103732 ответов в этой теме

[Железякин]

ankrasnikov
ты думаешь многое поменялось ? пойти работать у нас можно и без корочек и с ними. только понимать надо что ты ЛЮДЕЙ тренировать собрался. а там много факторов есть важных, за 2 недели не разберешся все равно. поэтому обкладывайтся книжечками, форумом, и в путь. анатомия, физиология, основы... а перед зеркалом с наушником накрасоватся успеешь. ты ж учти , они ( люди ) потом после тренировки еще к тебе за советом полезут .... и тебе придется либо "гнать" либо в вопросе разобраться.

[sachados]

Domus
да, я такой вариант имел ввиду, а насчет тяги в наклоне спрашивал, если ставить в силовой вместо нее становую, то в легкой ее ударно делать? но вот то, что ты сейчас написал, мне очень нравится и я бы попробовал

[Железякин]

Domus
мне кажется дохрена получиться и тяжелый присед и становая в одну неделю.... через 3 -4 недельки загонишь себя нафиг. ( мнение личное),

[Domus]

sachados
попробуй и отпишись. Самому интересно

Железякин
Здесь просто пока еще веса небольшие. sachados где то писал, что за ними не гонится, а делает упор на технику. Исходя из этого я и написал. Я думаю, что он сам поймет, когда пора увеличивать интервалы отдыха между тренировками
а вообще естественно такой риск есть

[sachados]

Железякин
ну я думаю, как и ты и Domus советуете, когда веса уже приличные будут, то буду делать не на каждой второй тренировке для спины, а на 3й, а потом может и 4й

Domus
да, спасибо, именно это и имел ввиду, но ты опередил))

[Железякин]

ну тогда мы и пришли к консенсусу )))) .

меня слово " тяжелый присед " явно ввело в заблеждение ))).
помню по молодости у меня присед был отдельным днем, 5 подходов и все . больше уже в принципе ни чего не хочется )))) ( особенно к концу цикла ).

[Domus]

Железякин
Знакомо до боли)
Правда меня еще на три подхода флексий бедра хватало

[ankrasnikov]

ты думаешь многое поменялось ? пойти работать у нас можно и без корочек и с ними. только понимать надо что ты ЛЮДЕЙ тренировать собрался. а там много факторов есть важных, за 2 недели не разберешся все равно. поэтому обкладывайтся книжечками, форумом, и в путь. анатомия, физиология, основы... а перед зеркалом с наушником накрасоватся успеешь. ты ж учти , они ( люди ) потом после тренировки еще к тебе за советом полезут .... и тебе придется либо "гнать" либо в вопросе разобраться.

Ну уж не скажи
За 7 то лет нормально все поменялось по крайней мере в питере
Явный вектор на спорт со стороны и правительства и молодежи нарисовался
Да и фитнес сам по себе стал намного доступнее и качественнее вон сколько сетивиков строят и строят
Так что эт вы зря про неменяемся=)
Учиться анатомии и тому подобному просто времени нету согласен нужное дело но нету времени сначала изучать теорию и через 5 лет приступать к работе с мешком знаний за плечами
Да и потом самые лучшие знания они на практике появляются- так в любом деле
Красоваться перед зеркалом не задача =)
Просто ББ не совсем мое ну не люю я железо тягать максимум некоторые тренажеры турники брусья и тому подобное .да и не нужно оно мне в принципе нету у меня стремление к горе мышц и весу в 120кг)
Задача следующая зарабатывать деньги и при этом постоянно быть в тонусе и хорошо выглядеть по моему план идеален)

[vikk]

ну не люю я железо тягать максимум некоторые тренажеры турники брусья и тому подобное .да и не нужно оно мне в принципе нету у меня стремление к горе мышц и весу в 120кг)

ну да, как только прикоснёшься к железу - так сразу гора мышц и вес 120

[Romk]

Учиться анатомии и тому подобному просто времени нету согласен нужное дело но нету времени сначала изучать теорию и через 5 лет приступать к работе с мешком знаний за плечами
Да и потом самые лучшие знания они на практике появляются- так в любом деле
Красоваться перед зеркалом не задача =)
Просто ББ не совсем мое ну не люю я железо тягать максимум некоторые тренажеры турники брусья и тому подобное .да и не нужно оно мне в принципе нету у меня стремление к горе мышц и весу в 120кг)
Задача следующая зарабатывать деньги и при этом постоянно быть в тонусе и хорошо выглядеть по моему план идеален)

Имхо если теорию задвигаешь на задний план, то должен быть другой "козырь" - хорошая форма, согласно тому направлению, что ты выбрал, примером такого инструктора внешне вижу все равно человека - худо-бедно - но имеющего какую никакую мыш.массу(я не говорю сейчас даже о каких то ориентирах даже на боди-фитнес - имхо примерно рост -100 или рост - 95) + очень неплохую сухость при этом
В идеале конечно - и то и другое должно более ле менее присутствовать

[kerrion]

ankrasnikov
Важную мысль что Железякин сказал ты и не просек

ты ЛЮДЕЙ тренировать собрался

а не кроликов подопотных чтобы на них учится. как говорится в небезызвестном фильме "Ирония судьбы или с легким паром": "ошибки учителей (в отличии от врачей) не так заметны, но могут иметь большие последствия"
А вообще поиск в помощь, но думаю не тот ресурс ты выбрал.

