888 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

Виктор С:

на ЖФ есть фото Анатолия прошлых лет

Он там один Онатолий я надеюсь?)) Ато как его отличить от остальных Онатолиефъ?

[AnatolyR]

Gjkmpjdfntkm:

Ато как его отличить от остальных Онатолиефъ?

я там самый худой

[Dimik]

Виктор С писал 29 Окт 2014 - 10:50:

Dimik, merQ, на ЖФ есть фото Анатолия прошлых лет, где он примерно вашего возраста.
Найдите, сравните с собой, взгрустните.
Форма обалденная! Даже на нашем форуме таких немного.
Ссылку давать не буду - трудитесь..))

А я то тут причём? И где фото?
Внатураху? Ибо тот Анатолий который R - сам говорил что это всё химия дала.
К Сергею вопрос- после сушки получается набирать мясо не теряя чёткость или просто удержание формы идёт?

[Виктор С]

AnatolyR, 

Я не виноват, я только упомянул...

[merQ]

Виктор С писал 29 Окт 2014 - 10:50:

Dimik, merQ, на ЖФ есть фото Анатолия прошлых лет, где он примерно вашего возраста.
Найдите, сравните с собой, взгрустните.
Форма обалденная! Даже на нашем форуме таких немного.
Ссылку давать не буду - трудитесь..))

при чем тут это, господин хороший? Если вы шуток не понимаете, это не значит, что их не понимает объект юмора
Вы, пожалуйста, прежде, чем тыкать, разобрались бы сначала, да и за результатами следите лучше своими, а не чужими.

Сообщение изменено: merQ (29 октября 2014 - 02:19)

[AnatolyR]

смешались в кучу Селуяновы и Анатолии которые R и которые В

[Виктор С]

Dimik, не грусти. Здесь тоже не все достигли твоего уровня...

Но лучшее - враг хорошего(с)

 

merQ, ты прав, я - тормоз.))

У меня нет результатов, достойных обсуждения.

Сообщение изменено: Виктор С (29 октября 2014 - 02:20)

[Dimik]

Виктор С писал 29 Окт 2014 - 11:19:

Dimik, не грусти.

Глядя на химиков я не грущу, глядя на крутых натуралов-смотрю вперёд и работаю

[Олег К]

AnatolyR:

смешались в кучу Селуяновы и Анатолии которые R и которые В

Куча селутролиев  получилась)))

[Виктор С]

Я просто работаю и ни на кого не смотрю, только на самого себя ...позавчерашнего.

 

merQ, приношу вас принять мои извинения.

Вам больше тыкать не буду.

Некоторые многие на меня дурно повлияли - терпят тыканье.

Сообщение изменено: Виктор С (29 октября 2014 - 02:32)

[Nikonor]

я ,честно сказать, запутался.

 

интересно как вы определяете кто где?

Глядя на химиков я не грущу, глядя на крутых натуралов-смотрю вперёд

Сообщение изменено: Nikonor (29 октября 2014 - 02:35)

[Dimik]

Виктор С писал 29 Окт 2014 - 11:28:

Я просто работаю и ни на кого не смотрю, только на самого себя ...позавчерашнего.

Это не так интересно. И можно читануть, как Рихад, разожравшись вначале, а потом похудев и вот типа прогресс огромный нужны ориентиры извне

[Nikonor]

а Анатолий,если это действительно он (Вассерман),мне всегда импонировал.в ''своей игре'' особенно понравился

[Олег К]

Dimik:

Это не так интересно. И можно читануть, как Рихад, разожравшись вначале, а потом похудев и вот типа прогресс огромный нужны ориентиры извне

Ну тогда на Вега ориентируйся,

раз Толя для тебя дрищ)))

[Dimik]

Nikonor писал 29 Окт 2014 - 11:33:

я ,честно сказать, запутался.

интересно как вы определяете кто где?
Глядя на химиков я не грущу, глядя на крутых натуралов-смотрю вперёд

Ктото сам признаётся, ктото слишком нереален для среднего натурала. Есть же рамки, и чем больше наблюдаешь людей тем чётче образ возможной видухи внатурахо.

Олег К писал 29 Окт 2014 - 11:39:

Ну тогда на Вега ориентируйся,
раз Толя для тебя дрищ)))

Да, именно так я и говорил, химег неудачнег и дрищ. Прям с языка снял!
Правда я даже не видел его, но терь даже и смотреть неинтересна

Сообщение изменено: Dimik (29 октября 2014 - 02:46)

[Nikonor]

Dimik:

Есть же рамки, и чем больше наблюдаешь людей тем чётче образ возможной видухи внатурахо.

ну всё ж оно относительно. лишь бы здоровье не угробили. а там ....  он натурал,хоть нет ,лишь бы....

