Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Georgiy_Osadhciy: тренировочный дневник худеющего

* * * - - 6 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
10791 ответов в этой теме

#8251
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Приехали ролики и шарики для Миофасциального релиза (МФР)

Буду прокатывать все что можно :D в конце тренировки или в четные дни где нет силовой :D

 

Брал тут если кому вдруг надо.

Не понял для чего резинку красную доложили?

Собственно это и вопрос.

Миниатюры

  • IMG_0507.JPG


#8252
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Приехали ролики и шарики для Миофасциального релиза (МФР)

Буду прокатывать все что можно :D в конце тренировки или в четные дни где нет силовой :D

 

Брал тут если кому вдруг надо.

Не понял для чего резинку красную доложили?

Собственно это и вопрос.

То ли птичья кладка, то ли секс-игрушки)) Резинка для стимуляции воображения))

 

Anatolii, Ну тогда до какого веса  делать наклоны (скручивания с гантелью) ?

до 16



#8253
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

То ли птичья кладка, то ли секс-игрушки)) Резинка для стимуляции воображения))

Ну вот у кого, о чем болит :D

 

 

 

до 16

 

А за это спасибо  :hi:



#8254
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Приехали ролики и шарики для Миофасциального релиза (МФР)

Буду прокатывать все что можно :D в конце тренировки или в четные дни где нет силовой :D

 

Брал тут если кому вдруг надо.

Не понял для чего резинку красную доложили?

Собственно это и вопрос.

Ей-ей, Георгий, сколько Вы всякой хуйни всячины покупаете! )))



#8255
dptm

dptm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 870 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ямал

Не понял для чего резинку красную доложили?

Собственно это и вопрос.

Это для рогатки)) как надоест, запулить их в кого-то, душу отвести)))

Или как Рембо, повязку делаешь)))


Сообщение изменено: dptm (19 октября 2018 - 03:22)


#8256
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ей-ей, Георгий, сколько Вы всякой хуйни всячины покупаете! )))

Массаж спины и локтей с коленями лишним не будет



#8257
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Это для рогатки)) как надоест, запулить их в кого-то, душу отвести)))

Ну хоть бы один правду сказал  :D  :D  :D

Если серьезно зачем????



#8258
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Ну хоть бы один правду сказал  :D  :D  :D

Если серьезно зачем????

 

Я знаю, но если расскажу, мне придется тебя убить))



#8259
esgard

esgard

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 083 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Kazan

Если серьезно зачем????

Георгий, тут никто не знает нахрена тебе подложили эту резинку. Ну найди ей какое нибудь применение. Повяжи ей голову когда будешь в спортзале заниматься).



#8260
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

то ли секс-игрушки))

После этого поста прочитал этот

запулить их

как "залупить" )))

#8261
esgard

esgard

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 083 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Kazan


Я знаю, но если расскажу, мне придется тебя убить))

Рассказывай в личке, а то нас тоже придется поубивать)



#8262
dptm

dptm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 870 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ямал

Ну хоть бы один правду сказал  :D  :D  :D

Если серьезно зачем????

HTB1M7RcXpzsK1Rjy1Xbq6xOaFXaV.jpg

HTB1pCnIeRjTBKNjSZFDq6zVgVXav.jpg

HTB1diyrX1UXBuNjt_XBq6xeDXXa2.jpg

HTB12U95g2uSBuNkHFqDq6xfhVXal.jpg

HTB15um5g3KTBuNkSne1q6yJoXXae.jpg

HTB192WCeGQoBKNjSZJnq6yw9VXag.jpg

выбирай))


Сообщение изменено: dptm (19 октября 2018 - 03:38)


#8263
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Ну хоть бы один правду сказал  :D  :D  :D

Если серьезно зачем????

Это типа такой эспандер. 



#8264
esgard

esgard

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 083 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Kazan

выбирай))

Мне вот эта понравилась))

 

https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1M7RcXpzsK1Rjy1Xbq6xOaFXaV.jpg


Сообщение изменено: esgard (19 октября 2018 - 03:31)


#8265
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Ну хоть бы один правду сказал  :D  :D  :D

Если серьезно зачем????