[vikk]

ankrasnikov

если ты из Питера, то мож спросить здесь:

http://forum.steelfa...w...&start=2420

[ankrasnikov]

у да, как только прикоснёшься к железу - так сразу гора мышц и вес 120 threaten.gif

К тяжелой атлетике имею ввиду
У меня рост 187 вес 90 рельеф прорисован бицуха кубики сисячки =) все как нада
Чуть только кожу солнце припекает и вообще огонь) ахахх
Так что мне бы просто из формы не выходить и все
А если бы за это еще и платили то просто то что нужно

[ankrasnikov]

Нене теорию ни в коем случае не задвигать вы что
Я имея ввиду чтобы быстренько начать сразу –курсы пройти жесткие у гейнера ну а дальше самоусовершенствование + изучение ТЕОРИИ=)

[vikk]

К тяжелой атлетике имею ввиду

не люю я железо тягать

Учиться анатомии и тому подобному просто времени нету согласен нужное дело но нету времени сначала изучать теорию и через 5 лет приступать к работе с мешком знаний за плечами

я бы настоятельно рекомендовал тебе всё же ознакомиться хотя бы с основами теории,
потому, что говорить на качковом форуме о нелюбви к железу и боязни заиметь гору мышц и вес 120
имея ввиду при этом ТЯЖЁЛУЮ АТЛЕТИКУ -
это надо совершенно конкретно не разбираться в вопросе.

Сообщение изменено: vikk (18 августа 2011 - 02:09)

[Domus]

да вообще помоему разговор ниочем
мне приходит на ум аналогия с водителем, который ничего не хочет знать об устройстве автомобиля

[Железякин]

ankrasnikov
ну бабло зарабатывать тебе и ща ни чего не мешает. а мы про комлексный подход. как попало тренировать дело не хитрое. глянул 2 курса видео. сходил на 3 занятия сам. и вот - НОВЫЙ ТРЕНЕР готов. а если еще и одну книжку прочитать то это мега тренер. и пох что люди уходят - это они лохи. а если кто в обморок грохнется или сердечко екнет , так это им тренироватся еще больше надо, а то расслабили себя....

ты к врачу что 2-3 недельные курсы прошел и все - пойдешь ??? а к массажисту ? а к строителю такому обратишься ? может с водителем маршрутки захочешь прокатится?
зато людей все готовы пойти тренировать, фигли там по залу ходишь , учишь, сам учишся.... ( ты ж не врач, сам там вряд ли кого угробишь...).

ты примерно это хотел услышать ? ну не верю я, мля, в спецов за 3 недели , НЕ ВЕРЮ !!!.

ты в первую очередь ОТВЕТСТВЕННОСТЬ свою осознай. если бабло главное , то ты еще вчера мог начать работать и не париться.

вот такой " совет новичку " получился. сорри если вдруг обидет .

ankrasnikov
ты вот маму свою и бабушку у себя на тренеровке представь, если готов за это взяться , то чудесно, значит ты либо бессташный, либо готов и думать, а не только бабло зарабатывать .

[Олег К]

потому, что говорить на качковом форуме о нелюбви к железу и боязни заиметь гору мышц и вес 120
имея ввиду при этом ТЯЖЁЛУЮ АТЛЕТИКУ -

А лифтёры- это те, кто лифчики в женской бане помогают застёгивать

[ankrasnikov]

ты вот маму свою и бабушку у себя на тренеровке представь, если готов за это взяться , то чудесно, значит ты либо бессташный, либо готов и думать, а не только бабло зарабатывать .

