10759 ответов в этой теме

[Skier]

Чем травиться капустой, лучше на завтрак к 300 граммам жирного творога и 200 курицы добавить 300 грамм 20% сметаны и сверху присыпать 200 грамм конфет коровка.

Идеальное КЖБУ.

А обед, полдник, ужин и поздний ужин уже понемногу, умеренно кушать.

Сообщение изменено: Skier (17 июля 2025 - 12:29)

[MrCherdak]

Чем травиться капустой, лучше на завтрак к 300 граммам жирного творога и 200 курицы добавить 300 грамм 20% сметаны и сверху присыпать 200 грамм конфет коровка.

напомнило рецепт дембельского бутерброда

[swistl]

Чем травиться капустой, лучше на завтрак к 300 граммам жирного творога и 200 курицы добавить 300 грамм 20% сметаны и сверху присыпать 200 грамм конфет коровка.

Ужас какой!

[Skobyelena]

Осцид прав. 
Если я целюсь в 2000, то в реальности среднее за месяц получается 2500.
Забыл взвесить, сорвался, ресторан, ДР и т.д.

А с твоими аппетитами будешь целиться в 3000, средняя выйдет 4000.

Ты главное забудь слово "наелся". Михалыч был 100% прав - тебе надо полюбить голод.
Нет, не так. Царь-Голод!

Страшный, всепроникающий, леденящий душу голод, сжимающий желудок в горошину)
1700 и точка. Через полгода наберешь форму и хоть на сцену федерации натурального бодибилдинга.

и всю оставшуюся жизнь жить в таком психологическом напряжении, да лучше сразу удавиться)))

[renepjd]

Это хуйня полная. Можно еще воды влить литра два )) С тем же успехом. )).

От капусты еще вздует. Совет вообще пиздец

норм тема я всегда так делаю и сейчас
Ниче не вздувает

[Skobyelena]

Если не буду худеть на 3000 ккал , то снижу калорийность повышу число шагов в день. и держи в руке бутылку полторашку но только в одной руке, меняй руку по усталости, но только в руке

и вот это очень хорошо работает

[Skobyelena]

норм тема я всегда так делаю и сейчас
Ниче не вздувает

и там ещё полезный витамин У

[aaleksdd]

Это хуйня полная. Можно еще воды влить литра два )) С тем же успехом. )).

От капусты еще вздует. Совет вообще пиздец

Капуста + вода + курица + лук = щи - картофель. Так и живем. Но, конечно, не 2 кг капусты в день, а около 400.

[oscid]

Капуста + вода + курица + лук = щи - картофель. Так и живем. Но, конечно, не 2 кг капусты в день, а около 400.

2 кг капусты это он ее вилкАми жоет ). А кабачки не любишь?

[oscid]

Чем травиться капустой, лучше на завтрак к 300 граммам жирного творога и 200 курицы добавить 300 грамм 20% сметаны и сверху присыпать 200 грамм конфет коровка.
Идеальное КЖБУ.

А обед, полдник, ужин и поздний ужин уже понемногу, умеренно кушать.

Сверху выдавить пакет сгуща. )).

[aaleksdd]

2 кг капусты это он ее вилкАми жоет ). А кабачки не любишь?

Люблю, но не сезон

[Мастадонт]

Чем травиться капустой,

Прошу извинится! 

Капуста всему голова, а не кортопля как принято считать.

[Хэзэ]

Прошу извинится! 
Капуста всему голова, а не кортопля как принято считать.

Приложи на сиськи
Вырастутся вдруг
Накопись на лифчик
Трёшка повезёт а вдруг

[aaleksdd]

Умер бодибилдер и апостол Пётр пропустил его в рай... почему-то ))
ББ смотрит, а там кто-то читает лекцию о вреде становой тяги
Он и спрашивает Петра:
- Кто это?
Апостол, отмахнувшись рукой:
- Да это Бог возомнил себя Чердаком

   

 

[Олег К]

Умер бодибилдер и апостол Пётр пропустил его в рай... почему-то ))
ББ смотрит, а там кто-то читает лекцию о вреде становой тяги
Он и спрашивает Петра:
- Кто это?
Апостол, отмахнувшись рукой:
- Да это Бог возомнил себя Чердаком

   

 

Кстати, на форуме был такой чувак- Миша Апостол )))

Чердак его должен помнить.

[Олег К]

Прошу извинится! 

Капуста всему голова, а не кортопля как принято считать.

Мы капусту ели, пили молоко,

А потом дристали очень далеко...

[Олег К]

Мы качали руки, жарили шашлык,

А потом Рихаду сделали кирдык...

[Олег К]

Мы с Михалычем вдвоём мускулки качали,

Нарвались на каратиста, еле убежали...

[Мастадонт]

Олег бахнул уже.

[Олег К]

Олег бахнул уже.

Не. Пока на тренировку собираюсь.

[Олег К]

Ехал кето-Федя на велосипеде,

За бутылкой так погнал- подумали соседи...

[Олег К]

Мы копали червяков, готовились к рыбалке,

А на ветке трепыхался кроссфитёр в скакалке...

[Grillmaster]

Ехал кето-Федя на велосипеде,
За бутылкой так погнал- подумали соседи...

Соседи даже не подозревают, что я - Алкаш. Они уверены, что я спротсмэн

Сообщение изменено: Grillmaster (18 июля 2025 - 04:37)

[Олег К]

Соседи даже не подозревают, что я - Алкаш. Они уверены, что я спротсмэн

Но когда из-за забора раздаётся "День победы", начинают о чём-то догадываться...

[Олег К]

Ели мясо мужики, салом заедали,

А потом ещё под шнабс песенки спевали...

[Grillmaster]

За деревней
У реки
Ели шнапс
Мужики

[renepjd]

Соседи даже не подозревают, что я - Алкаш. Они уверены, что я спротсмэн

кстати такая же фигня

[aid]

https://youtu.be/b3rYMjzWSdA?t=11

[Grillmaster]

[MrCherdak]

Мы с Михалычем вдвоём мускулки качали,

Нарвались на каратиста, и в штаны насрали