Вход
Регистрация
По какой-нибудь определенной методике тянете, или просто пытаетесь как можно сильнее растянуть ноги поперек?а я сейчас взялась растягиваться на шпагат..вот это жжесть!
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Мария Романова / Maria Romanova
2 голосов
Автор темы:
Никэ
, июн 05 2007 12:33
Наверх
#812
Отправлено 23 декабря 2007 - 03:31
Никэ
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 386 сообщений
Новичок
-
Пол: Не определился
X3mal
да нет, у меня еще есть воспоминания о том. как нужно тянуться из хореографии в детстве.
вопрос весь в умении терпеть боль. А она отличается от привычной мышечной боли при работе с железом.
да нет, у меня еще есть воспоминания о том. как нужно тянуться из хореографии в детстве.
вопрос весь в умении терпеть боль. А она отличается от привычной мышечной боли при работе с железом.
#813
Отправлено 23 декабря 2007 - 04:57
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
#816
Отправлено 23 декабря 2007 - 09:43
X3mal
-
- Участник форума
-
- 84 сообщений
Новичок
Решил сегодня "пошатнуть" границы своей растяжки в поперечном шпагате(/\) - удалось дойти до соприкосновения внутренней(сразу за приводящими бедра) частью бицепсов бедер с полом, еще на прошлой "растяжке" даже и не думал что выйдет - приятненькода нет, у меня еще есть воспоминания о том. как нужно тянуться из хореографии в детстве.
вопрос весь в умении терпеть боль. А она отличается от привычной мышечной боли при работе с железом.
Теперь осталось дойти до соприкосновения ягодицепсов с полом
да нет, у меня еще есть воспоминания о том. как нужно тянуться из хореографии в детстве.
Никэ Маша,я в детстве занимался гимнастикой и помню до сих пор как нас растягивали,боль действительно очень сильная,в общем впечатление о этих трехлетних занятиях остались как какое то садо мазо,но зато с детсва заложились волевые качества очень нужные для ББ умение терпеть боль
Ехх, а мне вот в детстве недовелось занимацца ни гимнастикой ни хореографией, поэтому и приходицца наверстывать упущенное сейчас.
#819
Отправлено 25 декабря 2007 - 03:34
Никэ
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 386 сообщений
Новичок
-
Пол: Не определился
#825
Отправлено 26 декабря 2007 - 01:41
Michael Dyakonov
-
- Официальное лицо
-
- 11 514 сообщений
Михаил Дьяконов
-
Имя: Михаил Дьяконов -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
#827
Отправлено 27 декабря 2007 - 06:58
Michael Dyakonov
-
- Официальное лицо
-
- 11 514 сообщений
Михаил Дьяконов
-
Имя: Михаил Дьяконов -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
#835
Отправлено 28 декабря 2007 - 06:14
Arasah
-
- Привилегированный пользователь
-
- 2 822 сообщений
Heavy soul
-
Пол: Не определился
Spider
За 2-3 месяца грамотной растяжки без какой либо подготовки можно сесть на шпагат. Хотя много чего зависит и от человека, может занят и месяц, а может и пол года не хватить. И детям намного легче сесть чем взрослым, эта чистая правда а не просто "так считают"
За 2-3 месяца грамотной растяжки без какой либо подготовки можно сесть на шпагат. Хотя много чего зависит и от человека, может занят и месяц, а может и пол года не хватить. И детям намного легче сесть чем взрослым, эта чистая правда а не просто "так считают"
Сообщение изменено: Arasah (28 декабря 2007 - 06:21)
#836
Отправлено 29 декабря 2007 - 12:03
X3mal
-
- Участник форума
-
- 84 сообщений
Новичок
Да ну уж прямо никакой пользыну были когда-то мы рысаками, но сейчас только воспоминания о том, что я могла это делать греют душу))) а вот помощи от них в реалиях никакой, увы(((
А как же уменьшение неприятного ощущения закрепощенности мыщц,увеличение скорости восстановления, да и потом это хорошее "оружие" против умников которые любят поговорить о неповоротливости атлетов, и заодно положительный пример для всех остальных, да и вообще так жить проще)
Согласен, если целенаправленно этим заниматься хотя бы через день, тогда это реально,За 2-3 месяца грамотной растяжки без какой либо подготовки можно сесть на шпагат. Хотя много чего зависит и от человека, может занят и месяц, а может и пол года не хватить. И детям намного легче сесть чем взрослым, эта чистая правда а не просто "так считают"
детский скелет более гибок и более охотно поддаецца расширению и растяжке, т.к с годами, грубо говоря, гибкие хрящевидные зоны начинают все больше и больше окостеневать, так что тут надо "ковать железо пока горячо"
Будет что вспомнить на с... ну да ладно не будем в предпраздничные дни об этом. Вообще НГ - супер праздник для тех кто сидит на диете, отличный повод для того чтобы почеловечески ПОЖРАТЬ НАКОНЕЦТО, и заодно расслабицца душой и телом.Размещу-ка я ещё Маську, недавно снял. Назову "в межсезонье"!
Удачи вам, благ и самое главное жизненных и спортивных побед в будующем году. С Наступающим!
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
