15797 ответов в этой теме

[Олег К]

Прямым хватает до 100х5.  В замок на много повторов не выйдет. Поэтому фигачил 5х5 разнохватом всю дорогу. Ну а тут просто не стал менять. В замок удлиняет амплитуду на 2см.

Наоборот,разнохват удлиняет.

[Алексей Батькович]

А какой смысл  отговаривать человека от проходки, если у того желание сделать проходку. Это имеет смысл только при наличии риска травмы.

Какой глобальный смысл "проходок" вообще?

Для не соревнующегося человека.

[oscid]

Наоборот,разнохват удлиняет.

Не может быть. В замок ладонь свернута. Разнохватом "лежит на крюках"

[Олег К]

Да хорош. Чердак конеш не сахар, но на девочку он не похож.

Чердак- не сахар, он brown sugar. )))

[Олег К]

Не может быть. В замок ладонь свернута. Разнохватом "лежит на крюках"

В разнохват руку надо подводить под гриф, в замок( в принципе это тот же крюк, просто палец большой поджимаешь)- просто сверху накрываешь гриф. Вот по факту и получается, что под разнохват подлезать надо чуточку ниже.

[aid]

Какой глобальный смысл "проходок" вообще?

Для не соревнующегося человека.

А какой глобальный смысл подъемов на 3 раза? 

Сообщение изменено: aid (09 февраля 2024 - 11:00)

[Heavyfunk]

Да хорош. Чердак конеш не сахар, но на девочку он не похож.

 

Строит из себя брутального тролля, но начинает истерить, как что не так.

[oscid]

Строит из себя брутального тролля, но начинает истерить, как что не так.

Как сказал терминал ВСЕ люди действуют во благо. Просто каждый из них под благом представляет что-то свое.

[MrCherdak]

ты сколько пожмешь стоя

чердак бы никогда не опустился до того, чтобы козырять разрядами, полученными за выполнение женских нормативов.

[MrCherdak]

Строит из себя брутального тролля, но начинает истерить, как что не так.

чердак справедливо раскритиковал результаты дрищей. И ты знаешь, что это правда. Иначе бы не говнялся.

[MrCherdak]

brown sugar

знаешь в этом толк?

[Алексей Батькович]

А какой глобальный смысл подъемов на 3 раза? 

Они как минимум менее "напряжны" для ОДА и других систем организма.

[Heavyfunk]

чердак бы никогда не опустился до того, чтобы козырять разрядами, полученными за выполнение женских нормативов.

А, ну да, ты же жим стоя не делаешь вообще. И всегда сливаешься, недоразумение форумное

[Олег К]

знаешь в этом толк?

В "этом" в чём?

[Олег К]

А, ну да, ты же жим стоя не делаешь вообще. И всегда сливаешься, недоразумение форумное

Он только за деньги розовые гири по 8 кг толкает )))

[MrCherdak]

А, ну да, ты же жим стоя не делаешь вообще.

как жим чердака влияет на твои дрищовские результаты по женским нормативам?

недоразумение форумное

чердак хотя бы выглядит, как культурист, в отличие от таких как ты дрищей.

[aid]

Они как минимум менее "напряжны" для ОДА и других систем организма.

Если так перестраховываться, то надо чувствомышечно заниматься розовыми гантельками для здоровья и борьбы с саркопенией. Так-то проходка что на 3 раза, что на 1 какого-то глобального смысла, кроме установления рекорда не имеет. 

Сообщение изменено: aid (09 февраля 2024 - 11:35)

[MrCherdak]

розовые гири

фиолетовые. Может попробуешь повторить результат чердака?

[aid]

А, ну да, ты же жим стоя не делаешь вообще. И всегда сливаешься, недоразумение форумное

Так-то вроде Чердак выкладывал жим стоя то ли 70 то ли 75 кг.

[Олег К]

фиолетовые. Может попробуешь повторить результат чердака?

Не хочу время тратить на подобную дрисню )))

[Олег К]

Так-то вроде Чердак выкладывал жим стоя то ли 70 то ли 75 кг.

С лопнувшими шпингалетами швунговал 88 кг

[MrCherdak]

Чердак выкладывал жим стоя то ли 70 то ли 75 кг.

чердак не поперся с таким результатом на соревнования. Хотя можно было и на МС по женским нормативам наподнимать

[aid]

С лопнувшими шпингалетами швунговал 88 кг

Так и жим же был.

[MrCherdak]

Не хочу время тратить на подобную дрисню )))

предполагаю, что гири по 24кг не поднимешь больше 25 раз.

[aid]

чердак не поперся с таким результатом на соревнования. Хотя можно было и на МС по женским нормативам наподнимать

Ладно тебе, как будто само участие в соревнованиях может быть стыдным. 

[Олег К]

Так и жим же был.

Не видел.

[MrCherdak]

Так и жим же был.

был и жим штанги 75 со взятием с пола, и гирь 32+32 на 5. Но это просто ради развлечения, системно чердак не жмёт стоя

[MrCherdak]

Ладно тебе, как будто само участие в соревнованиях может быть стыдным. 

участие - нет. Но если потом участник хвалится разрядом, это уже зашквар.

[Алексей Батькович]

Если так перестраховываться, то надо чувствомышечно заниматься розовыми гантельками для здоровья и борьбы с саркопенией.

А можно заниматься манипуляциями на форуме.

[Grillmaster]

Если так перестраховываться, то надо чувствомышечно заниматься розовыми гантельками для здоровья и борьбы с саркопенией. Так-то проходка что на 3 раза, что на 1 какого-то глобального смысла, кроме установления рекорда не имеет.

На раз и тем более на три тоже можно делать чувствомышечно. Чувствомышечная сила тоже нужна для здоровья.