Вход
Регистрация
Локтионов Валерий
Спасибо Валерий. С понедельника урежу углеводы до 200гр...
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Калестру Виталий Jr.
14 голосов
Автор темы:
Калестру Виталий Jr.
, фев 09 2010 08:40
Наверх
#821
Отправлено 27 марта 2011 - 01:05
Калестру Виталий Jr.
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 978 сообщений
Новичок
- Имя: Виталий
- Пол: Мужчина
- Город: Кишинёв
Ligalize
Нет, грыжи нет, с детства такой пупок, завязали не правильно наверное. В общем сколько себя помню с таким ходил.
Dmitrii Sergeevich
Спасибо за поддержку!
Heraklesable
Спасибо !!!
Нет, грыжи нет, с детства такой пупок, завязали не правильно наверное. В общем сколько себя помню с таким ходил.
Dmitrii Sergeevich
Спасибо за поддержку!
Heraklesable
Спасибо !!!
#824
Отправлено 28 марта 2011 - 10:44
Калестру Виталий Jr.
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 978 сообщений
Новичок
- Имя: Виталий
- Пол: Мужчина
- Город: Кишинёв
Morfej
Brutal
Cпасибо! Особенно насчёт ног. Я их тренирую, как и всё сейчас по FST-7. Сразу говорю, без фармы даже не пытайтесь так заниматься. Каждая тренировка ног заканчивается тем, что я сижу 20 минут с мокрым полотенцем на голове и пытаюсь прийти в себя =)
Brutal
Cпасибо! Особенно насчёт ног. Я их тренирую, как и всё сейчас по FST-7. Сразу говорю, без фармы даже не пытайтесь так заниматься. Каждая тренировка ног заканчивается тем, что я сижу 20 минут с мокрым полотенцем на голове и пытаюсь прийти в себя =)
#830
Отправлено 29 марта 2011 - 06:50
Калестру Виталий Jr.
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 978 сообщений
Новичок
- Имя: Виталий
- Пол: Мужчина
- Город: Кишинёв
BodybuildingForLife
Раньше я так делал. Но меня всегда тянуло сделать кардио сразу после тренировки. В этом году я так и начал делать и хочу сказать, что переноситься это намного легче. А вот заставить себя через 5-6 часов после силовой залезть на велосипед, вот это очень трудно. А по поводу того, что все говорят якобы масса теряется, по-моему фигня. Просто после силовой нужно закинуть в себя амины и БЦАА и можно идти крутить педали.
Раньше я так делал. Но меня всегда тянуло сделать кардио сразу после тренировки. В этом году я так и начал делать и хочу сказать, что переноситься это намного легче. А вот заставить себя через 5-6 часов после силовой залезть на велосипед, вот это очень трудно. А по поводу того, что все говорят якобы масса теряется, по-моему фигня. Просто после силовой нужно закинуть в себя амины и БЦАА и можно идти крутить педали.
#834
Отправлено 29 марта 2011 - 11:49
Dmitrii Sergeevich
-
- Официальное лицо
-
- 847 сообщений
Новичок
- Пол: Мужчина
- Город: Кишинев
Ааааа! 
-ну тогда желаю успеха твоему ученику!...раз так пусть восклицает сейдчас -либо вместо фанеры на произволке 
-шутка!
-ну тогда желаю успеха твоему ученику!...раз так пусть восклицает сейдчасvalik7771:
Потомучто со сцены кричать не получитсяКалестру Виталий Jr. Лучший!!!
-либо вместо фанеры на произволке -шутка!
Сообщение изменено: Dmitrii Sergeevich (29 марта 2011 - 11:50)
#835
Отправлено 30 марта 2011 - 12:21
Семён
-
- Выступающий спортсмен
-
- 18 599 сообщений
Чемпион Мира IFBB
- Имя: .
- Пол: Мужчина
- Город: Вильнюс
Калестру Виталий Jr.:
кардио после трен.делать гораздо эффективней, чем отдельно,т.как после трен.гликоген уже полностью истощен и идет в топку только жир, + не надо подгонять пульс до уровня жиросжигания ,т.к после трен. он уж уже на должном уровне..Но меня всегда тянуло сделать кардио сразу после тренировки.
PS. личnый опыт..
#838
Отправлено 30 марта 2011 - 11:06
Dmitrii Sergeevich
-
- Официальное лицо
-
- 847 сообщений
Новичок
- Пол: Мужчина
- Город: Кишинев
valik7771:
-даже представляю ету сцену выходят юниоры Виталик делает двойной с переди и о!..о!..- жуткие крики соперников в унисон!!!!-Я думаю что кричать придётся не мне,а только соперникам Виталика (от страха)
Шутки шутками но желаю и тебе хорошего победного дебюта!!!!! 
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
