32399 ответов в этой теме

[Arik]

все прошло успешно )

[Domus]

все прошло успешно )

Сон или тренировка?)))
Я только собираюсь )

[Старичок]

Сон или тренировка?)))

Удачно мазоли на руках спилил, от аэробики.

[megaMASS100]

Значит есть тут такой персонаж - Дмитрий Кононов, в общем он профи и тренер и т.д., в общем у него есть сайт где можно подписаться на рассылки про всякие сушки и похудения....ну там типа грамотные лозунги , семинары и т.д. - это все понятно, но даже на халяву высылается кое какая инфа, а точнее примеры успешных "сушек"....

так вот был там пример с фото, дядя засушил на талии -6 см, а по весу - всего 0.8 кг.... вот такие пироги....правда измерение талии та еще тема....кароче я могу намерить +/- 5 см запросто )))

А если постаратьс быть обьективным, то сегодня взвесился с 5 марта, минус ~ 7кг и около того с талии примерно 6-8 см (если мерить по самому пупу - т.е. "жиропоясу"...живот не втягивал, но и не выпячивал...

[Arik]

тренировка )) жирование не прошло даром,подтягивацца очень тяжело , придецца их всегда первыми делать )

[Апостол]

ассоциативный ряд картинок, чтоб Арику не скучно было

[Старичок]

megaMASS100,
Ну и чего нормально сбрасываешь. Если в месяц уходит минус 2 кг, уже отлично. А у тебя по более, ММ не теряешь?

[Arik]

[Старичок]

Всё Arik, брей голову.

[Arik]

Старичок,пойду заведу перхоть и блох,чтоб скальп привлекательность потерял ))

[Старичок]

Старичок,пойду заведу перхоть и блох,чтоб скальп привлекательность потерял ))

Ни чёёё мы их дустом выведем.

[Апостол]

струпья... струпья не забудь добавить... и лишай...

[Старичок]

Ну всё Arik, , держись щас ещё Вик подтянется и ........

Сообщение изменено: Старичок (20 апреля 2012 - 09:33)

[Апостол]

подтянется и

отожмётцца!

[Старичок]

И синий кот уже когти ..... точит.

отожмётцца!

Так там , чего то с ладонями было. Так что навряд ли.

[Domus]

megaMASS100,
Не знаю. У меня выходит чуть более 1 кг веса - 1 см талии

[Старичок]

megaMASS100,
Не знаю. У меня выходит чуть более 1 кг веса - 1 см талии

Так общепринято так, 1 кг = 1 см. Так что прям ..... идеал.

[Domus]

Так общепринято так, 1 кг = 1 см. Так что прям ..... идеал.

Ну значит я в рамки укладываюсь. Мелочь, а приятно)))

[Старичок]

Ну значит я в рамки укладываюсь. Мелочь, а приятно)))

Неее Дима, это не мелочь. Это трудное дело, а то что приятно .... это ДА.

[megaMASS100]

Ну и чего нормально сбрасываешь. Если в месяц уходит минус 2 кг, уже отлично. А у тебя по более, ММ не теряешь?

Хз , а как понять , бицуху померять ? силовые очень сильно плавают .... то вроде могу вроде и почти
как до сушки , а то раз и вообще сил нет - делаю по самочувствию...что сил хватало тренировку дотнуть до конца по всему обьему ....

у меня сейчас заканчивается абонимент и начинается типа отпуск - думаю сделать на недельку перерыв, просто побегать на улице + турнички ну и от жж отдохну....а потом финальный батл на месяцок )))

[Arik]

ну писееец , похудейщики
поколдуйте,мне надо 10 см с талии снять ))

[Железякин]

Arik, вот колдовской инструмент.

[megaMASS100]

на самом деле просто надо втянуться в процесс и немного отвлечься...т.е. я например понял что нельзя взвешиваться каждый день т.к. из за всяких колебаний веса- очень мозги напрягаются...

если втянулся в процесс (не отклонятся от диеты и тренировок), и отвлечься там на всякие дела и т.д., а потом рааз взвесился и на весах сразу -2 кг....хорошо....а когда думаешь и паришься
каждый день наод этим - тока депресняк накрывает а толку то нет...говорят надо чтобы настроекние было хорошее - тогда и худеется быстрее

[Arik]

megaMASS100,кубики уже есть ?

[megaMASS100]

Arik, нее до кубиков исчо 10 кг думаю !!!

[Arik]

megaMASS100,ох зря ты все это затеял тогда ))

[antic]

Arik, нее до кубиков исчо 10 кг думаю !!!

Давай фотку "до"... а мы все будем стимулировать тебя всячески (ну там "жиртрест", "пельмень"), пока не покажешь фотку "после". А че? Будет стимул...

[Arik]

обосрать всячески стимулировать - это мы запросто !

[antic]

Вот я хотел спросить население. Кто то выход на две делает?

Ну никак не выходит...

[Arik]

antic,нахрен его делать то ?