нормальный нормальный совет
самый дельный из всех)


но все же
Я род деятельности хочу сменить
Я не отказываюсь от квалифицированных курсов месяц два три усиленных прежде чем приступать к работе
Я думаю таких вполне достаточно и в нашем шороко-шагающем мире реально
А если по твоему обязателен диплом о дневном обучении института на физ факе
То скажу тебе у меня куча знакомых которые закончили лесгавта -сами мастера и людей тренируют и места при этом занимают на сориках
А на учебу только для галочки и ради диплома ездили все 5 лет
и все кричат в один голос главное практика и хороший наставник + самоусовершенствование
ну и желание самосабою

[ankrasnikov]

Согласен не будет у меня такого опыта как у дядьки 40 летнего который всю жизнь занимается
Ну дык и он когда то начинал тем более щас все технологии в 3-5 раз все вертится быстрее и все быстрее
Меня интересуют конкретные вопросы
Где как что сколько стоит уровень спрос в данном сегменте
Короче по конкретнее без воды
Не знаю главное на мой взгляд желание и упорствоа его полно


тем более физиологически я подхожу по парамертам на все 100

[Олег К]

ankrasnikov
Ворд Класс какие-то фитнес-курсы проводит в Питере

[Железякин]

ankrasnikov
я не про диплом в виде корочки. теория должна ложится на практику , или наоборот.
если хочешь стать "таким спецом что за 3 недели" то тут все просто. иди. ( не знаю как ща , а лет 7 назад, когда я был ближе к этой области , не раз слышал , что " лучшие тренера месяца" в вордклассах и планетахфитнес становились люди очень далекие от спорта вообще , они были великие продавцы персаналок, а комплекс у них был один на всех )))). как ща не знаю , но думаю не намного лучше ).

[ankrasnikov]

о нелюбви к железу и боязни заиметь гору мышц и вес 120

я не говорил что я чего то боюсь просто сказал что это не мое

[Domus]

ankrasnikov
Мне в свое время во время учебы в институте (первое образование у меня техническое) довелось пару лет поработать в фитнес-клубе инструктором тренажерного зала. к этому моменту уже имел семилетний опыт занятий в тренажерном зале, довелось даже повыступать на соревнованиях. Мне казалось что я все знаю, так как много читал по этой тематике, интересовался и т.п. Я очень быстро переменил свое мнение ))). Как бы ни напыщено это звучало, но по моему главная заповедь инструктора, как и у врача - "не навреди". А исходя из твоих постов, можно сделать вывод, что о предметной области своей будущей работы ты имеешь весьма поверхностное представление. К примеру, что ты будешь делать, если тебе на вводный инструктаж придет парень с гипертонией и астигматизмом? Что ты ему посоветуешь? Так что по любому учиться надо. Кстати свой вопрос тебе действительно стоит задать по ссылке, которую привели выше. По моему в Питере есть еще колледж бодибилдинга - попробуй обратиться туда (честно говоря я о нем сам ничего не знаю, кроме того что он есть).

Кстати если ты думаешь, что быть инструктором - проще пареной репы, то ты глубоко заблуждаешься ) Это уже из опыта.

Кстати в крупные сетевые клубы попасть очень сложно - как правило там требуется либо специальное образование или курсы, в ряде случаев берут спортсменов (уже писали выше), но там оценивают уже спортивные заслуги, внешний вид и т.д. Так было еще 10-12 лет назад, не думаю, что сейчас что то радикально поменялось с точки зрения квалификационных требований.

Сообщение изменено: Domus (18 августа 2011 - 02:46)

[vikk]

Меня интересуют конкретные вопросы
Где как что сколько стоит уровень спрос в данном сегменте
Короче по конкретнее без воды

я ж дал ссылку, спроси А.Ч., он тренирует в Питере..

[mikeler07]

тренажеры турники брусья и тому подобное .да и не нужно оно мне в принципе

Так это уже не фитнесс в современном понимании этого слова.а аэробика какая то.перед зеркалом с наушниками.или шейпинг

Сообщение изменено: mikeler07 (18 августа 2011 - 02:50)

[ankrasnikov]

)) вот вы все куда то не туда клоните
Я не хочу стать суперпрофи за 3 недели
Я хочу начать-начать тренировать -начальный самый низкий уровень
И далее в процессе повышать и повышать знания навыки и теорию)

[ankrasnikov]

аэробику степ аэробику танц аэробику я и имею ввиду просто там много всего я обобщил-именно это а не силовые занятия на тренажерах

[Железякин]

ankrasnikov
начинай )))). хлеб инструктора не легок )) поверь.
главное не забывай что " не дрова везешь " ))).

[mikeler07]

ankrasnikov
по мне фитнесс подразумевает работу с железом.а не групповые тренировки под музыку. Поэтому я и спрашиваю - какие конкретно тренировки ты хочешь проводить и в качестве кого - фитнесс-инструктор в тренажерном зале или все таки групповые упражнения под музыку.ТЫ ОТВЕТИЛ УЖЕ РАНЬШЕ.ЧЕМ Я СПРОСИЛ

Сообщение изменено: mikeler07 (18 августа 2011 - 03:00)