9798 ответов в этой теме

[Олег К]

Из того, что заметно. Явно ухудшилось разделение, прибавился объем, присогнул ноги и поменял штаны.

Значит прибавился в основном жир.

Обычно маленькие дети так стоят, когда в колготки насрут 

[Kaчок]

Не слежу за темой, но разве штаны были единственные?)

Это разница за 2 месяца...

[Sasho]

Kaчок,неа, вес тот же. .

[Виктор С]

Это разница за 2 месяца...

Выцвели и нет сменных?

Значит атлет работает на результат и он не раб вещей!

[George2487]

Ноги 6 месяцев без базы, баз штанги и без гантелей.

Вроде не атрофировался. Самое главное - без травм.

 

Внешние части квадр и внутрення нижняя головка квадр добавили в объёме. И это на велосипедном тренажере, такие приобретения. Вывод - прежние тренировки ног, все эти полуприседы около 2-х собственных весов, с паузой - оказались фуфлом. Учитывая крики фигуранта, последнее время, что свободные отягощения ведут к травмам, похоже, что на этих ебанутых изостатических приседах красавчик наебнул спинку. 

 

 О балансе бедра, как его обеспечить, понятно, фигурант ни сном ни духом. Хай едет дальше, думаю... )))))

[Валерочка]

Kaчок,неа, вес тот же. .

Тогда где прибавка на ногах?

[Sasho]

добавили в объёме. И это на велосипедном тренажере,

пора покупать у Сашо методику по гипертрофии ног на велосипеде

[Михалы4]

70 кг сухой мышечной массы. Всеволод Фиалковский (натурал).

 

[George2487]

пора покупать у Сашо методику по гипертрофии ног на велосипеде

 

Посмотри топ 20 фитнес моделей мужчин. Соотнеси со своим уровнем и спортивной карьерой. Разберись, на чем люди ЗАРАБАТЫВАЮТ. В общем, задач 2:

 

1. дорасти до уровня топовой модели, это можно сделать за 2-3 года;

2. изучить фитнес рынок.

[Анаболий Метанович]

Посмотри топ 20 фитнес моделей мужчин. Соотнеси со своим уровнем и спортивной карьерой. Разберись, на чем люди ЗАРАБАТЫВАЮТ. В общем, задач 2:

1. дорасти до уровня топовой модели, это можно сделать за 2-3 года;

2. изучить фитнес рынок.

Зарабатывать на фитнесе - это быть Дмитрием Калашниковым, но никак не какой-то сраной моделью в шортах (это пОшло)

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (06 февраля 2023 - 08:00)

[George2487]

Зарабатывать на фитнесе - это быть Дмитрием Калашниковым, но никак не какой-то сраной моделью в шортах (это пОшло)

 

Кто такой Дмитрий Калашников?

Сообщение изменено: George2487 (06 февраля 2023 - 09:31)

[MrCherdak]

70 кг сухой мышечной массы. Всеволод Фиалковский (натурал).

ростом 158?

[Sasho]

Тогда где прибавка на ногах?

это называется рост мышц и сжигание жира. В таком случае вес остаётся тем же.

[Kaчок]

Kaчок,неа, вес тот же. .

Значит объем мяса уменьшился, раз разделение хуже и жира больше.

Ведь фото тупо не идентичны, по условиям, для сравнения.

Сообщение изменено: Kaчок (08 февраля 2023 - 05:15)

[Sasho]

объем мяса уменьшился

у тебя так точно. Не было новых фото уже давно.

[Валерочка]

это называется рост мышц и сжигание жира. В таком случае вес остаётся тем же.

И сколько теперь%жира получается?

[Sasho]

Валерочка,Вес 80кг с утра, процент жира 14

Миниатюры

• 

[Валерочка]

Валерочка,Вес 80кг с утра, процент жира 14

А чего ты такой жирный?

[Sasho]

А чего ты такой жирный?

наоборот, сухая скотина. Ты примерно 30% жира.

[Валерочка]

наоборот, сухая скотина. Ты примерно 30% жира.

Ты всё врëшь!

[Sasho]

Подкачал шины на велосипеде, это понизило сопротивление, произошла регрессия. Регрессия нагрузок - больше мышц. Ноги напампились от велопробега.

Миниатюры

• 

[Kaчок]

Не было новых фото уже давно.

Не тренируюсь, вот и фото новых нет...

Но я обязательно начну... новичкам больше везет.

[Sasho]

Kaчок, а ты умный. Новичкам можно качать мышцы и сжигать жир одновременно. Так что класс.

[Kaчок]

Новичкам можно качать мышцы и сжигать жир одновременно.

Не новичкам тоже никто не запрещает...

[Sasho]

Не новичкам тоже никто не запрещает...

на этом форуме такие махинации запрещены

[Sasho]

Прорабатываю бугристость.

Отличный тоннаж

Прикрепленные файлы

•  InShot_20230214_061106285.mp4    10,3Мб

[Vovan74]

Прорабатываю бугристость.

Отличный тоннаж

На фото кажешься большой - а на видео чет какой то совсем дрищ)

[Мозголомная Брага]

видео как-то рывками воспроизводится

[Sasho]

Vovan74, просто нежирный

[Валерочка]

Ты такой красивый