Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Разговоры на околотренировочные темы

* * * * - 12 голосов

  • Please log in to reply
64612 ответов в этой теме

#8311
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Когда у Тебя была лучшая форма? Какого она была цвета? Над одной твоей "формой" все уже недавно рыдали, до сих пор в шоке.

Теперь найди хоть один пост, где я восхваляю свою форму и нееб.ческий прогресс по чудо-методике.
Да, насчёт все рыдали...Это ты про себя уже во множественном числе? Типа- Мы, Михаил Великолепный

Ты тему перепутал, самый лучший тренинг восхваляют не здесь, там какие то две буквы были и адепты с "балансом" и порожняком без "топлива". Чудеса и волшебство ТАМ проживает, ну или ещё где. Вам, ищущим грааль виднее, чё как.

Ты чего-то попутал. Любители халявы обычно заруливают в тему из 3-х букв :rofl:

#8312
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem
Олег К
Бедненький, как же тебе плохо живётся без внимания. Забудь уже про моё существование, утомил, чесслово. И это, не требуй от других того, на что сам не способен. Ага? Желаю всяческих успехов, реальных, а не из букаФ. Ладушки?

#8313
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония

Любители халявы обычно заруливают в тему из 3-х букв


Олег, ты не прав.

#8314
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Олег, ты не прав.

Слава,
Это была парабола.. Тьфу!.. гипербола :holiday:
Открою тебе страшный секрет. В Прериях тоже богают. Только не по местному гуре :lol3:

#8315
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония

В Прериях тоже богают. Только не по местному гуре :lol3:


а кто там у вас "местный гура" ? уж не Валодя ли Димон ? :crazy: :D

#8316
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

не по местному гуре

Последний раз тебе напоминаю, эта жалкая попытка ОПЯТЬ меня как то унизить, говорит только об одном - ты больной на всю голову НЕАДЕКВАТ, НИКТО и НИКАК, корчящий из себя КОГО ТО. ЗАБУДЬ ПРО МОЁ СУЩЕСТВОВАНИЕ, тебе же лучше будет, лишний раз не посмеются над тобой.

#8317
tdk

tdk

    африканыч

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 857 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: KLD

Где я писал, что приеду?

если хочешь знать мои ФИО - тебе надо будет поднять свою задницу и приехать. халява не прокатит, сэр, размахивающий красными труселями ссаными тряпками :hi:

#8318
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

если хочешь знать мои ФИО - тебе надо будет поднять свою задницу и приехать. халява не прокатит, сэр, размахивающий красными труселями ссаными тряпками

Прикольно! Приехать на Балтику, Найти комп и написать на "ЖФ", что я аэропорту! Думаешь получится?

#8319
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

а кто там у вас "местный гура" ? уж не Валодя ли Димон ?

Многобожие там, каждый на своего болванчика молится :D :rofl:

#8320
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

если хочешь знать

Мне достаточно того, что ты надпись на заборе из трёх букаФ. желаю тебе того же, что и предыдущему оратору. :rofl:

Забудь уже про моё существование, утомил, чесслово.


Прикольно!

Не ведись, это бот.

#8321
tdk

tdk

    африканыч

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 857 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: KLD

Думаешь получится?

у Майка? думаю, что нет. :D он ССЫТ.

#8322
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

Не ведись, это бот.

Да нет. Я к вам обоим хорошо отношусь. Макс так то неплохой парень. Да и порыбачил бы, но суета все, дела. :(
Тут в первый выезд в Москву "стрелка" с Пристом.72, Фельдфебелем. Может по случаю еще с кем.
Далеко мне ехать из "Города 3х шурупов".

Сообщение изменено: roma2 (31 октября 2012 - 08:33)


#8323
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Макс так то неплохой парень.

Малый не дурак и дурак не малый. (с) Даже мне пытаеца падражать, тока не знает "умный и грамотный", что его в тёмную используют. Ведь, как известно, совместный труд, для моей пользы - объединяет. (с) :crazy:

#8324
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

Даже мне пытаеца падражать,

Учится, чего уж. Далеко пойдет.

#8325
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Учится, чего уж. Далеко пойдет.

Не, бездарно как то, по децки, далеко там до ДАЛЕКО.

#8326
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония

Тут в первый выезд в Москву "стрелка" с Пристом.72, Фельдфебелем. Может по случаю еще с кем.


