178380 ответов в этой теме

[Честер]

для сравнения на грамме теста 30 нг (105 нмоль). И это я еще про тренболоны молчу

 

на грамме теста должно быть больше

мне полграмма теста дало выше 120 (больше в инвитро не определяется, 120 - порог)

 

на тренболоне будет 0 теста через три дня после иньекции ))

[Честер]

Тут в форумной ветке и про 80 нмоль/л звучало не раз. Боп вообще сказал, что на 95 своими глазами анализ видел.

 

я не верю в такое )

[Dimik]

У меня диаметр большого блина 20.8 см.

Я всегда жму с такого положения, так что блин не играет роли, получается как жим штанги примерно, та же амплитуда.
Зы это на фотке блин 28см диаметром, вес 14 с копейками

 IMG_20200813_173456_703.jpg    1.23Мб   1 Количество загрузок

[Честер]

rihad,

 

Мастер, ну после того, как выяснилось, что ты злостный эфедриновый химик, 

может уже не будешь стесняться и купишь три пачки метана?

[Олег К]

я не верю в такое )

Я сейчас искать не буду, но звучало в ветке разбора анализоф вроде.

[Честер]

Я сейчас искать не буду, но звучало в ветке разбора анализоф вроде.

я видел это у Бопа

просто не верю в такие цифры

Сообщение изменено: Честер (13 August 2020 - 04:43)

[oscid]

на грамме теста должно быть больше
мне полграмма теста дало выше 120 (больше в инвитро не определяется, 120 - порог)

Да я в курсе. Про анаболические свойства речь

на тренболоне будет 0 теста через три дня после иньекции ))

[swistl]

Тут в форумной ветке и про 80 нмоль/л звучало не раз. Боп вообще сказал, что на 95 своими глазами анализ видел.

 

мне кажется, это должно быть очень вредно, потому что чтобы обеспечить такие уровни, яйцам надо работать за пределами нормальной нагрузки

Сообщение изменено: swistl (13 August 2020 - 04:44)

[oscid]

.

Ну вообще не помню случая чтобы их спалило собственным ЛГ. Гипофиз то не резиновый.
Это если хгч засадить то можно спалить

[Честер]

яйцам надо работать за пределами нормальной нагрузки

 

большие трудолюбивые яйца

[rihad]

Dimik, отвратительно!

[rihad]

rihad,

 

Мастер, ну после того, как выяснилось, что ты злостный эфедриновый химик, 

может уже не будешь стесняться и купишь три пачки метана?

Я псевдоэфедриновый пластиночный натурал. Не действующий нарушитель ни в первый ни во второй день. А ты - действующий гиревик и провокатор.

[Dimik]

Dimik, отвратительно!

Попробуй тоже так жать, интересно скока аллометрик тогда будет

[rihad]

Dimik, не.

[Dimik]

Dimik, не.

Почему?
Иначе взяв штангу например в жиме ты вообще ничего не сможешь там пожать, ну или гирю.
Я ещё по гирям же выступал, хоть и не умею толкать а в основном жал, но там не разрешают как гантелю её жать с урезанной амплитуды, это чит, нужно именно низко

Сообщение изменено: Dimik (13 August 2020 - 05:04)

[Dimik]

Мне почему-то кажется что Олдбой тоже с грифа на уровне плеча жмет, имеет ли смысл тогда сравнивать аллометрик с Рихадовским недожимом?

Сообщение изменено: Dimik (13 August 2020 - 05:09)

[Честер]

Я псевдоэфедриновый пластиночный натурал. Не действующий нарушитель ни в первый ни во второй день. А ты - действующий гиревик и провокатор.

 

подозреваю, что у тебя до сих пор в крови остались метаболиты псевдоэфедрина

и допинг-контроль на олимпийские игры ты бы не прошел

а это означает, что ты самый настоящий химик!

[Валерочка]

Да, не ожидал такого..

