практически ничего не остается? Ради того чтобы сфоткаться на аватарку?

могут поболе среднего ,это точно ) даже на откате

[Arik]

Пс. Не шибко технично ,зато широко )

[Михалы4]

Пс. Не шибко технично ,зато широко )

Зато это и не подтягивания. Это скорее ПОтягивания какие-то.

Мы же говорим о подтягиваниях, которые идут в зачёт по критериям физической подготовки армии России: 1) фиксация полного виса, 2) фиксация положения подбородка над перекладиной, 3) отсутствие рывков и покачиваний.

Вот, не поленился, нашёл документ из тестов физподготовки МВД России:

Порядок и условия выполнения контрольных упражнений.

1. Подтягивание на перекладине.
Выполняется из виса хватом сверху, каждый раз из неподвижного положения в висе на прямых руках (пауза 1-2 сек). По команде: «НАЧИНАЙ» без рывков и маховых движений ногами согнуть руки так, чтобы подбородок оказался выше уровня перекладины. Выпрямляя руки, принять неподвижное положение в висе на прямых руках.

[Михалы4]

как подтверждение , что не на пустом месте (плохо,после 17 раза началось незачетное порно, но всё же..):
http://forum.steelfa...entry1057104686

Вот именно, что на пустом.

На твоём видео 1 подтягивание (первое).

На видео Апостола тоже 1 подтягивание - в остальных "движениях" нет фиксации виса.

--------------
Я так понимаю, чисто ты подтянешься раз 12.

До 20 там срать и срать. Это как разница в жиме 120 кг и 200.

За год блеать они в интернетах такого достигают... Ага.

Сообщение изменено: Михалы4 (05 января 2016 - 10:15)

[Виктор С]

Я так понимаю, чисто ты подтянешься раз 12.

Значит уже не на пустом.))

До 20 там срать и срать. 

Т.е. есть куда расти?)))

За год блеать они в интернетах такого достигают... Ага.

Через год у тебя появиться повод заслуженно обозвать нехорошими словами одного неосторожного...

А может не появится.

[Олег К]

Я так понимаю, чисто ты подтянешься раз 12. До 20 там срать и срать. Это как разница в жиме 120 кг и 200.

Ага, пизди давай...)))

[Arik]

Между 120 и 200 космос)
Зачеты с фиксацией - это к мвд,мчс и прочей хуйне, которая к форуму и тематике не имеет никакого отношения

[Михалы4]

Зачеты с фиксацией - это к мвд,мчс и прочей хуйне, которая к форуму и тематике не имеет никакого отношения.

Подтягивания - это соревновательное движение. И техника его оговорена заранее, нравится тебе это или нет.

[AnatolyR]

Подтягивания - это соревновательное движение

в каком виде спорта?

[Михалы4]

Ага, пизди давай...)))

Жим лёжа 200 кг - такая же редкость, как подтягивания 20 раз. Жим лёжа 300 кг - соответственно, равен подтягиваниям 30 раз.

Математика, хуле. Против неё не попрёшь.

В каком виде спорта?

Полиатлон.

Сообщение изменено: Михалы4 (05 января 2016 - 11:10)

[Олег К]

Жим лёжа 200 кг - такая же редкость, как подтягивания 20 раз. Жим лёжа 300 кг - соответственно, равен подтягиваниям 30 раз. Математика, хуле. Против неё не попрёшь.

Не согласен я с такой математикой. 

Ты ж сам от Гончаровцев не вылазишь. Много кто там 200 жмёт? А 20+ подтягивается чуть не каждый второй. 

Потому что с самого начала тренировок упор именно на это упражнение.

[oscar]

Вот именно, что на пустом. На твоём видео 1 подтягивание (первое). На видео Апостола тоже 1 подтягивание - в остальных "движениях" нет фиксации виса. -------------- Я так понимаю, чисто ты подтянешься раз 12.

 

Если с твоей точки зрения 20 правильных ( в технике полиатлона) подтягиваний хорошо растят верх, ключая биц , то покажи мне среди них хоть одного с бицом равным половине талии (хотя насколько помню у тебя критерий атлета гораздо выше).

Я пока среди них видел лишь дистрофанов, типа меня. Это не удивительно, т.к их техника выполнения с 1-2 сек паузой внизу, далеко не лучший способ для гипертрофии, и повторный ряд естественно не тот.

Сообщение изменено: oscar (05 января 2016 - 11:25)

[aid]

фиксация положения подбородка над перекладиной,

 

И где это в приведенном документе?

[aid]

Жим лёжа 200 кг - такая же редкость, как подтягивания 20 раз. Жим лёжа 300 кг - соответственно, равен подтягиваниям 30 раз.

Математика, хуле. Против неё не попрёшь.


Полиатлон.

Жим лежа имеешь в виду экипировочный?