2010 ответов в этой теме

[Koelner]

однако у него это бывало очень редко

Михайлов Александр
" летают, только очень низко"?

[LUCKY PUNCH]

Всегда думал что сечка на трицепсах круче в плане пахоты чем бицбедра и *Опа, а оказываецо не у всех так?

[Семён]

Всегда думал что сечка на трицепсах круче в плане пахоты чем бицбедра и *Опа, а оказываецо не у всех так?

сечка на жопе -это высший пилотаж

[Михайлов Саша]

Всегда думал что сечка на трицепсах круче в плане пахоты чем бицбедра и *Опа, а оказываецо не у всех так?

если не путаю "мода" пошла в начале 90х (Айкутлу яркий тому пример,а первый на ОЛЕ был Гаспари в конце 80х)

[Golds]

Айкутлу, Гасп и Филл Хилл, конечно жэ...

Миниатюры

• 
• 
• 

[фатьянов влад]

сечка на жопе -это высший пилотаж

ГОДА СПОРТСМЕН ВЕСИТ ЗА 120! У" МАЛЫШЕЙ "ОНА СПЛОШ И РЯДОМ,НЕ ВПЕЧАТЛЯЕТ

[Maxim85]

и Филл Хилл, конечно жэ...

Это действительно Филл Хилл на 3 фотке? Никогда не видел у него такого рельефа. Мне всегда казалось, что ягодицы и тыльная сторона бедра у него достаточно мягкие.

[mvi]

сечка на жопе -это высший пилотаж

вообще-то - это больше безуглеводка ...

[Семён]

вообще-то - это больше безуглеводка

правда?ну спасибо просвятил...
безуглеводкой можно только снять жир,что на ягодицах сделать очень сложно,так как оттуда жир уходит в последнюю очередь-например у меня обычная подготовка занимает 10 недель,но если я хочу снять жир с ягодиц полностью требуетса уже 14-16 неделъ при всех прочих равных условиях.Но снять оттуда жир это еще невсе- сечки не будет если ягодичные мышцы не проработаны, а проработать их до сечки - это аут как пахать на них надо...есть,конечно исключения,(Айкутлу)у которых генетически на заднице , да и на всем теле задано маленькое колич.жировых клеток,у Айкутлу даже в межсезонье она сечетса,но для этого ему нужна была не безуглеводка ,как ты написал , а пахота....

Сообщение изменено: semion (06 июля 2011 - 12:35)

[mvi]

semion
Я не знаю как Вы готовитесь и в чем заключается Ваша диета, методик масса ... Я, в свое время, делал коротки тяжелые тренировки, на ягодичную два упражнения, разводки и выпады с гантелями в 3-х подходах. Единственное, что волновало, чтобы сердце на стало ...)))

P.S. Извиняюсь за оффтоп

Сообщение изменено: mvi (06 июля 2011 - 12:36)

[Семён]

mvi
методика тут одна-хочешь сделать дикий рельеф ,нужно держать дикую диету и дико пахать
у профи немного легче- больше информации,возможностей и средств с фармакалогией

[Семён]

Я не знаю как Вы готовитесь и в чем заключается Ваша диета, методик масса ... Я, в свое время, делал коротки тяжелые тренировки, на ягодичную два упражнения, разводки и выпады с гантелями в 3-х подходах. Единственное, что волновало, чтобы сердце на стало ...)))

интерсная методика..может покажешь тогда свои секущиеся ягодицы?может я зря мучался тогда ,а надо было всего-лишь применить твою методику?

[mvi]

каг бе эти терки в личке можно порешать ...)))

[Сыч]

может покажешь тогда свои секущиеся ягодицы?

mvi в синих плавках

Миниатюры

• 
• 

[Legioner]

semion Влад офигенную форму выставил на этих фото он второй на России в восемьдесят после Воробьева-по мне он получше его.В бицепсе спереди там вообще супер.

[mvi]

Legioner
Женя, Миша - космонавт, хотя на этом чемпионате был проездом (немного подзалит)

[Семён]

mvi в синих плавках

и ? не вижу ,чтоб там что-то секлось
а так признаю-атлет хороший..

[mvi]

semion
Личку Вы не читаете, значит ... я другое фото посылал, до того как поднаел

Сообщение изменено: mvi (06 июля 2011 - 05:07)

[Семён]

Женя, Миша - космонавт, хотя на этом чемпионате был проездом (немного подзалит)

а что космического в Воробьеве? вот мы с ним на мире...

Миниатюры

• 
• 

[mvi]

я имел в виду относительно себя ...

[Семён]

я имел в виду относительно себя ...

ну извени - не понял,скромностъ она конечно украшает,.....и закончим на этом

Сообщение изменено: semion (06 июля 2011 - 05:43)

[Сыч]

не вижу ,чтоб там что-то секлось

ну если это не сечка может и я слепой. Тогда покажите ваше фото с сечкой на ягодицах

[Семён]

Тогда покажите ваше фото с сечкой на ягодицах

во-первых,чтоб ты знал что такое сечка посмотри пост 815 в этой теме, во -вторых-покажи ,где я писал ,что она у меня была???,в3-их,если ты уж и вправду хочешь ее у меня увидеть посмотри видео Гран при Баикал2003-он есть на Жел.мире,это была лутшая форма в моей жизни
в 4-их я разговаривал с мви , а не стобой,и мы не мерялись s ним пиписьками ,а обсуждали,как она ,эта сечка достигаетса

Сообщение изменено: semion (06 июля 2011 - 06:28)

[Сыч]

Ты попросил Влада выставить фото, я сделал это за него, а ты написал

не вижу ,чтоб там что-то секлось

ну да ладно, не стоило в ваш спор влезать

[LUCKY PUNCH]

Сегодня день такой, на работе целый день "спецы" обсуждали сечку))Не могу вспомнить- а Лесуков(надеюсь если снесут весь оффтоп,то и это надо,правда сначала хотелось бы ответ знать) когда то форму с сечкой выставлял?

[Семён]

Сегодня день такой, на работе целый день "спецы" обсуждали сечку))Не могу вспомнить- а Лесуков(надеюсь если снесут весь оффтоп,то и это надо,правда сначала хотелось бы ответ знать) когда то форму с сечкой выставлял?

намеки были ,значит в будущем проявитса,слишком молод еще для дикой сечки

[Михайлов Саша]

дикой сечки

а нужна ли "она"??? главное жесткость(намёк на "полосатость"),а не "холодец"со складками...

[Almazn]

а что космического в Воробьеве?

Спина, подобных которой я у любителей еще не видел

[mvi]

то что есть сепарация на ягодичных можно рассмотреть здесь
https://picasaweb.go...776073946776402
лучших фото нет, к тому же со спины ягодичные закрыты плавками)

На фото с Брянска вес около 86 кг. На фото с Киева 80 кг. То что я слегка сорвался во время загрузки я написал))) Сепарации на ягодицах конечно не было, были ямы полосами. Семен, наверное, нашел хорошую причину, чтобы себя успокоить) ... не в обиду.

[фатьянов влад]

Сегодня день такой, на работе целый день "спецы" обсуждали сечку))Не могу вспомнить- а Лесуков(надеюсь если снесут весь оффтоп,то и это надо,правда сначала хотелось бы ответ знать) когда то форму с сечкой выставлял?

я об этом и говорю,сечка на жопе,скорее интересует пидоргов,в билдинге первым номером оценки стоит мышечная масса)но в купе с сечкой-это вышак мастерства