19759 ответов в этой теме

[DimaSem]

§1. Запрещено:
1.1. Ругань в «эфире» форума.

1.2. Размещение материалов заведомо мерзкого содержания (трупы, избиения, геноцид и т.д.).
1.3. Обсуждение работы других русскоязычных Интернет-ресурсов схожей тематики.
1.4. Размещение ссылок на другие русскоязычные ресурсы схожей тематики, за исключением случаев, описанных в §2.
1.5. Пропаганда или агитация, возбуждающие социальную, расовую, национальную или религиозную ненависть или вражду.
1.6. Использование идиоматического языка (мата).
1.7. Оскорбление форума и администрации.
1.8. Сознательное нанесение вреда функционированию форума.
1.9. Создавать аккаунты-клоны.
1.10 Использовать один аккаунт нескольким людям.
1.11 Использование прокси-серверов.

1.12 Троллинг.
1.13 Кросспостинг.

Пожалуйста, вот по мнению супервайзера или модера ты нарушал какое-то из правил и тебя забанили.
Может например увидел в твоём посте троллинг, оскорбление администрации, мат итп.
Вот здесь (твой пост оттуда) даже заставлять себя не нужно чтоб увидеть сразу несколько пунктов нарушения

и какой пункт я нарушил?

[Dimik]

Покажи мне это правило.
Нет такого правила что администрация может забанить за личную неприязнь.

Ну, ты увидел?
Забанили все еще именно за личную неприязнь?

[Dimik]

и какой пункт я нарушил?

Перечитай пост я отредактировал, вот знал же что спросишь)

[Anatolii]

лично у меня нет ни с кем конфликтов и не было.

И это хорошо.

[DimaSem]

Перечитай пост я отредактировал, вот знал же что спросишь)

я читал уже отредактированный.
Слово херов в кавычках и это написано в контексте что модератор Олег сам знаешь что предлагал сделать Сергею777.
Еще хочу сказать.что правила которые не соблюдает сама администрации ничего не стоят.а значит их действия беспредел.

Сообщение изменено: DimaSem (21 февраля 2021 - 05:57)

[Dimik]

я читал уже отредактированный.
Слово херов в кавычках и это написано в контексте что модератор Олег сам знаешь что предлагал сделать Сергею777.
Еще хочу сказать.что правила которые не соблюдает сама администрации ничего не стоят.а значит их действия беспредел.

"Беспредел" это то что они не соблюдают эти правила.
Их может за это наказывать админ, но не наказывает, значит не хочет, его право, ты ж не будешь админу указывать что делать?
Но тебя то забанили не по беспределу, а чётко по правилам, там во первых два матерных слова, неважно в кавычках или нет, во вторых ещё и применено по отношению к представителю администрации, увы, все в рамках правил в конкретно твоём бане было

Сообщение изменено: Dimik (21 февраля 2021 - 06:04)

[DimaSem]

"Беспредел" это то что они не соблюдают эти правила.
Их может за это наказывать админ, но не наказывает, значит не хочет, его право, ты ж не будешь админу указывать что делать?
Но тебя то забанили не по беспределу, а чётко по правилам, там во первых два матерных слова, неважно в кавычках или нет, во вторых ещё и применено по отношению к представителю администрации, увы, все в рамках правил в конкретно твоём бане было

ну это тебе не важно.
Какие 2 матерных слова?)
Ты как и судья по навальному.
Притягиваешь все за уши.хотя сам понимаешь все.

Сообщение изменено: DimaSem (21 февраля 2021 - 06:10)

[Dimik]

ну это тебе не важно.
Какие 2 матерных слова?)
Ты как и судья по навальному.
Притягиваешь все за уши.хотя сам понимаешь все.

Конечно понимаю, я же тебе чётко написал ты их раздражаешь, и при этом нарушаешь правила - они тебе нарушений не собираются прощать.
Это у тебя какие-то странные суждения, типа тебе кто-то что то должен а ты будешь нарушать безнаказанно

[MrCherdak]

3-й подход.

[DimaSem]

Конечно понимаю, я же тебе чётко написал ты их раздражаешь, и при этом нарушаешь правила - они тебе нарушений не собираются прощать.
Это у тебя какие-то странные суждения, типа тебе кто-то что то должен а ты будешь нарушать безнаказанно

странные это с твоего понимания.с моего они не странные.
Я же тебе говорил что не маленький и не надо навязывать мне картину твоего видения)

[V8 Twinturbo]

[Dimik]

странные это с твоего понимания.с моего они не странные.
Я же тебе говорил что не маленький и не надо навязывать мне картину твоего видения)

Ты точно не маленький?
а то вот это "а чо вон его не наказали - значит наказания отменили и мне все можно" - не очень по-взрослому)

[DimaSem]

Ты точно не маленький?
а то вот это "а чо вон его не наказали - значит наказания отменили и мне все можно" - не очень по-взрослому)

что ты хочешь от меня адвокат "..ров"?)
Тебе нравится эта игра со мной?
Мне уже поднадоело.

