35 голосов
Бывалый
Боп добрый день , посмотрите анализы , это через два месяца после ПКТ , курс был тесто 500 и трен 200 в неделю , на курсе принимал Достинекс 0,25 мг раз в десять дней . Сейчас смущает повышенный пролактин
фото.png
Привет!
Каберголин, без вариантов, на долго.
Я бы начал с 0,25мг/раз в неделю, на пару месяцев, как минимум.
После отмены отскочит, залезаете обратно и уже на пол года.
Новичок
Бывалый
Боп, ничего не принимаю, иногда феназепам принимаю раз в 7 -14 дней, он на удивление взбадривает меня. Еще зимой делал УЗИ надпочечников, было подозрение на аденомы. Потом сделал мрт и опять УЗИ в другом месте, все хорошо.
Несите ТТГ, Т3 и Т4 общие/свободные, АТТПО.
Пролактин, эстрадиол, прогестерон, тестостерон общий, ЛГ, ГСПГ.
Глюкозу крови.
Поправим.
Начните считать БЖУ!!!
Булки и сахар - можно.
Новичок
Бывалый
Боп, Спасибо большое! Кровь сдам. Булки и сахар бросил из за того, что начал вес набирать в области талии и на боках. Низкая активность в связи с плохим состоянием, в основном диван. Кровь можно в поликлинике сдать? С деньгами не очень, только там гспг не делают. Если лучше в частной лаборатории, сделаю там.
Несите хотя бы вот это - ТТГ, Т3 и Т4 общие/свободные, АТТПО.
Набирать можно и без булок и сахара, проблема не в них, а в избытке калорий.
Начните считать!
В следующий раз приходите с анализами и цифрами БЖУ.
Бывалый
Новичок
Привет!
Каберголин, без вариантов, на долго.
Я бы начал с 0,25мг/раз в неделю, на пару месяцев, как минимум.
После отмены отскочит, залезаете обратно и уже на пол года.
Спасибо ! Новый курс когда рекомендуется начинать с таким пролактином ?
Новичок
Бывалый
Здравствуй Боп. Вот столько сегодня получилось белки 53гр, жиры 76, 8гр, углеводы 146 грамм. 1600 каллорий.
Привет!
У меня примерно столько кушает сын, а ему пять лет и вес порядка 18кг, выглядит, как шкет.
Плюс я еще рыбу потушил с овощами, не знаю как посчитать. +- такое количество сейчас. Когда употреблял сахар, кушать охота было постоянно, и я кушал.
Нужно посчитать все отдельно, взвешиваем рыбу, считаем БЖУ, овощи, считаем БЖУ, масло БЖУ, складываем все вместе, получится общая калорийность всего блюда.
Сообщение изменено: Боп (14 ноября 2019 - 03:45)
Новичок
Что то произошло с организмом, я перестал кушать плохие продукты: колбасу, сосиски... а недостаток не заменил пока. Но если честно, то состояние ни как не меняется, что на 4000 что на 2000 калорий. Да и депрессия у меня, кушать не охота. Но я понял намек, буду работать.Привет!
У меня примерно столько кушает сын, а ему пять лет и вес порядка 18кг, выглядит, как шкет.
Нужно посчитать все отдельно, взвешиваем рыбу, считаем БЖУ, овощи, считаем БЖУ, масло БЖУ, складываем все вместе, получится общая калорийность всего блюда.
Новичок
Да, есть такое дело. Я тоже сахар и сладости убрал, аппетит сразу снизился. Ем три раза в день, из углей только грубый хлеб. И то третий приём пищи без особого желания, больше по привычке. Железо 2-3 раза в неделю.Когда употреблял сахар, кушать охота было постоянно, и я кушал.
Новичок
Новичок
Уже не знаю что правильно, что нет.Да, есть такое дело. Я тоже сахар и сладости убрал, аппетит сразу снизился. Ем три раза в день, из углей только грубый хлеб. И то третий приём пищи без особого желания, больше по привычке. Железо 2-3 раза в неделю.
Так что правильно ты с булками и сахаром поступил. Этому есть и теоретическое обоснование.
Новичок
Да что тут думать. Быстрые угли - однозначно зло. Это сейчас на всех заборах и во всех монографиях и диссертациях написано. Ты же на своём организме почувствовал снижение аппетита после отказа от сладостей. Чем не аргумент.Уже не знаю что правильно, что нет.
Сообщение изменено: Свирепый (16 ноября 2019 - 10:31)
Бывалый
Так что правильно ты с булками и сахаром поступил. Этому есть и теоретическое обоснование.
Добрый день!
С радостью бы послушал, эту теорию.
