27936 ответов в этой теме

[AnatolyR]

всех бап - в ат, как иминна - см. маи пасты вышэе, ключивое слова - "ЖАРЕТЬ".

нас всех вроде женщины радили
или тебя нет?

roma2
Рома, что с работой у тебя - устаканилось что нибуть?

[OldBoy]

паетаму всех бап - в ат

[d!m0n]

нас всех вроде женщины радили

и это даёт им право ссучиться и вести ся как пупья земли штоле? есть несколько % адекватных, остальное @#$%$ - в ат.

OldBoy

зачотнае табло, такое дела и аплюсавать не грех

[OldBoy]

Восстанавливаюсь после лета.

[Ctydent]

А можно узнать, где находится этот зал?

[chappa]

Восстанавливаюсь после лета.

Ты пауэрлифтингом занимаешься?

[ssg-70]

Восстанавливаюсь после лета.

Ну ты здороФФ!!!

roma2
Рома, что с работой у тебя - устаканилось что нибуть?

ДА, и ваще - заглядывай почаще, а то пропадаешь куда-то...

[d!m0n]

OldBoy

чё - музыка всё громче "в клубе" играет, что уже на среднего размера наушники перешол?
а я вот чо та думаю отказаться от приседа вовсе - начитался на фите про грыжи дисков, нахуй думаю оно надо... ща вес маленький, похуй, а ну на стiроитс расти начнёт? лучше без ног ходить, чем в инвалидном кресле кататься. тяга под вопросом пока.

[OldBoy]

А можно узнать, где находится этот зал?

Метро Проспект Ветеранов.

Ты пауэрлифтингом занимаешься?

Ну с уклоном в него, но не в чистом виде.

Ну ты здороФФ!!!

Спасибо. Сила вернулась (и даже выросла), а вот вес не очень идет, зато талия щас как у девочки - легко затягиваюсь на вторую дырку пояса, а раньше - с трудом на третью.

чё - музыка всё громче "в клубе" играет, что уже на среднего размера наушники перешол?

Да это мне подарили, решил испытать, они клевые, только жарковато в них (потому что меховые).

лучше без ног ходить, чем в инвалидном кресле кататься.

Ну до инвалидного кресла малореально доприседаться, но, учитывая твои проблемы с приседом, можешь смело перейти на жим ногами или вроде того.

Сообщение изменено: OldBoy (07 октября 2010 - 11:19)

[AnatolyR]

думаю отказаться от приседа вовсе

а как же выброс ГР и теста?


Лайл начал выкладывать серию: Categories of Weight Training
примерно то же же писал в UD2, с дополнениями

[d!m0n]

они клевые, только жарковато в них (потому что меховые).

т.е. не аудио? : )

Ну до инвалидного кресла малореально доприседаться, но, учитывая твои проблемы с приседом

учитывая что клал я на свои проблемы с приседом - очень реально. сейчас спасает только то, что до параллели не дохожу, чё бы там рип не писал, интуиция наверно. а штобы уделаться при остеохондрозе вес большой кстати и не нужен - сотки вобще за глаза, так как диски уже расплющены и высушены - нагрузку они больше не держат практически, тупо трескаются и всё.
жим тема - в хаммере када тренилсо ноги забивало конкретно, тока зал блять опять менять нада : \

а как же выброс ГР и теста?

по гр у нас Араб прикалывается, мне дороговасто, а теста я и так вкачу мама не гарюй

[ssg-70]

Спасибо. Сила вернулась (и даже выросла), а вот вес не очень идет, зато талия щас как у девочки - легко затягиваюсь на вторую дырку пояса, а раньше - с трудом на третью.

Никак не пойму одного - ВЕС зачем?? Свой, вес-то? Выступаешь?
Я хочу меньше весить, как раз шоб талия, как у девочки!

[d!m0n]

Лайл начал выкладывать серию: Categories of Weight Training

о, метаболик тренинг - нада пачитать

[OldBoy]

т.е. не аудио? : )

Не, они аудио. ) Хотя зимой можно вместо шапки использовать.

учитывая что клал я на свои проблемы с приседом - очень реально.

Я не помню, ты пробовал приседать на лавку выше параллели (в легкое касание)?

Никак не пойму одного - ВЕС зачем?? Свой, вес-то? Выступаешь?

Ну дык не только талия уменьшилась, но и руки/плечи/все остальное.

[d!m0n]

Не, они аудио. )

канадские какие-та наверна

Я не помню, ты пробовал приседать на лавку выше параллели (в легкое касание)?

