32399 ответов в этой теме

[Milik]

Мне вот интересно, у меня кубики были при весе 67кг, до начала занятий в тренажерном зале. КОгда я весил 80кг, были только 2 верхних. Получается, сейчас я вешу 91кг и если скину до 80кг, то кубики не появятся и надо сбрасывать до 75, а то и еще больше? Я в ужасе нах!

А ты их качать не пробовал?

[Domus]

Лучше быть Винни-Пухом?
Ты Арика не слушай )))

[Старичок]

Мне вот интересно, у меня кубики были при весе 67кг, до начала занятий в тренажерном зале. КОгда я весил 80кг, были только 2 верхних. Получается, сейчас я вешу 91кг и если скину до 80кг, то кубики не появятся и надо сбрасывать до 75, а то и еще больше? Я в ужасе нах!

А причём тут это? Ты ведь заниматься будешь, значит рост будет (пусть не большой или поддержка).

Кубики - это процент жировой.

[Железякин]

Апостол,а ты с юга столицы?

Попытки обрести кубики за месяц обречены на провал. Надо это процесс на много месяцев растягивать. Это для большинства не витаминщиков.

[Старичок]

Апостол,а ты с юга столицы?

Попытки обрести кубики за месяц обречены на провал. Надо это процесс на много месяцев растягивать. Это для большинства не витаминщиков.

Ну то что можно просветить их или 1,5 ряда сделать, одна сушка подойдёт.

[Abibossy]

А ты их качать не пробовал?

Нет о_О
На самом деле качаю 1 раз в неделю подъемами ног в висе 3х10 и скручиваниями перед блоком на коленях 3х10-12

Попытки обрести кубики за месяц обречены на провал. Надо это процесс на много месяцев растягивать. Это для большинства не витаминщиков.

А я месяца два буду потихоньку, т.к. без витаминов. А потом посмотрим)

Сообщение изменено: Abibossy (21 апреля 2012 - 09:06)

[Domus]

1,5 ряда это как?)))

[Milik]

Нет о_О
На самом деле качаю 1 раз в неделю подъемами ног в висе 3х10 и скручиваниями перед блоком на коленях 3х10-12

Ну не знаю, я пресс делаю 3 раза в недель банальными скручиваниями или "молитвой". И нече вроде норм и даже на массе кубики видно

[Abibossy]

Milik,
ок, попробую делать 2-3 раза в неделю)

[Старичок]

1,5 ряда это как?)))

Верхний ряд и половина среднего.

Abibossy,
Молитву делаешь, это хорошо.

[Arik]

Молитву делаешь, это хорошо.

для души ! ))

[Domus]

Ну тады я тоже типа с прессом. Полутарорядовым )))

[vikk]

тема кубиков благополучно иссякла..

[Abibossy]

Молитву делаешь, это хорошо.

Мое любимое упро на пресс)))

Молитву делаешь, это хорошо.

Я просто на тренировку ходил)

[Старичок]

Abibossy,
Надо и упры на пресс менять.

[Старичок]

Арику, стимул для ..... сушки

[Старичок]

Вопрос: у юного не тренированиго подавана в следствии незначительного ростяжения связок плеча, возможен ли "хруст" в плечевом суставе?

Milik, ты это ..... осторожней с подаванами.

[antic]

Бляяяя... какое страшное видео....

А нехер большой палец из хвата исключать.

[Старичок]

Для новичков.

[Старичок]

[Железякин]

Старичок,это был горизонтальный рывок на грудь.

тема кубиков благополучно иссякла..

плавно перейдет на шарики бицепсы.

[Abibossy]

Старичок,
Одни баяны(

[Старичок]

Abibossy,
Ну что сделаешь?

Миниатюры

• 

[Abibossy]

Старичок,
давай свеженького чего-нибудь, экшена какого-нибудь. Хотя нунах, лучше фильм какой гляну.

[Старичок]

Старичок,
давай свеженького чего-нибудь, экшена какого-нибудь. Хотя нунах, лучше фильм какой гляну.

Фильм на братьев по спорту ..... променять хочешь?

[Arik]

А нехер большой палец из хвата исключать.

типа "сиське лучше чувствуются" =)
видимо,после массажа штангой , они чувствуются просто заебизь

[Abibossy]

Пля верните мне 1.5 часа моей жизни. Фильм заключенный Р не смотрите, он херня)

[Arik]

Пля верните мне 1.5 часа моей жизни. Фильм заключенный Р не смотрите, он херня)

[Старичок]

Пля верните мне 1.5 часа моей жизни. Фильм заключенный Р не смотрите, он херня)

Я же тебе написал.

Фильм на братьев по спорту ..... променять хочешь?

[Domus]

На природе хорошо.. Баранинка на ура пошла. И свининка. И курятинка. И сало ))) в общем жизнь сегодня удалась )))