55 голосов
Интересующийся
А то натуралы задолбали уже - печень отвалится, куй отвалится...
Некоторые просто уверены, что Бодибилдинг - это прокачка верха, каждый день. А ноги... для девочек всё это
Вот реально такое слышал и не от одного.
ВСЕМ пишу по такому поводу - НЕ обращайте внимания на ненормальных!
Вы ж не обращаете внимания на людей, которые явно не в себе!
Синий Кот
Можно пожалуйста, когда ведём разговор про ббшников, говорить о натуралах, очень мало видел крупных по ММ ббшников натуралов редко приседающих и то 100кг на пол шишечки. В основном все только и приседают и жопой в пол
а я жвп присуднов вижу очень редко.
ну если уж говорить о сильно мышеных Ббниках , то натуральность к ним редко относится. надо быть честными
и давайте в этой ветке не рассуждать о фармподдержке в любом виде. рано тут посетителям даже задумываться на эту тему , еще столько " полей не перепахано "
Новичок
Ты ещё не то услышишь. Решил кому верить в зале? И на форуме?
Новичок
Слава богу, голова на плечах есть и я за забором темной стороны) Я же в зале работаю, с коллегами общаюсь, с клиентами клуба, поэтому знаю, что да как. Могу даже курс расписать)) но не делаю этого)
Так ты тоже в теме или возле неё?)
Сообщение изменено: Vits (06 марта 2018 - 04:01)
Синий Кот
Слава богу, голова на плечах есть и я за забором темной стороны) Я же в зале работаю, с коллегами общаюсь, с клиентами клуба, поэтому знаю, что да как. Могу даже курс расписать
да да. вот это и пугает. курсы у нас рассписывать умеют практически все. с остальным беда ) .
вы в каком клубе сейчас работаете , если не секрет ?
Аксакал
Да я никому не верю
Занимаюсь сам, как считаю нужным.
Понятно.
Однако тернист и извилист твой путь. Хотя другими дороги уже проложены.
Сам создаешь трудности и сам их преодолеваешь?
Слава богу, голова на плечах есть и я за забором темной стороны) Я же в зале работаю, с коллегами общаюсь, с клиентами клуба, поэтому знаю, что да как. Могу даже курс расписать
Понятно.
"Проповедую то, что исповедую" - это не про тебя.
Ты смелый человек, не боишься карму подпортить советами для других, о том, чего сам не пробовал?
Новичок
Могу и делаю, разные вещи. Я имею общие понятия о темной стороне, но я очень большой противник фармы. Ни разу не советовал какие препы как принимать, и не посоветую никогда.Понятно.
Однако тернист и извилист твой путь. Хотя другими дороги уже проложены.
Сам создаешь трудности и сам их преодолеваешь?
Понятно.
"Проповедую то, что исповедую" - это не про тебя.
Ты смелый человек, не боишься карму подпортить советами для других, о том, чего сам не пробовал?
Новичок
Сам создаешь трудности и сам их преодолеваешь?
Синий Кот
Могу и делаю, разные вещи. Я имею общие понятия о темной стороне, но я очень большой противник фармы. Ни разу не советовал какие препы как принимать, и не посоветую никогда.
вот я примерно по тоже. общие понятие есть у многих, а вести человека от А до Я могут единицы.
( это я не про кого то конкретно и вас в частности. это общая беда нынешнего фитнесса в целом )
Новичок
Всё дело в T.U.T. ...
Новичок
Я не хочу углубляться в эту тему, поэтому вообще не берусь за химиков, а уж тем более вести от А до Я. Может я когда нибудь созреют до этого и воспитаю какого-нибудь чемпиона)вот я примерно по тоже. общие понятие есть у многих, а вести человека от А до Я могут единицы.
( это я не про кого то конкретно и вас в частности. это общая беда нынешнего фитнесса в целом )
Гедонист - экстремал
Слава богу, голова на плечах есть и я за забором темной стороны) Я же в зале работаю, с коллегами общаюсь, с клиентами клуба, поэтому знаю, что да как. Могу даже курс расписать)) но не делаю этого)
Силовые в профиле актуальные?
Новичок
Силовые в профиле актуальные?
Невыступающий неспортсмен
По мне так, это важно, но не очень сильно, самое главное, чтоб было в полную амплитуду. А как показывают последние исследования, время под нагрузкой вообще не особо важный фактор то
Хуёвые исследования, ибо весь силовой и гипертрофийный тренинг есть суть тренировка энергетики мышц.
Почему ты не качаешь бицепс 2-мя повторами (ТУТ=4-6 секунд), по предлагаешь тот же самый протокол для икр (6 повторов)?
Новичок
Ну у меня руки вроде растут от изоляции на 4-6 повторенийХуёвые исследования, ибо весь силовой и гипертрофийный тренинг есть суть тренировка энергетики мышц.
Почему ты не качаешь бицепс 2-мя повторами (ТУТ=4-6 секунд), по предлагаешь тот же самый протокол для икр (6 повторов)?
Сообщение изменено: Vits (06 марта 2018 - 04:42)
Гедонист - экстремал
Да, я дрищь и генетически вообще не одарен к силовым видам спорта (( Зато с длинными конечностями было в АРБ удобно. Да и ПЛ я всего год занимаюсь
Ну прям не одарен, за год прибавка в сумме 80-100 кг, да еще и подсушились при этом прилично и мм поднабрали)
Невыступающий неспортсмен
на 4-6 повторений
Что по Т.У.Т. эквивалентно 8-15+ повторов для икр
Ну у меня руки вроде растут от изоляции
А я вот в малоповторе так не качаю. Локтей жалко.
Завсегдатай
Откройте биомеханику движения становой тяги. От приседа не много отличий. Так чего же вы не приседает в день спины?
А зачем? Становая итак ноги нагрузит. Вот тебе и прокачка мышцы дважды в неделю. !!!SCIENCE!!!
Завсегдатай
По мне так, это важно, но не очень сильно, самое главное, чтоб было в полную амплитуду. А как показывают последние исследования, время под нагрузкой вообще не особо важный фактор то
Не показывайте этот пост Disco
кандидат в члены Политбюро
По мне так, это важно, но не очень сильно, самое главное, чтоб было в полную амплитуду. А как показывают последние исследования, время под нагрузкой вообще не особо важный фактор то
Чьи исследования?
Завсегдатай
Чьи исследования?
Точно знаю, что Эрик Хелмс об этом в одном из видеороликов говорил. Я его даже разбирал некоторое время назад в какой-то теме.
Но прошло время, я думал думал и понял, что Хелмс ошибается о доказывая, что ТУТ не важен, доказал таки обратное.
Сообщение изменено: phaze (06 марта 2018 - 06:02)
0 пользователей, 14 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
