349875 ответов в этой теме

[zinid]

Рихадку водой от углей на рефидах заливает, но выводы далекоидущие.

[Дмитрий Р]

Рихадку водой от углей на рефидах заливает, но выводы далекоидущие.

пусть без воды сутки погрузится и вес сравнит дурик.

[rihad]

Это еда и вода в системе
Если же ты думаешь иначе, и это мышцы+жир, тогда они у тебя и уходят за пару дней.

Это чушь собачья. Невероятная чушь. То что рефидится - на дефиците сгорает, как уже говорил.

Тогда у меня к тебе интересное предложение - раз у тебя так просто уходит вес, а набирать на спор ты естественно не желаешь, то давай ты на спор за неделю похудеешь на 4 кг - до 54 кг. И тебе польза - начнешь рекомпоз.

Я и так иду туда удобными мне темпами.

[Dimik]

Просто поверьте в массонаборного гения маэстры

[rihad]

Точнее не совсем туда, а до 3-5мм защипа у пупа.

(если наступит до 54кг)

[zinid]

(если наступит до 54кг)

Опять комплекс веса? Или это связано с ИМТ? Боится попасть в разряд дистрофиков?

Жаль, я так надеялся, что будет 50кг.

[rihad]

Это еда и вода в системе
Если же ты думаешь иначе, и это мышцы+жир

Хватит идиотскую неграмотную чушь пороть на ночь глядя. Вода с гликогеном это тоже мышцы. Это физиология.

[zinid]

Кстати стильно смотрится!

[Samuel Wimes]

Хватит идиотскую неграмотную чушь пороть на ночь глядя.

это верно, нужно хотя бы до утра подождать.

[RampageCV]

Рихадку водой от углей на рефидах заливает, но выводы далекоидущие.

На той загрузке решил отдохнуть так сказать. В общем после истощающей круговой с 18-00 по 1-00(суббота) было сьедено 800 гр углей + 15 гр креатина, вода без ограничений. На след день с утра по вечер еще 1100 углей + 25 гр креатина.

В общем с 80.5кг предзагрузочных в понедельник на тренировке(вечер) было 86.0.  И это без инсулина.

Вот такой вот преднакоп! Набор по 5 кг в день.

Сообщение изменено: RampageCV (06 августа 2015 - 09:54)

[zinid]

Вода с гликогеном это тоже мышцы.

Но гликоген не растёт до бесконечности, запасы гликогена в среднем составляют 300-600г. Толку от него.

Набор по 5 кг в день.

Это получается в месяц 30*5 = 150кг. Ну неплохой темп.

[RampageCV]

Но гликоген не растёт до бесконечности, запасы гликогена в среднем составляют 300-600г. Толку от него.

 

Это получается в месяц 30*5 = 150кг. Ну неплохой темп.

Ну я вот и говорю! Даже с темпами Маэстро можно спокойно 30ку накидывать в месяц.

 

Линейная прогрессия куле.

[zinid]

Даже с темпами Маэстро можно спокойно 30ку накидывать в месяц.

Главное чтобы бочка не треснула.

[RampageCV]

Главное чтобы бочка не треснула.

Месяц набора по методике Маэстры.

 

Потом 2 месяца рекомпозного преднакопа. В итоге за год под 30-40кг сухого мяса можно наращивать. И это реал.

[Don VOVCHIK]

10ка слушает Маэстро,

аналогия

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (06 августа 2015 - 10:06)

[zinid]

Потом 2 месяца рекомпозного преднакопа. В итоге за год под 30-40кг сухого мяса можно наращивать. И это реал.

[Don VOVCHIK]

Потом 2 месяца рекомпозного преднакопа. В итоге за год под 30-40кг сухого мяса можно наращивать. И это реал.

А за пять лет?

этож огого, сцена на Олимпии рухнит к хуям от такой сухой массы..

[zinid]

сцена на Олимпии рухнит к хуям от такой сухой массы..

Добро пожаловать в реал лайф, сцуко.

[Анатольь]

RampageCV писал 06 Авг 2015 - 22:06: Потом 2 месяца рекомпозного преднакопа. В итоге за год под 30-40кг сухого мяса можно наращивать. И это реал. А за пять лет? этож огого, сцена на Олимпии рухнит к хуям от такой сухой массы..

вот именно и это реал. а вы и дальше будете сидеть на эхе и быдлить.

что мне нравится в маэстре вот кажется все пиздец тема исчерпана, да куй бы там, он достает из своего боченка бездонного, очередной реал и все еще пару тысяч страниц обеспечено и это лайф реал лйф.

Сообщение изменено: Анатольь (06 августа 2015 - 10:14)

[RampageCV]

За рефидом. С учеником.

 

[Don VOVCHIK]

Добро пожаловать в реал лайф, сцуко.

Маэстро Велик!

[Архимед]

истина не требует доказательств

Да уж... Миллионные бизнесы, яхты и фотомодели... Мне это напоминает мечты стареющих провинциальных домохозяюшек. Они хотели бы жить на Манхэттэне, но родились задротами пикаперами в Саратове...

 

Кто все эти люди вообще? Шварценеггера знаю, Ятса знаю, Колмана знаю. Мартины Ригерты какие-то...

Наш, таганрогский. В Таганроге открыл школу свою. 

[Don VOVCHIK]

Месяц набора по методике Маэстры.

 

В итоге за год под 30-40кг 

 

Вот ОН, РИАЛЛАйФ!

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (06 августа 2015 - 10:20)

[Dimik]

Главное чтобы бочка не треснула.

Быдлость.
Бочка растет вместе с маэстро, это подтверждено фактами.

[RampageCV]

Права была бабушка!!! Накуя было брать 5 килограмм чистейшего сахара!!! Ведь в наличии всего 1.5 литра нежирного молока а не цельного натурального!!

 

[Don VOVCHIK]

RampageCV,

такой не стыдно на аватар поставить

[Roho]

За рефидом. С учеником.

 

А кто справа?