не боись :) еси чо, мы тя и отпоём и отопьём :crazy:

Сообщение изменено: vikk (31 октября 2012 - 08:48)


#8327
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север
MikeKazakov,
А ты молоток. :good: Послал накуй и закрыл ХСТ. Теперь твоё слово точно будет последним
:under_table:

#8328
regor

regor

    Если мышцы болят – значит они есть))

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 129 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Volgograd region
последнее слово Пусси Райот :rofl:

#8329
санитар

санитар

    поющий мурзик

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 883 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горький
чет слили сюда весь навоз... раньше приятно было зайти, почитать откровения от Терзателя Онотолея... а сейчас... эх...(((

#8330
oscar

oscar

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 130 сообщений
  • Имя: оскар
  • Пол: Мужчина
  • Город: Какнада
Вот интересные результаты наблюдения за парнями в нашем джиме.
Почему те, кто ниже примерно 175 см, в подавляющем большинстве имеют хорошо развитую мускулатуру и руки больше 42 см после 3 лет занятий, а у тех, кто выше, хорошие результаты встречаются гораздо реже.?

#8331
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Почему те, кто ниже примерно 175 см, в подавляющем большинстве имеют хорошо развитую мускулатуру и руки больше 42 см после 3 лет занятий

Да шо в говорите, прям в подавляющем? Или те кто от природы при таком росте весили под 80?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (08 декабря 2012 - 08:50)


#8332
tdk

tdk

    африканыч

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 857 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: KLD

ВОЖДЕНИЕ АВТОМОБИЛЯ В СЛОЖНЫХ ДОРОЖНЫХ УСЛОВИЯХ. Преодоление рек (озер) по льду.

Нередко водителям приходится преодолевать замерзшие реки и озера. Дело это нелегкое и требует большой осторожности и знания определенных способов. Игнорирование их может привести к печальным последствиям. Как же проехать зимой реку или озеро? Нужно вначале определить место переправы, толщину и прочность льда, крутизну берегов и состояние льда у берега. Обычно переправы устраивают в местах с ровными и пологими берегами и крутизной не более 5-6 градусов.

При разведке места переправы необходимо убедиться, что лед прочно связан с берегом и не зависает над водой. Считается, что лед не зависает, если вода в лунках выступает на 0,8-0,9 толщины льда. Если при проверке окажется, что лед зависает, то переправа в этом месте опасна. Затем следует установить, нет ли больших трещин, полыней, уточнить глубину снежного покрова на льду и обозначить (при необходимости) место переправы вехами и табличками с указанием грузоподъемности льда через 15-25 м вырубают лунки и в них замеряют лед с помощью мерной линейки или лопаты (рис. 30). Причем в расчет берут его наименьшую толщину и учитывают только чистый сплошной слой стекловидной формы.

Толщина льда в 15 см вполне достаточна для переправы автомобиля весом до 2 тонн. Утолщение льда на каждые 5 мс допускает увеличение нагрузки на одну тонну. А если толщина льда более 30 см, при увеличении ее на каждые 5 см допускается увеличение общей нагрузки на 2,5 тонны. Зависимость между толщиной льда (чистого) и допустимой грузоподъемностью для безопасного переезда по льду приведена в таблице 11.

Таблица 11. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОЧНОСТИ ЛЬДА ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ АВТОМОБИЛЕЙ
Общий вес автомобиля в тоннах
:
2 3 5 7 10 20
Толщина льда в см
:
15-16 20 30 35 40 60

Ориентировочно можно определить минимально допустимую для переезда толщину кристаллического льда по формуле:
а = 11 √ Q,
где:

а - толщина льда в см;
Q - полный вес автомобиля в тоннах.

Для безопасной переправы автопоездов по льду рекомендуется, чтобы расстояние между тягачом и прицепом было равно:
L = 1/2 Q + 6 м,
где:
L - расстояние в метрах;
Q - полный вес автомобиля в тоннах.

В том случае, когда сцепные устройства не обеспечивают такой длины, расчет грузоподъемности льда необходимо определять на суммарный вес тягача и прицепа. Если лед не выдерживает расчетной нагрузки, то можно использовать длинный стальной трос.

Необходимо отметить, что прочность льда морей и озер, имеющих соленую воду, намного меньше, чем пресных водоемов. Поэтому и грузоподъемность льда морей (соленых озер) для тех же толщин следует уменьшать примерно на 25-30%.