Чтобы шарик не выпадал)))

%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%



#8266
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Да размер шариков как то не подходит с целью сексуальной (большие слишком)

это секс игрушки для крупного рогатого скота.... :rofl:  :rofl:  :rofl:


Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (19 октября 2018 - 03:43)


#8267
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

HTB1M7RcXpzsK1Rjy1Xbq6xOaFXaV.jpg

HTB1pCnIeRjTBKNjSZFDq6zVgVXav.jpg

HTB1diyrX1UXBuNjt_XBq6xeDXXa2.jpg

HTB12U95g2uSBuNkHFqDq6xfhVXal.jpg

HTB15um5g3KTBuNkSne1q6yJoXXae.jpg

HTB192WCeGQoBKNjSZJnq6yw9VXag.jpg

выбирай))

Понятно спасибо. :hi:



#8268
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Да размер шариков как то не подходит с целью сексуальной (большие слишком)

это секс игрушки для крупного рогатого скота.... :rofl:  :rofl:  :rofl:

Смотри немецкую документалистику, а о скоте даже и не думай - гадко это и травмоопасно((



#8269
esgard

esgard

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 083 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Kazan

Да размер шариков как то не подходит с целью сексуальной (большие слишком)

Емраер бы тебе возразил))



#8270
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Смотри немецкую документалистику, а о скоте даже и не думай - гадко это и травмоопасно((

Я и не думал, куда это Вас так завернуло :D

Я спину прокатать и локти с коленями вот так

Как тут советует Епифанов:

 

 



#8271
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Я и не думал, куда это Вас так завернуло :D Я спину прокатать и локти с коленями вот так

Да лана, латентник ты наш ))))

#8272
Nonika

Nonika

    Протуберанец

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 413 сообщений
  • Имя: Nobody
  • Пол: Не определился
  • Город: Средний Тагил

Я, может быть, крамольную мысль выскажу, но я её так упорно думаю, аж кюшать нэ магу  :D  а нельзя было все деньги, потраченные на герани-глютамины-шарики-ролики и походы по врачам сразу тренеру отдать? 5ff41e406cb21532f2decbda97f3435f.gif



#8273
esgard

esgard

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 083 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Kazan

а нельзя было все деньги, потраченные на герани-глютамины-шарики-ролики и походы по врачам сразу тренеру отдать?

Ну не все же такие умные и красивые как ты))



#8274
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Я, может быть, крамольную мысль выскажу, но я её так упорно думаю, аж кюшать нэ магу  :D  а нельзя было все деньги, потраченные на герани-глютамины-шарики-ролики и походы по врачам сразу тренеру отдать? 5ff41e406cb21532f2decbda97f3435f.gif

Не понятно какому нести.



#8275
Nonika

Nonika

    Протуберанец

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 413 сообщений
  • Имя: Nobody
  • Пол: Не определился
  • Город: Средний Тагил

 умные и красивые

Это обязательное условие, чтобы заниматься с тренером?  :rofl:



#8276
esgard

esgard

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 083 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Kazan

Это обязательное условие, чтобы заниматься с тренером?

Необязательное, но рекомендательное))



#8277
_Fortnite_

_Fortnite_
  • Гость

Я, может быть, крамольную мысль выскажу, но я её так упорно думаю, аж кюшать нэ магу  :D  а нельзя было все деньги, потраченные на герани-глютамины-шарики-ролики и походы по врачам сразу тренеру отдать? 5ff41e406cb21532f2decbda97f3435f.gif

Можно, но это легкий путь , а Жора как шаулиньский монах должен пройти пройти путь унижений и самоистезаний ))  



#8278
Nonika

Nonika

    Протуберанец

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 413 сообщений
  • Имя: Nobody
  • Пол: Не определился
  • Город: Средний Тагил

путь унижений и самоистезаний ))  

Об этом тоже тренера можно попросить, он с радостью обеспечит и то, и другое f0bd1d6a3f3b5c85d2c06ccbfaf277d0.gif



#8279
_Fortnite_

_Fortnite_
  • Гость

Об этом тоже тренера можно попросить, он с радостью обеспечит и то, и другое f0bd1d6a3f3b5c85d2c06ccbfaf277d0.gif

Платить за унижение - это этап уже номер 2 ))



#8280
Nonika

Nonika

    Протуберанец

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 413 сообщений
  • Имя: Nobody
  • Пол: Не определился
  • Город: Средний Тагил

, платить за тренинг, унижение - бонусом  :rofl:




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых