3202 ответов в этой теме

[Дмитрий Беляев]

От комков на бедрах, жопе, дельтах: хорошо помогал перцовый пластырь. Не знаю, продается ли что-то такое, прогревающее у вас там.

Более простой способ, который, думаю, знают все - йодная сетка.

[Lucas]

завтра ноль углеводов и тренеровка ног

От комков на бедрах, жопе, дельтах: хорошо помогал перцовый пластырь. Не знаю, продается ли что-то такое, прогревающее у вас там.

Более простой способ, который, думаю, знают все - йодная сетка.

спасибо

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Дмитрий Беляев]

Главное, чтобы помогло. А так - пожалуйста

[Претор]

Lucas, сколько дней до соревнований?

[Lucas]

Lucas, сколько дней до соревнований?

28го вроде предварительное судейство.1го финал.

[Lucas]

работаем

Миниатюры

• 
• 

[mango]

морально трудно держать такую форму? Как долго в таком состоянии можно находиться без вредя для окружающих и психики?

[Lucas]

морально трудно держать такую форму? Как долго в таком состоянии можно находиться без вредя для окружающих и пс)))

)))))))))))))))))))))))))))Недолго.Просто,мало кто понимает,почему ты приходишь каждый день в зал.Делаешь кардио в 6 утра и пр.Моя женщина пожалуй единственный человек,кто понимает меня сейчас и не заеб,,,,,Лично я не очень комфортно переношу это все.И если кто-то скажет,что ему мол легко дается сушка,то он просто врет.

Тем более,что поправлю тебя.Не держать в такой форме,а прогрессировать с каждым днем.Работать на день Х.Это совсем иные игры.Для пляжа то тьфу,форму держать не сложно.Тут же,живешь по минутам..

[Lucas]

Алекс Галли.Абсолютный победитель в классическом бб на АК 2012.Фото свежее.Готовится.Живет по слухам в Колумбусе.Пешком зараза дойдет до сцены из дома))))Мое уважение ему.Парень качество выставляет отменное,хоть и корявый очень на сцене.

Главное, чтобы помогло. А так - пожалуйста

Вишневский посоветовал массаж по возможности как можно больше.Гноя то в шышке никак не может быть.

[Lucas]

[Lucas]

С плечом обошлось.Кровь запеклась.Вытянули.

[Lucas]

талия широковата

Миниатюры

• 
• 

[everton]

сколько см талия?

[Lucas]

Как у векового дуба)))

[Alan]

Ноги хороши! Как американцы любят-посеченые, делятся, класс!

[everton]

да, ноги классные

талия сзади вроде норм смотрится, а спереди и вправду большевата) хотя просушен норм)

[Lucas]

Ну,люблю я приседать и тяги делать мертвые.Знал бы,что сного буду выступать,да еще и в классике,притормозил бы с весами.Но,неважно,что сейчас.Важно,как будет на сцене,рядом с другими.

[Lucas]

с утра сегодня

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Претор]

Lucas, шея смотрится маленькой на общем фоне.

[Lucas]

Lucas, шея смотрится маленькой на общем фоне.

Даже не знаю,что и сказать по этому поводу)))

[Lucas]

А ведь нужно еще 11кг сливать.

Миниатюры

• 

[Lucas]

[Lucas]

zero curbs today

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Lucas (13 февраля 2013 - 04:28)

[Lucas]

[Vovchik646]

Красава!

[Lucas]

Сижу теперь на 50гр угл в день.Я социально опасен в такие моменты...))

[Izverg]

А сколько лет составляет твой тренировочный стаж? 

[Lucas]

Смотря за что брать точку отсчета.В 14лет мой старший брат показал мне журналы Флекс на русском.Я стал подергивать самодельные гантели дома.На даче ведра с водой.Придумал стойки для приседанийй.Дед мне их сваркой как надо подварил и понеслось))С тех пор-это стало навождением.
Первые соревнования в 22года.

[Izverg]

Смотря за что брать точку отсчета.В 14лет мой старший брат показал мне журналы Флекс на русском.Я стал подергивать самодельные гантели дома.На даче ведра с водой.Придумал стойки для приседанийй.Дед мне их сваркой как надо подварил и понеслось))С тех пор-это стало навождением. Первые соревнования в 22года.

Понял тебя. ) "Тренируйся всегда и везде!". (с) 

А не осталось фото с первых соревнований? Интересно было бы сравнить. ))) 

[Lucas]

попробую найти