Если толщина льда недостаточна для переправы, лед в полосе переправы при необходимости можно усиливать намораживаением (или деревянными настилами). Но это следует делать при температуре воздуха ниже - 10оС, если температура выше, намораживать лед нецелесообразно. Допускается усиливать только тот лед, толщина которого не менее половины предельно допустимой, т. е. не менее 30 см для автомобилей средней грузоподъемности и не менее 40 см для автомобилей большой грузоподъемности.

Полосу переправы не льду необходимо предварительно расчистить от снега. По ширине она должна быть 10-15 м. Нередко поверхность льда приходится расчищать от бугров, наростов. Крутые сходы на лед и выезды с него рекомендуется посыпать песком, шлаком и т. п.

Во избежание буксования колес автомобиля рекомендуется на льду оставлять слой снега около 10 см (если он рыхлый) и около 5 см (если слежавшийся). При отсутствии снега на льду можно заблаговременно посыпать трассу песком, шлаком, а также надеть на ведущие колеса автомобиля мелкозвенчатые цепи противоскольжения.

Техника движения по льду. Съезжать на лед нужно плавно и двигаться только по заранее выбранному направлению на промежуточных передачах при средних оборотах коленчатого вала двигателя.

Движение по льду производится с обеими открытыми дверцами кабины. Людей высаживают из кузова автомобиля и кабины и они пешим порядком переправляются на противоположный берег. По льду следует двигаться без резких поворотов, торможений, переключения передач и даже кратковременных остановок автомобиля. Водителя не должен пугать треск льда или выступающая из-под него вода. В случае появления на льду трещин шириной до 3 см и длиной до 70 см, а также сильного прогиба во время движения, необходимо плавно увеличить скорость и выехать из опасной зоны.

Не рекомендуется преодолевать ледяную переправу на автомобиле весной, при начавшемся разрушении льда, а также осенью, когда он не прочен.

При переправе по льду автоколонны устанавливается очередность движения и дистанция между автомобилями, которая должна быть не менее 30-40 м. Движение автомобилей по льду допускается только в одном направлении и в один ряд. Объезд остановившегося на льду автомобиля запрещен.

Переправа по льду во встречном направлении допускается на расстоянии не ближе 70-100 м от основной.

По непрочному льду рекомендуется переправляться так: взять буксирный трос, закрепить его одним концом за крюк движущегося автомобиля, а другим - за крюк автомобиля, стоящего на берегу.

Контрольную проверку прочности льда производить нужно и в том случае, если водителю придется двигаться уже по использованной ранее ледяной переправе.


Иван Мартынович Юрковский ©

зимняя рыбалка на носу 8P :D

#8333
Челентана

Челентана

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 491 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Че
Вы там через море переезжаете что ли?

#8334
tdk

tdk

    африканыч

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 857 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: KLD
не, море у нас замерзает в исключительных случаях. а заливы (калининградский и куршский) зимой подо льдом стоят. там гоняют на машинах запросто :D

#8335
tdk

tdk

    африканыч

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 857 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: KLD
проваливаются иногда, а как же :rofl:

#8336
oscar

oscar

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 130 сообщений
  • Имя: оскар
  • Пол: Мужчина
  • Город: Какнада
Потрясающе при массе 240 фунтов, я к своему стыду всего 3 раза делаю со своим дрыщавым телом


#8337
tdk

tdk

    африканыч

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 857 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: KLD

зимняя рыбалка на носу 8P :D


продолжаем готовиться :rofl:

Рекомендации по выживанию попавшим в холодную воду

В стране наступил сезон ледоходов, паводков, наводнений. Риск оказаться в холодной воде (не только для пострадавшего, но и для спасателя) в это время многократно повышается. Не всегда спасательные средства оказываются под рукой. В таких случаях человек должен рассчитывать на самого себя. А если уж оказался в холодной воде или попадания в нее не избежать, то стоит придерживаться ряда рекомендаций, разработанных Московским региональным центром «Адаптация человека в экстремальных условиях водной среды».

Несмотря на укоренившееся мнение о смертельной опасности ледяной воды, обычный взрослый человек (но не ребенок!) с обычной физической подготовкой в одежде может находиться в воде с температурой 7-8 С до 3-4 часов, а при температуре воды 3-4 С – до 1,5 – 2 часов без особого ущерба для здоровья и жизни. При определенной подготовке этот предел может быть и выше.

Оказавшись неожиданно в воде, постарайтесь зацепиться за какую-нибудь опору, пусть даже и плавающую (борт лодки, льдина, буй, ветка кустарника, камень и т.п.), и перетерпите первые 1-1,5 минуты неприятных ощущений от холодной воды. Не делайте никаких резких движений. Необходимо подавить в себе внутреннюю панику, стабилизировать дыхание. Через 30-40 секунд неприятные ощущения начнут проходить, вы перестанете страдать от холода и можете почувствовать даже некоторую комфортность, сопровождающуюся легким внутренним теплом.

