64612 ответов в этой теме

[MikeKazakov]

tdk,Дмитрий Р
Уровень яселек - ваш "юмор" Срачно ищите САМЦА, девочки.

[tubik_cn]

Срачно ищите САМЦА, девочки.

это Ваш 34-летний тренерский опыт подсказывает? без этого результатов никак не достичь? ТОгда нет! такой спорт нам не нужен

и эта

Свои сексуальные фантазии прибереги для своих секспартнёров

Сообщение изменено: tubik_cn (27 октября 2012 - 06:06)

[MikeKazakov]

tubik_cn
И тебя обделили лаской?

[Олег К]

ты себе нашёл вже? больна уж активнэй

Сказал же кто-то из адвокатов
"Дарит радость ста мужчинам"

[tdk]

Уровень яселек - ваш "юмор" Срачно ищите САМЦА, девочки.

твои-то шутки всегда на уровне

Сообщение изменено: tdk (27 октября 2012 - 09:29)

[MikeKazakov]

Вы тут поудовлетворяйте дюк-дрюка, а я по делам, потом расскажите, как было, по уровню.

[tdk]

Миша немного павыёппывался и опять засунул голову в задницу, в смысле закрыл свою тему и убежал
дела у него, ога

[Дмитрий Р]

Миша немного павыёппывался и опять засунул голову в задницу, в смысле закрыл свою тему и убежал

Сова опять сасцала!!!

[MikeKazakov]

Вот странно, говорят, что ботаны умные, а здесь, чем меньше тушка, тем тупее пост. ПАРАДОКС

[tdk]

чё, все дела переделал? когда тему свою откроешь, пару вопросов за твоё отсутствие накопилось?

Сообщение изменено: tdk (27 октября 2012 - 10:40)

[Олег К]

tdk,
Так в Думалке ничёго спизд.ть не дают, шифруются теоретики

[tdk]

ну

[MikeKazakov]

Так в Думалке ничёго спизд.ть не дают

То то ты там язык в жопу засунул и ничего по теме квакнуть не способен.
Жалкое убожество

[Олег К]

То то ты там язык в жопу засунул и ничего по теме квакнуть не способен.

Во-первых, язык в жопу засунул ты, интеллектуальный собственник
Во-вторых, твой бред серьёзно и обсуждать не охота. 120 гр белка/1 кг веса для поддержания нормальной жизнедеятельности в 70-кг тушке без физических нагрузок? Т.е. 1.7 гр/кг?


Здесь и далее откреплено из "Думай...!"
31/10/12
Disco

Сообщение изменено: Disco (31 октября 2012 - 05:51)

[MikeKazakov]

твой бред

Ты с учебником поспорь, а не со мной, интелектуКал опровергни НАУНО а потом СВОЙ напиши.

[Олег К]

Ты с учебником поспорь, а не со мной, интелектуКал опровергни НАУНО а потом СВОЙ напиши.

Не учебник, но всё же
"...Чтобы определить потребности организма в белке, необходимо изучить азотистый (нитрогенный) баланс. Делается это так: ведётся учёт всего поглощаемого белка. Это можно сделать, измеряя всё, что мы кладём в рот. Затем, насколько позволяет современный уровень технологий, измеряется весь азот, выделяемый телом через пот, мочу и кал. Это сделать уже труднее и иногда приходится пользоваться приблизительными цифрами. Затем, сравнивается количество выделенного азота с азотом, поступившим в организм с пищей. Если ты потребляешь больше азота, чем выделяешь, то ты находишься на позитивном азотистом балансе, т.е. идёт отложение протеина - будем надеяться, что это строятся мышцы. Если же ты выделяешь больше азота, чем потребляешь, то ты находишься на негативном азотистом балансе - скорее всего, ты теряешь мышцы. Если ты выделяешь азота столько же, сколько и потребляешь, то азотистый баланс у тебя статичен, и ты ни теряешь, ни набираешь мышцы. Обычно исследователи сначала выясняют, сколько протеина требуется для поддержания статичного азотистого баланса. Затем подопытные начинают тренироваться, и неизменно азотистый баланс становится негативным. В качестве альтернативного варианта, иногда учёные дают двум группам подопытных одинаковую тренировочную программу, а затем дают им разные количества протеина, чтобы определить, при каком количестве лифтеры достигают положительного азотистого баланса.