нет, а чо это мне даст? ваще боксовых скватофф баюс как агня, вроде там нагруз на спинал корд нивьипенный : )

Ну дык не только талия уменьшилась, но и руки/плечи/все остальное.

ты-ж грил мол не жалеиш оп утраченных кг папробуй прасушысь - ваще в ахуе будиш, я не к тому што мяса у тя мала, просто психологически это очень стрёмно, даже всиво 6 кило потерять как я : ))) ща 2 набрал и уже заметно комфортнее стало, хотя блять видно что это чистое сало

[ssg-70]

папробуй прасушысь - ваще в ахуе будиш,

Это точно! Надо помнить стараться, что ушло вот это -----

хотя блять видно что это чистое сало

Никак не пойму одного - ВЕС зачем?? Свой, вес-то? Выступаешь?

Ну дык не только талия уменьшилась, но и руки/плечи/все остальное.

Ну тогда убедил. Просто я не ставлю цель - Х(не, это слишком много), Y кг весить, а цель - рука(шея, жопа...) ... см.
А кг - чем меньше, тем лучше.

Сообщение изменено: ssg-70 (07 октября 2010 - 12:53)

[d!m0n]

я сушиться больше не буду тока если давление начнёт напрягать там, адышка, уйх начнёт сверху салом накрывать, ещё какая паибень

[ssg-70]

я сушиться больше не буду тока если давление начнёт напрягать там, адышка

А я буду! Чтоб и мясо было видно заодно. Вот поэтому-

А кг - чем меньше, тем лучше.

[Max_Bt]

энто вы планы на весну строите?

[ssg-70]

энто вы планы на весну строите?

Ага, как в пословице - "готовь сани летом".

[d!m0n]

А я буду! Чтоб и мясо было видно заодно.

у меня просто мяса нет - сушка подтвердила в очередной раз, что у меня очень багатае ваабражэние, ну и на том шпасиба

[Max_Bt]

у меня просто мяса нет - сушка подтвердила в очередной раз

хренова тебе, мож ты асобиный какой нить, мутант, инапланитянин, облученный? химка не берет иглы ломаюца, голени распухают, это ж пестец какойта, долго мучаться бушь ещо?

[d!m0n]

мож ты асобиный какой нить

ну пачиму - Серёга вон тоже не верит типу в научной ветке, каторый мс там или почти мс и каторый 12 штоли лет нирастёт, типа не может Шейко не работать, но не работает жа

долго мучаться бушь ещо?

так я щщо не начинал
на след. неделе намичаецо папытка нумбер 2

[Max_Bt]

ну пачиму - Серёга вон тоже не верит типу в научной ветке, каторый мс там или почти мс и каторый 12 штоли лет нирастёт

да таких там вагон и тилешка, зато как поют как поют прыятно послушать

на след. неделе намичаецо папытка нумбер 2

ну ни пуха ни пера
пысы. у нас в зале якась эпидемия началась сразу 4 заядлых натурала от 25 до 45 решили химануцо.. вот поглядим поглядим, астануся я адин натуральный натурал

Сообщение изменено: Max_Bt (07 октября 2010 - 03:01)

[d!m0n]

да таких там вагон и тилешка, зато как поют как поют прыятно послушать

ты тожа не вериш шта Шейко не работаит

вот поглядим поглядим, астануся я адин натуральный натурал

Максег я-ж писал учом умну дело - как перистаю низ тела тренить и начинаю спат по пол-дня - памаленьку чота растёт. но нахуй ано такое щастье надо, верна? паетаму план прастой - пробуем химон, если на нём васстанавление такое жэ паганае - всо, я сдаюс.

[Nope]

OldBoy

С прошедшей тя днюхой! Всех благ


d!m0n

я так понил ис стесь присутствававшых никто не натягивает в наклоне да

Никто-никто

Сообщение изменено: Nope (07 октября 2010 - 04:27)

[AnatolyR]

план прастой - пробуем химон, если на нём васстанавление такое жэ паганае - всо, я сдаюс.

пилять!!!
я же сказал ЧТО тебе надо делать.
и химия тут нипричем

[Autokratic]

пробуем химон

Прально..
Кто не химичит, тот живёт зря ©

[roma2]

AnatolyR

roma2
Рома, что с работой у тебя - устаканилось что нибуть?


--------------------
Do not subordinate fundame

Да так же художник-камнерез. Пока делаю картину около 12дм квадратных: "Девушка-поло с лошадью" копию первой,но формат больше. На сайте www. artel-ufa. ru она есть. Нуркаев моё фамилиё.

[AnatolyR]

Да так же художник-камнерез

доволен?