Еще вопрос, не подскажете, а как насчет фруктозы?
Последнее время, на финики подсел, грамм 200-300 в день получается, у них ГИ выше, чем у сахара, процентов на 30, отменять?
У меня каждый день в рационе еще есть пломбир, шоколадка, десерт какой нибудь, кофе пью с сахаром, чашек 6-8 в среднем, мне не долго осталось?
Новичок
Добрый день! С радостью бы послушал, эту теорию.
Добрый день.
К сожалению, не имею возможности озвучить оную, могут только написать в текстовом виде.
Едим углеводы - повышается сахар в крови свыше нормального уровня - выделяется инсулин для утилизации - сахар в крови снижается ниже нормы - возникает желание съесть ещё. И так по кругу.
А без углеводов печень сама сделает глюкозу из жира в необходимом объёме, что исключит образование таких сахарно-инсулиновых качелей.
Еще вопрос, не подскажете, а как насчет фруктозы? Последнее время, на финики подсел, грамм 200-300 в день получается, у них ГИ выше, чем у сахара, процентов на 30, отменять? У меня каждый день в рационе еще есть пломбир, шоколадка, десерт какой нибудь, кофе пью с сахаром, чашек 6-8 в среднем, мне не долго осталось?
У всех нас есть дурные привычки. Некоторые люди курят, некоторые пьяные курят в постели, и пиво с чипсами пьют каждый день, чё только не делают. А кому сколько осталось - сии вопросы находятся в ведении Всевышнего.
Новичок
Свирепый, что на счет фиников то?
Нельзя?
Мне нельзя (но если когда захочется, съем). А для себя вы сами решайте, человек же опытный, в моих советах вряд ли нуждаетесь. Для организма эта еда вредна.
Бывалый
Мне нельзя (но если когда захочется, съем). А для себя вы сами решайте, человек же опытный, в моих советах вряд ли нуждаетесь. Для организма эта еда вредна.
Знаете, мне на миг подумалось, что вы прочитали, что то свежее, интересное.
А оказывается, все старые грабли не дают покоя.
Все давно разобрано, разжевано и в рот положено, в том числе на этом форуме.
Вот тут у znatok_ne доступно, на русском и со всеми ссылками.
1. http://necroz.livejo...com/242203.html
2.https://znatok-ne.li....com/90939.html
3.http://znatok-ne.liv....com/55159.html
Бывалый
Почитал ссылки. Не особо объективно про сахар на мой взгляд. Может подопытные из одной Клим зоны и одной сферы. Но как то странно
Добрый день!
За 20 минут?
И все части про инсулин?
Чудеса!
Напишите объективно.
Сообщение изменено: Боп (17 ноября 2019 - 04:01)
Новичок
Знаете, мне на миг подумалось, что вы прочитали, что то свежее, интересное.
А оказывается, все старые грабли не дают покоя.
Все давно разобрано, разжевано и в рот положено, в том числе на этом форуме.
Вот тут у znatok_ne доступно, на русском и со всеми ссылками.
1. http://necroz.livejo...com/242203.html
Спасибо, интересная информация. Хотя она только всё запутывает.
По факту, двое человек в этой теме (один из них я) отписались, что с отказом от сладостей у них снизился аппетит. При этом у одного из этих двоих образ жизни не поменялся, у меня же физическая активность усилилась (всё лето и осень я не занимался физкультурой, с месяц назад начал). Раньше в течении дня постоянно были позывы чё-нить съесть, сейчас таковые отсутствуют напрочь. Женщина на работе недавно под давлением всучила мне три печеньки, я их за три дня кое-как с трудом съел. Раньше бы махом проглотил. Единственно, в день тренировки (тренируюсь с утра) на обед хожу примерно в 12.30, голод выгоняет. В другие дни на два часа позже.
Другие примеры.
Хищники. Едят мясо один-два раза в неделю.
Травоядные. Едят углеводы всё время, когда не спят.
Чукчи. Сто лет назад углеводы в глаза ни разу не видели. На одном мясо-жировом питании могли кита в океане загонять, убить мерзавца костяным гарпуном, и вытащить на берег. Ни один качок со своими углеводами такого сделать не сможет.
Посмотрим теперь с таким питанием, что с моим пузом произойдёт. Оно у меня уже лет 17.
Сообщение изменено: Свирепый (17 ноября 2019 - 04:43)
кандидат в члены Политбюро
Быстрые угли - однозначно зло.
Какой кошмар.) А я в день тренировки амилопектином и изомальтулозой балуюсь.) Раньше употреблял мальтодекстрин и декстрозу в течение целого года. Сахар в крови в норме. Ожирением и не пахнет.
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