Ну и сколько же белка требуется спортсменам? В общем, при условии адекватного приёма калорий (а важность этого фактора, который мы обсудим ниже, невозможно переоценить), самым высоким пределом оказалась цифра 1,7-1,8 г белка на 1 кг мышечной массы тела (это примерно 200% от текущей американской ЕРД). Спортсмены тех видов спорта, где требуется выносливость, обходятся 1,2-1,4 г белка на кг массы в день. До настоящего момента остаётся неизвестным, сколько белка в день требуется спортсменам, которые одновременно занимаются и силовым тренингом, и теми видами спорта, где требуется выносливость - в частности, требуется ли им потреблять белка больше установленного предела в 1,7-1,8 г/кг?

Напомню, что приведённые цифры - это верхняя планка диапазона. Причём в исследованиях доктора Лемена принимали участие лифтеры, которые тренировались 6 дней в неделю - а некоторые из них тренировались даже 2 раза в день. Поэтому, те цифры, что я указал выше, это, по всей вероятности, абсолютный верхний потолок для любого натурального атлета. Кроме того, вероятно, тем, кто тренируется не так часто (т.е. тем, кто тренируется правильно), не требуется такого большого количества белка. Если ты тренируешься три раза в неделю по 30-45 минут, то тебе, судя по всему, вряд ли нужно есть столько много белка..." Л. МакДональд
Я как-то Лайлу больше верю, темболее схожие цифры фигурируют и в других источниках

Сообщение изменено: Олег К (28 октября 2012 - 12:13)

[MikeKazakov]

Не учебник, но всё же

Какое отношение все эти буквы имеют к тебе? Как это опровергает Анатомию и физиологию человека. Федюковича ?
Пышы учЭбник, интелектуКал.

[Олег К]

MikeKazakov,
Значит учебник Федюковича уже стал твоей интеллектуальной собственностью? Ну-ну...

[Дмитрий Р]

Значит учебник Федюковича уже стал твоей интеллектуальной собственностью? Ну-ну...

Уже пистят учебники!до чего дошёл прогресс.....

[Олег К]

Дмитрий Р,
Помнишь, год назад дядя Миша всем велел учебники выкинуть?
Вот мы и выкинули А Миша подобрал

[Дмитрий Р]

Помнишь, год назад дядя Миша всем велел учебники выкинуть? Вот мы и выкинули А Миша подобрал

Я помню,что ещё грил курить их-может обкурился

[MikeKazakov]

Значит учебник Федюковича уже стал твоей интеллектуальной собственностью?

Это с чего вдруг. ЭТО общедоступная информация, которой ТЫ не знаешь и поэтому решил, что исходит от меня, хотел обкакать, но обкакали тебя. МОЕЙ интелектуальной собственности я тебе не показывал. Циферки из учебника.
Обосрался - обтекай.
Ну так как там с "научными" опровержениями? Как там ствоей верой аФтаритетам, мяса много добавила (и где именно)?
Можешь не отвечать, видели, прослезились.

[Олег К]

MikeKazakov,
Здорово, наверно, свою круть ощущать, когда администрация за тобой дерьмецо прибирает?
Тренер мля!

[artem(RUS)]

http://forum.steelfa...ic=13785&st=360

[roma2]

Ты к примеру - что хотел сказать упоминая химию и выступающих спортсменов?

То что вы там занимаетесь силовым триатлоном. Видел триатлонистов? Мяса нет, но, мля, киборги плавать, бегать и кататься на велике десятки километров. То же, что и тоннаж ваш. Не в писду!

[Balgo]

roma2,
Ушел от ответа

[roma2]

Ушел от ответа

В смысле ушел? Написал, что без химии вы будете такими же как спортсмены-триатлонисты. Мяса никуя, но работоспособности, что у роботов.

[Balgo]

В прямую ушел. Вопрос касался не нас, а спортсменов с фото.

[roma2]

В прямую ушел. Вопрос касался не нас, а спортсменов с фото.

Ну шо на нах, а! Это "гончаровцы"? Сомневаюсь. Так же сомневаюсь, что они тренируются по ВИГу. Но даже если так, то не насухую. Ты либо не слышишь, либо дурачишься. Какие проблемы то. Либо задавай нормальный вопрос. Если это касается не вас ("гончаровцев"), то какого куя постить фото в теме?

Сообщение изменено: roma2 (29 октября 2012 - 09:48)

[MikeKazakov]

Какие проблемы то.

Рамиль, не разменивайся на этот абстрактный набор букаФ. Сия абстракция является результатом чьей то необузданной фантазии, с реальностью не имеет никакой связи, поэтому и НЕ НЕСЕТ В СЕБЕ НИКАКОЙ ИНФОРМАЦИИ. Соответственно не способна выполнить твоё пожелание.

задавай нормальный вопрос.

Сообщение изменено: MikeKazakov (29 октября 2012 - 09:51)