19757 ответов в этой теме

[Anatolii]

за тремя зайцами погонишься- ни одного не поймаешь

ММ и сила коррелируют, здесь нет противоречия. Главное, не заплывать. 

[V8 Twinturbo]

в принципе, если удается тренироваться - не такой уж и пиздец

Не,ну просто ты постоянно пишешь что тяжело..

Оно даже морально заебывает. Я две машины помыл сегодня-нахуй штангу. Жру и по клавишам тыкаю. И так ото то пока вытер,то пока в салоне напидорил-заебался чисто морально.

[MrCherdak]

Не,ну просто ты постоянно пишешь что тяжело..

я бы не сказал, что тяжело. первый день на 2-й работе было тяжело, потом нормально

[MrCherdak]

Оно даже морально заебывает.

морально тяжело, если это не обязательно делать сейчас или вообще не обязательно.

[sergei-777]

Олег сам знаешь что предлагал сделать Сергею777

Об чём речь?) А вообще пофиг... модератор Олег походу уже сам не рад, что когда-то давно вообще начал со мной первым диалог в привычном ему менторском тоне.

[V8 Twinturbo]

морально тяжело, если это не обязательно делать сейчас или вообще не обязательно.

 

ты сам понял,что сказал?

[MrCherdak]

ты сам понял,что сказал?

да

[Anatolii]

ты сам понял,что сказал?

Что не понятного. Если есть необходимость - нужно просто делать и получать удовлетворение от того, что справляешься, а не терзаться моральными страданиями. Иначе мазохизм получается.

[V8 Twinturbo]

м-да.

нести гроб с телом близкого человека обязательно,но морально тяжело.

А вот таскать штангу,когда ты не заебанный-необязательно,но приятно.

Так что попытка рассказать про мотивацию требует уточнений.

Чердак,ну признай,что припизднул для красивого словца? ну какая может быть "необходимость" если ты не профи спортсмен?

[MrCherdak]

V8 Twinturbo, я про работу, а не про тренировки))

[V8 Twinturbo]

V8 Twinturbo, я про работу, а не про тренировки))

А! Тю! дык!

[RTR150]

ради всего сразу

Хрен ты много пожмешь с такими растопыренными локтями, как и ученик Анатолия (причем сам он показывает все правильно)

[MrCherdak]

Хрен ты много пожмешь с такими растопыренными локтями, как и ученик Анатолия (причем сам он показывает все правильно)

со сведенными локтями жать неудобно.

[MrCherdak]

[MrCherdak]

бейлбом жмет точно так же как я.

[V8 Twinturbo]

Чердак,не обращай внимания. Он и мой жим назвал "третьесортным" хотя вон Рихад доказал,что на самом деле чисто второй сорт!

[Anatolii]

Положение локтей (угол плеча к продольной оси тела) определяется, мышечным балансом, объемом грудной клетки, формой и величиной прогиба позвоночника, опорной способностью кисти и техническим навыком. 

Параметр этот (угол плеча) значительно варьирует даже у топовых жимовиков.

[Anatolii]

Это не означает, что техника Чердака идеальна. Это возражение к категоричности суждения.

[MrCherdak]

"третьесортным"

это жим не до касания груди около 5 см и больше

[MrCherdak]

Это не означает, что техника Чердака идеальна. Это возражение к категоричности суждения.

у бейлбома техника "говно" по словам тренера, а про мою и говорить нечего )

[Anatolii]

у бейлбома техника "говно" по словам тренера, а про мою и говорить нечего )

Ну, я не считаю нужным давать оценки твоей техники с точки зрения соревновательного ПЛ.  Полагаю, если у тебя возникнет в этом потребность, ты сам за помощью к кому-нибудь обратишься. 

Хорошую технику нужно ставить, она сама с неба не падает.

[RTR150]

Чердак,не обращай внимания.

Да дело ваше, если результат устраивает лезть больше не буду.

[MrCherdak]

Ну, я не считаю нужным давать оценки твоей техники с точки зрения соревновательного ПЛ.  Полагаю, если у тебя возникнет в этом потребность, ты сам за помощью к кому-нибудь обратишься.  Хорошую технику нужно ставить, она сама с неба не падает.

в ближайшем будущем пл техника не понадобится скорее всего.

[V8 Twinturbo]

Да дело ваше, если результат устраивает лезть больше не буду.

Та я шуткую, ты что?

 

я не считаю нужным давать оценки твоей техники с точки зрения соревновательного ПЛ.

 

Вот хорошо сказали! Очень мне по душе такие слова.

[RTR150]

Я, помню, оптимальное положение локтей при жиме нашел еще в 10 классе на физкультуре. Попробовал отжаться с одноклассником на спине, получилось легко. Потом попробовал в другой раз и не смог, думаю что за хрень, оказывается все дело было в разведении локтей.

Но вообще есть те, кто много жмет с разведенными локтями, наверно там грудь сильно доминирует

Сообщение изменено: RTR150 (22 февраля 2021 - 09:49)

[MrCherdak]

[MrCherdak]

[MrCherdak]

24.02.21
На работе
1) фронтприсед с гирями лёгкий
2) жим лёжа 75кг 1*5; 79кг 2*5
3) пшнб ез гриф 25кг 2*10

[MrCherdak]

Мне один мой коллега говорил, что в молодости мог 150 раз набивать шарик ракеткой, держа ее за спиной. Кто-нибудь так умеет?

[MrCherdak]