Попадание в воду в состоянии алкогольного опьянения значительно (в 4-6 раз) сокращает время безопасного пребывания в холодной воде.Если какая-то часть одежды сильно мешает или тянет вниз, проверьте, не ошибаетесь ли вы, и только тогда освобождайтесь от неё. В любом случае оставьте на себе головной убор или соорудите его подобие. От 40 до 60 % тепла уходит через голову, поэтому голова должна быть максимально защищена, пусть даже и мокрым головным убором. Наоборот, неприятные и даже болезненные ощущения в пальцах рук и ног ничего опасного за собой не влекут. Они быстро пройдут после выхода из воды. Однако, сила кистей рук и ступней ног снижается в 3-5 раз. Поэтому, не пытайтесь делать те усилия, которые доступны вам в обычных условиях (залезть обратно в лодку без посторонней помощи, выбраться на крутой берег, плыть против течения, пусть даже и слабого).

Не пытайтесь после длительного нахождения в холодной воде подняться из воды по веревочной лестнице в вертолет или на борт катера- ваши руки и ноги, скорее всего, с этим не справятся, и вы упадете обратно в воду. Не делайте резких движений – можно травмировать или даже порвать суставные связки. Дождитесь помощи или просто зацепитесь и ждите, пока вас не вытянут на сухое место (на берег или на лед).

Опасайтесь острого льда и режущих предметов в воде и на дне. Здесь вас поджидает двойная опасность: во-первых, холодная вода анестезирует поверхностные участки тела и даже глубокие порезы от острого льда не чувствуются; во-вторых, холодная вода значительно замедляет процесс свертывания крови и рана постоянно кровоточит. Отсюда большие кровопотери при незначительных, на первый взгляд, ранах и ссадинах, которые человек не замечает, однако, они резко ускоряют процесс замерзания пострадавшего в воде и сокращают время безопасного нахождения в ней. Очень часто люди в воде гибнут не от холода, а от больших кровопотерь.

Если вы выбрались на берег или на лед и на помощь в ближайшее время (или вообще) рассчитывать не приходится, снимите с себя всю одежду, отожмите нижнее белье, вытритесь им, снова как следует отожмите его и наденьте на тело. Максимально защитите голову и наденьте что-нибудь на ноги. После этого наденьте верхнюю одежду, пусть даже и замерзшую, и делайте согревающие упражнения, как бы тяжело это ни было. Пока не начнете согреваться, не позволяйте себе заснуть. Сонливость возникает из-за снижения температуры тела, вам же требуется максимальная концентрация собственных сил и вера в себя. Если вы начали дрожать, это очень хороший признак - значит, организм согревается.

Если вы оказываете помощь человеку, длительное время находившемуся в холодной воде, ни в коем случае не давайте ему алкогольные напитки. Это может его погубить. Причина проста, но почему-то малоизвестна: при существенном охлаждении даже после выхода из воды температура тела продолжает снижаться в течение 40 и более минут. Алкоголь в данном случае провоцирует резкое неуправляемое снижение внутренней температуры тела, что может привести к летальному исходу. Растирание спиртом или водкой конечностей и отдельных участков тела также малоэффективно. По возможности, потерпевшего надо быстро переодеть в сухую и, желательно, теплоизолирующую одежду. Любыми способами организуйте локальный обогрев области груди и спины, произведите массаж конечностей, начиная с периферии. Если потерпевший не может или затрудняется двигаться сам, помогите ему делать согревающие движения: бег трусцой на месте, прыжки, сжатие – разжатие кистей рук, вращательные движения. Заставляйте его двигаться, как бы он ни сопротивлялся.


© "Старый кордон"


Сообщение изменено: tdk (22 декабря 2012 - 09:20)


#8338
Челентана

Челентана

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 491 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Че

продолжаем готовиться

Ёпта, уже к весенней надо готовиться :clapping:

#8339
tdk

tdk

    африканыч

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 857 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: KLD
:D
а весной будем читать уголовнэ и административнэ кодекс. :rofl:
все статьи про ловлю в запрет :crazy:

#8340
Челентана

Челентана

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 491 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Че
Так ведь время на охоту рыбалку не останется. Хотя маневры, как известно, главнее войны :)


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)