[Честер]

Мне почему-то кажется что Олдбой тоже с грифа на уровне плеча жмет, имеет от смысл тогда сравнивать аллометрик с Рихадовским недожимом

 

я когда плечи качаю жимом гантелями, никогда не опускаю на уровень плеча

[swistl]

Я псевдоэфедриновый пластиночный натурал. Не действующий нарушитель ни в первый ни во второй день. А ты - действующий гиревик и провокатор.

 

Самый настоящий матерый эхик, псевдоэфедринщик и кломидчик

[Dimik]

я когда плечи качаю жимом гантелями, никогда не опускаю на уровень плеча

Я делаю как с Гончаровского тренинга привык - с обтяжки)

[rihad]

Почему?
Иначе взяв штангу например в жиме ты вообще ничего не сможешь там пожать, ну или гирю.
Я ещё по гирям же выступал, хоть и не умею толкать а в основном жал, но там не разрешают как гантелю её жать с урезанной амплитуды, это чит, нужно именно низко

Он показывал зальное видео и дома тоже, можно попросить их выложить опять, посмотришь. Но к моей глубине и технике он не придрался.

У меня нет задачи штангу жать, ее нет ) В этой технике просто прогрессировать. Придется 24.2 до 30 раз поднимать. Т.к. если я докуплю блины они будут больше, даже новые гантели 40кг тоже будут больше, амплитуда до касания блинчиком плеча урежется.

 

Твоя фотка с блином не показательна. У тебя всего один блин упирается в согнутый локоть. Когда блинов 5 с каждой стороны + 1 маленький как у меня куй такое проделаешь.

Сообщение изменено: rihad (13 August 2020 - 05:21)

[Dimik]

Можно попробовать конечно недожимы но мне кажется это уже больше на трицепс будет упро, да и гантель уже надо тяжелее, тоже мучать сустав и связки ради тех же мышц

[Мастадонт]

большие трудолюбивые яйца

Сразу вспоминается классика.

[Честер]

Я делаю как с Гончаровского тренинга привык - с обтяжки)

 

это единственное, что ты взял у гончарова - амплитуду )

 

где он сам кстати, пропал чтото

[Dimik]

Он показывал зальное видео и дома тоже, можно попросить их выложить опять, посмотришь. Но к моей глубине и технике он не придрался.
У меня нет задачи штангу жать, ее нет ) В этой технике просто прогрессировать. Придется 24.2 до 30 раз поднимать. Т.к. если я докуплю блины они будут больше, даже новые гантели 40кг тоже будут больше, амплитуда до касания блинчиком плеча урежется.
 
Твоя фотка с блином не показательна. У тебя всего один блин упирается в согнутый локоть. Когда блинов 5 с каждой стороны + 1 маленький как у меня куй такое проделаешь.

Ну тут, просто до 30 кг обходился именно 1 большим блином и там ещё несколько пятаков четаерочек троечек и двоек было они небольшие и не мешали...
Вот для тестов попробовал такую

 IMG_20200813_183735_612.jpg    126.63К   0 Количество загрузок

Тут уже плечо между дисками в нижней фазе зажато, но тоже нормально жмется, для теста пожал несколько разиков, впринципе норм с ней ещё можно работать на многоповтор.
Но и 24 и 30 кг на её фоне просто невесомые пушинки по ощущениям, хотя может это эффект растрена хз, мне кажется твой рассчет ПМ очень завышен.

Прикрепленные файлы

•  IMG_20200813_183458_036.jpg    1Мб   1 Количество загрузок

[rihad]

Dimik, конечно на 5-6ПМ более точным был бы расчет сингла. Но с 15 разами все участвующие в равных условиях так что фигня.

[rihad]

У тебя блины железные поэтому не очень большие, это клево. Резиновые 20.8см в диаметре а весит всего 2.1кг. И толстые.

[Dimik]

У тебя блины железные поэтому не очень большие, это клево. Резиновые 20.8см в диаметре а весит всего 2.1кг. И толстые.

Чо ж ты такую кроссфитерскую фигню купил?(

[Dimik]

Ну если длина рукояти между блинами позволяет туда поместиться плечу то размер блинов впринципе уже и не играет роли, если тока десятки не будут по полметра в диаметре конечно, и то - если по краям разместить не помешают)