[Dimik]

что ты хочешь от меня адвокат "..ров"?)
Тебе нравится эта игра со мной?
Мне уже поднадоело.

Не знаю зачем мне эта инфа, ну да ладно)
Вижу ты порядком раздражен что ктото посмел оспаривать твои убеждения, но ничем не могу помочь, можешь молча это глотать, можешь ругаться, можешь спорить, мне пофиг)

[DimaSem]

Не знаю зачем мне эта инфа, ну да ладно)
Вижу ты порядком раздражен что ктото посмел оспаривать твои убеждения, но ничем не могу помочь, можешь молча это глотать, можешь ругаться, можешь спорить, мне пофиг)

ну так если тебе пофиг,накуя ты опять затеял этот разговор?
Я тебе уже один раз ответил.ты не понял. Ты точно не тупой?

[Dimik]

ну так если тебе пофиг,накуя ты опять затеял этот разговор?
Я тебе уже один раз ответил.ты не понял. Ты точно не тупой?

Почему не понял? понял ещё до того как ты её озвучил.
но я не согласен что это взрослая позиция, и теперь оспариваю это, довольно инфантильная позиция

[Anatolii]

3-й подход.

Легко. Я бы посоветовал изменить соотношение негатив-позитив по времени. Негатив слишком быстрый в результате: 1 жмешь с растянутых расслабленных мышц, это тяжелее и потенциально травмоопаснее, снижается концентрация; 2 мало время под нагрузкой, его можно увеличить без потери рабочего веса за счет удлинения  негатива.

А позитив, как раз, можно делать на взрыве. Как стрельба из лука - плавное натяжение с накоплением энергии и выстрел.

[MrCherdak]

Легко. Я бы посоветовал изменить соотношение негатив-позитив по времени. Негатив слишком быстрый в результате: 1 жмешь с растянутых расслабленных мышц, это тяжелее и потенциально травмоопаснее, снижается концентрация; 2 мало время под нагрузкой, его можно увеличить без потери рабочего веса за счет удлинения  негатива. А позитив, как раз, можно делать на взрыве. Как стрельба из лука - плавное натяжение с накоплением энергии и выстрел.

первый подход был еще хуже в этом плане. во 2 и 3 немного замедлил негатив. 

[MrCherdak]

в следующий раз не буду добавлять рабочий вес - увеличу негатив

[V8 Twinturbo]

в следующий раз не буду добавлять рабочий вес - увеличу негатив

а ты ради видухи или ради веса жмешь?

[Anatolii]

первый подход был еще хуже в этом плане. во 2 и 3 немного замедлил негатив. 

Ну, ты ж самоучка, как я понимаю, это такая типичная техника свойственная большинству. Она кажется более экономичной. Формально, по буквальным энергозатратам оно может даже и так, особенно на этапе освоения техники "натяжения". Но, с другой стороны, не все так просто, да и цель тренировок не экономия ресурсов, не набивание повторов, а сила и мясо.

[Anatolii]

в следующий раз не буду добавлять рабочий вес - увеличу негатив

Попробуй напряжением мышц спины создать на негативе усилие, как будто тянешь штангу на себя, а она сопротивляется. 

[Anatolii]

Вот на видео, я учу парня технике соревновательного жима. Для работы в многоповторе те же принципы, но не с такой пиковой концентрацией, в более щадящем, экономичном режиме - пропорционально повторности, короче.

Посмотри, может пригодится. 

 

[MrCherdak]

Вот на видео, я учу парня технике соревновательного жима. Для работы в многоповторе те же принципы, но не с такой пиковой концентрацией, в более щадящем, экономичном режиме - пропорционально повторности, короче. Посмотри, может пригодится.   

в принципе знакомое движение - на небольших весах так делаю иногда

[MrCherdak]

а ты ради видухи или ради веса жмешь?

ради всего сразу

[V8 Twinturbo]

за тремя зайцами погонишься- ни одного не поймаешь

[Кандид]

ради всего святого

[MrCherdak]

за тремя зайцами погонишься- ни одного не поймаешь

мне главное - не двинуть кони на 2-х работах)). всё остальное по возможности

[V8 Twinturbo]

мне главное - не двинуть кони на 2-х работах))

 

Прими мои соболезнования. Работа- это пиздец.

[MrCherdak]

Прими мои соболезнования. Работа- это пиздец.

в принципе, если удается тренироваться - не такой уж и пиздец