[AnatolyR]

Nikonor:

Анатолий,если это действительно он (Вассерман)

я не Вассерман

и даже не его родственник(хотя может и очень, очень дальний)

[Виктор С]

Nikonor, Сергей, ты-химик. Сырую индюшатину едят только химики.)))

 

Dimik, у всех свои критерии. Но люди могут ошибаться - быть неадекватно благодушными или наоборот чересчур придирчивыми.

Эго - надежнее, разумеется с учетом посторонних мнений.

 

А Рихад - крепкий парень и стойкий боец. Хорошо держит щелчки, удары и идет свои путем. Я от души желаю ему удачи.

[Nikonor]

AnatolyR:

я не Вассерман

Господи,да кто же ТЫ?

[AnatolyR]

я — умный, красивый, в меру упитанный мужчина, ну в полном расцвете сил.

[Nikonor]

Виктор С:

Сергей, ты-химик. Сырую индюшатину едят только химики

вчера вот крольчатинки сырой захотелось прямо таки.таки шоб вы думали? - покушал!

[AnatolyR]

Nikonor:

покушал

вы когда-то доиграетесь

и больше некому будет говорить

-я вас предупреждал!

[Nikonor]

AnatolyR:

вы когда-то доиграетесь и больше некому будет говорить

всё пучком!

спасибо. я ж своё ,лю-би-мо-е)

[Dimik]

Nikonor писал 29 Окт 2014 - 11:44:

ну всё ж оно относительно. лишь бы здоровье не угробили. а там .... он натурал,хоть нет ,лишь бы....

Сергей, вы не ответили, насчет дальнейших преобразований после сушки, оч интересен этот момент.

[Nikonor]

мужик ДОЛЖЕН кушать мясо! а если очень хочется сырого.то зачем себя сдерживать. организм же просит!?

Dimik:

Сергей, вы не ответили, насчет дальнейших преобразований после сушки, оч интересен этот момент.

прошу прощения,видимо пропустил. заболтали....

поподробней пожалуйста. о каких метаморфозах идёт речь?

[Gjkmpjdfntkm]

Nikonor:

а если очень хочется сырого.то зачем себя сдерживать. организм же просит!?unknw.gif

Мужик много чего хочет, но должен сдерживать себя по морально-этическим и санитарно-гигиеническим

[Dimik]

Nikonor писал 29 Окт 2014 - 11:59:

мужик ДОЛЖЕН кушать мясо! а если очень хочется сырого.то зачем себя сдерживать. организм же просит!?




прошу прощения,видимо пропустил. заболтали....
поподробней пожалуйста. о каких метаморфозах идёт речь?

Ну вы сильно просохли за прошлый год. Была некая пиковая форма. Долго ли её держали (а мож до сих пор?), получалось ли мяско с минимум жира, не теряя чёткости,накинуть на ту форму? В общем интересует, что было дальше, после пика.

[Nikonor]

в общем моя ,так называемая сушка (так называемая потому что под сушкой я понимаю процесс,который запускают выступающие спортсмены в период подготовки к соревнованиям. у остальных любителей ,это наверное правильнее назвать,рекомпозиция тела.),формально завершилась к концу весны. а вот форма держалась практически всё лето.и только с началом похолоданий,так получилось,что стал кушать побольше. пошли вверх силовые (по жаре была некоторая стагнация),а  за ними и масса

Сообщение изменено: Nikonor (29 октября 2014 - 03:11)

[Nikonor]

калории никогда не считал (по моему это Чистой воды Глупость!). делаю и кушаю (что то добавляю,что то убираю),интуитивно. как говорил Шон Рэй ,зеркало отражает суть происходящего гораздо лучше весов (для взвешивания тела,имеется ввиду). просто у меня есть постоянный,определённый набор продуктов,им и шаманю. старался побольше добавить белка конечно.и это удалось.но один хрен с урезанием углеводов и жиров силовые откатились достаточно сильно.но я не расстроился особо. снизил веса и в некоторых упражнениях поменял форму выполнения.и стал дальше потихоньку наращивать

Сообщение изменено: Nikonor (29 октября 2014 - 03:18)

[Nikonor]

Dimik:

получалось ли мяско с минимум жира, не теряя чёткости,накинуть на ту форму

однозначно ДА.но только в отношении определённых мышечных групп. в частности широчайшие, икроножные ,квадрицепсы и средние дельты. дельтоиды скорее больше прорисовались чем набрали. так как замерить их можно только на газ.по плечам была скорее отрицательная динамика,чем положительная. в то время для биц-триц специальных упражнений не делал вообще. может быть и зря

Сообщение изменено: Nikonor (29 октября 2014 - 03:29)