349875 ответов в этой теме

[Arik]

У мну кросы рибок кроссфит линейки,чет wodы быстрее делать не стал-((
риал лайф цуко

[RampageCV]

ацтой и голимые понты)

Ясн , того же мнения. От добра добра не ищут. Мои тапки еще лет 5 как минимум доброй службы протянут.

[Олег К]

 У тебя,Олег,очень мощный пресс!Именно толщина кубов и глубина сухожилий!У многих проффи этого нет и на сушке...Это-генетика!Но жир надо стремиться сдерживать и уничтожать!...Ибо с каждым годом это будет всё проблематичней!...ИМХО...

Андрей, я не планирую выступать в бодибилдинге, с моим телосложением на нынешнем уровне развития этого спорта-это позор,

потому " чёткий пресс" для меня-абсолютно втростепенно. Это моя позиция, честно

[Chile_life]

Широкая стойка и приседать задницей, а не коленями. То есть акцентируй внимание на движение жопой вниз, а не на сгибании ног, и ахиллам станет гораздо легче. Сам имел напряг в голеностопах, пока друг-Рябухин не объяснил как правильно.

Попробую, спасибо!

 

носки наружу не разворачивай прост.

у меня тоже проблемы с левой ногой комплексные, схожие с твоими- подвижности в голеностопе крайне мало.

Поэтому угол атаки надо сокращать, носки старайся держать параллельно, ну или самую малость наружу

Ага, поняла. Спасибо!

[aid]

Если м-р Сталлоне сказал в оригинале про 50 изнасилований,то я публично извинюсь перед тобой!

 

На 3.25 говорит про 50 раз.

[Balgo]

Кста по поводу штангеток. Юзал кто ромалеос от найк? У меня адистары , в принципе неубиваемые уже 4й год ношу. Вот думаю стоит ли потратиться?

https://youtu.be/0RL55BUoZG8?t=13m50s

[RampageCV]

У мну кросы рибок кроссфит линейки,чет wodы быстрее делать не стал-((
риал лайф цуко

В кроссфите все должно быть православно.

 

Если тряпки - то обязательно рибок кроссфит. Они вопервых очень хорошо облягают и способствуют циркуляции крови. Именно рибок и именно серия кроссфит.

Деревянные тубы и плинты - только Rogue. Иначе не то.

А да блины тоже онли Rogue. Иначе не кроссфит.

https://youtu.be/0RL55BUoZG8?t=13m50s

У меня такие адики, которые он 1 взял. Красный мокасин.

[Мозголомная Брага]

А лучше приседать фронтально- и штангетки не надо будет с собой таскать

[aid]

"Вы" - деловое официальное обращение

 

А на улице к незнакомым людям как обращаешься?

[STATHAM.72]

В переводе этот момент упустили. А в оригинале он чётко сказал "They would rape her fifty times".

   Если перевод таков,а я не владею английским,то при всех приношу извинения перед Эмраером за то,что думал,что он решил оскорбить мой любимый фильм!Как же теперь верить переводам в фильмах???Может они вообще другое переводят?

[Balgo]

У меня такие адики, которые он 1 взял. Красный мокасин.

У мну найк, к сожалению адик не подходит, все как Клоков говорит - заваливает.

В твоем с случае (раз в адике все нормально), как и большинстве найк нах не нужен и даже вреден.

[Chile_life]

А лучше приседать фронтально- и штангетки не надо будет с собой таскать

Со штангой перед собой? Это я вообще не могу. У меня довольно не простая ситуация, так что выкручиваюсь как могу - со страховкой со спины (если в зале), некоторым наклоном вперед и блинами под пятками, иначе вообще никаких приседаний не будет. Выбирать особо не приходится.

Сообщение изменено: Chile_life (07 августа 2015 - 11:41)

[Олег К]

Не вижу смысла размножать человека, если он один. "Вы" - деловое официальное обращение, а мы здесь свободно общаемся.

 

А хрен знает, сдержит он или нет. Может он бахвальствует, может ты ударишь сильнее предыдущих.

 

Когда этот человек-твой отец и он тыщу раз вымыл тебе жопу и сто раз защитил тебя от внешних (пускай вымышленых, детских) угроз, то таких вопросов не возникает. Сейчас мне не 15 лет, я бы подумал...)))

[aid]

Я не обращаюсь на улице к незнакомым людям.

Неужели не бывает ситуаций? Например "девушка, вы кошелек уронили". Или к продавцам в магазинах, к официантам в ресторанах?

Сообщение изменено: aid (07 августа 2015 - 11:47)

[Хиляк]

Не замена обычному приседу.

Это еще почему?

[Олег К]

Если широкая стойка, то все равно сантиметров 1-1,5 просится. Физиология такая, ахилл оперированный в детстве, практически не тянется. Один раз три месяца каждый день упиралась по 20 минут именно на растяжку ахилла, от силы сантиметр выиграла и все застопорилась. Если с ногами на ширине плеч приседать, то все 4 см просятся.

 

Задницу и бицепс бедра я и выпадами и становой прекрасно зацепляю, но совсем от приседаний не хочется отказываться.

 

Спасибо!

 

Нет проблем, если ты приседаешь с небольшой подставкой под пяткой.

Просто как ракурс....

Женщины от высоких каблуков теряют растяжку икр и бицепса бедра. Надо тянуть на фитнесе по чуть-чуть, пока тянется, молодая и соединительная ткань не задубела.  Для здоровья коленных суставов.

Всё ИМХО

[Мозголомная Брага]

Это я вообще не могу.

на самом деле это проще, чем классический сед, если есть проблемы с ахиллом. Главное- въехать в упражнение

Велика ли разница, таскать штангетки или кроссовки?))

 у меня вообще боксерки) так удобнее заниматься

и становую тянуть и рывки/подрывы/ толчки- везде удобно

[Dimik]

на самом деле это проще, чем классический сед, если есть проблемы с ахиллом. Главное- въехать в упражнение

Думаю сильно зависит от соотношений рычагов (что и кому проще)

[Мозголомная Брага]

Не замена обычному приседу.

чейта не замена?

Думаю сильно зависит от соотношений рычагов (что и кому проще)

с учетом того, что у меня и Чили примерно одинаковые проблемы с ногой- то рычаги в целом должны быть примерно одинаковы

[Олег К]

А лучше приседать фронтально- и штангетки не надо будет с собой таскать

ИМХО, во фронте штангетки востребованне

[aid]

... Но по возможности всегда стараюсь переходить на ты, и к себе предпочитаю такое обращение везде кроме как в официальной обстановки.

Кстати, как это ты такую ошибку допустил?

[Мозголомная Брага]

ИМХО, во фронте штангетки востребованне

хз, у меня ровно наоборот- я во фронте сажусь жопой в пол гораздо легче, чем в обычном приседе

[aid]

Думаю сильно зависит от соотношений рычагов (что и кому проще)

Для дыхания же тяжелое упражнение - со штангой на груди. И более тяжелая техника.

[M. Kvakin]

Неужели не бывает ситуаций? Например "девушка, вы кошелек уронили". Или к продавцам в магазинах, к официантам в ресторанах?

Он может, он ведь рыцарь печального образа, обратится на "вы" и как уебёт деревянным копьём на отмаш!

[Chile_life]

Нет проблем, если ты приседаешь с небольшой подставкой под пяткой.

Просто как ракурс....

Женщины от высоких каблуков теряют растяжку икр и бицепса бедра. Надо тянуть на фитнесе по чуть-чуть, пока тянется, молодая и соединительная ткань не задубела.  Для здоровья коленных суставов.

Всё ИМХО

Я каблуки не ношу - и не люблю, и не устойчиво, и мужу не нравится. Ну, про то что надо тянуть, тут я смирилась, делаю каждый день вместо утренней зарядки, да.

 

на самом деле это проще, чем классический сед, если есть проблемы с ахиллом. Главное- въехать в упражнение

 

 у меня вообще боксерки) так удобнее заниматься

и становую тянуть и рывки/подрывы/ толчки- везде удобно

Видео можно? Ну, чтобы въехать.

Сообщение изменено: Chile_life (08 августа 2015 - 12:03)

[Samuel Wimes]

Что-то меня начинает тошнить от большинства аватаров... Люди, окститесь!

[Мозголомная Брага]

Chile_life,

моего нету-а на ютубе полно в принципе разных вариантов фронтприседа.

[Balgo]

ИМХО, во фронте штангетки востребованне

Думаю от растяжки\подвижности суставов зависит. ИМХО.