9261 ответов в этой теме

[Архимед]

Блин, из-за странной системы - когда нельзя удалить фото на следующий день, я не рискую выложить фото своего прогресса за последний год - прогресса в натуральном жиросжигании, а он есть, и это на фоне алкоголизма и стрессов в личной жизни... Исключив перечисленные негативные факторы, в следующем году - ровно в 40 лет, планирую выйти на свой локальный пик формы.

Сообщение изменено: Senor (12 сентября 2014 - 02:06)

[Gjkmpjdfntkm]

Блин, из-за странной системы - когда нельзя удалить фото на следующий день

Можно когда угодно удалить

У вас в профиле настройки вложений

где-то тут http://forum.steelfa...rea=attachments

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (12 сентября 2014 - 02:14)

[Честер]

Исключив перечисленные негативные факторы, в следующем году - ровно в 40 лет, планирую выйти на свой локальный пик формы.

уверен, что получится!

у меня в 40 вот визуально самая лучшая форма, которая у меня была (хотя суставы и связки болят)

[Архимед]

.

Сообщение изменено: Senor (12 сентября 2014 - 02:53)

[mvald]

уверен, что получится! у меня в 40 вот визуально самая лучшая форма, которая у меня была (хотя суставы и связки болят)

ну да..если поставить рядом твою прошлую аву и нынешнюю..зер гуд

[Честер]

mvald,

прошлая ава - это еще промежуточное состояние )) изначально сушился с такого хорошего состояния здоровой свиноты с талией в метр)

думаю, что еще через годик буду выглядеть лучше....но связки и суставы болят, блин... слабое место

[mvald]

Честер,а у меня не получается на "сбалансированном дефиците сидеть"..пару неделек попробовал...со вторника пойду-ка я на УД))
только хардкор)

[Честер]

со вторника пойду-ка я на УД))

сочувствую )

вспоминаю уд как страшный сон )

[Antea]

Всем привет. Как читатель на форуме уже давно, вот решилась выложить фото.

Занимаюсь в зале 3 года. Первое фото мне 16 (в зал пришла примерно в такой-же форме), второе-третье фото (вчера фотографировалась) 32 года.

Кстати, вес на фотографиях одинаковый (62 кг).

 

 

 

 

Миниатюры

• 
• 
• 

[DeniZ]

Честер,а у меня не получается на "сбалансированном дефиците сидеть"..пару неделек попробовал...со вторника пойду-ка я на УД)) только хардкор)

УДО?   Влад откидывается!!!!

[Честер]

Antea, в 32 лучше )

[Zepkii]

вау, просто нереальная попка:-)))

[mvald]

УДО? Влад откидывается!!!!

будешь встречать?)

[Rostik]

нереальная попка:-

чем нереальная ?

[mvald]

чем нереальная ?

попкой))

[DeniZ]

будешь встречать?)

Конечно,такой человек! Как не встретить? ))))

[Dimik]

mvald,
прошлая ава - это еще промежуточное состояние )) изначально сушился с такого хорошего состояния здоровой свиноты с талией в метр)
думаю, что еще через годик буду выглядеть лучше....но связки и суставы болят, блин... слабое место

Не думаешь что мышцы много пожег? Както потери в см огромны и удручающи я бы сказал.

[Честер]

Димик, конечно, пожег.... И вообще не жалко ) большие мышцы у меня при большом проценте жира, по другому не получается....

[Мозголомная Брага]

у меня в 40 вот визуально самая лучшая форма, которая у меня была (хотя суставы и связки болят)

Надеюсь, у меня в 40 тоже будет наилучшая, а то пока той, что была в 27 и близко не могу набрать)

[terminalX]

Antea, привет! А в питании какие изменения были?

[Antea]

Спасибо за оценку результата , это хорошая мотивация для меня. Я сейчас подсушиваюсь на низкоуглеводке, полтора месяца нормальный полет был, -3 кг, все силовые на месте, а сейчас уже третью неделю вес стоит, зараза такая.

А насчет питания всё стандартно, исключила сладкое, выпечку, добавила белок.

[mvald]

А насчет питания всё стандартно, исключила сладкое, выпечку, добавила белок.

делов то))

[Пуня]

сейчас уже третью неделю вес стоит, зараза такая.

По-моему хватит сохнуть.

[ryabuji]

Antea, в 32 лучше )

 

в 2 раза

[renepjd]

Блин, из-за странной системы - когда нельзя удалить фото на следующий день, я не рискую выложить фото своего прогресса за последний год - прогресса в натуральном жиросжигании, а он есть, и это на фоне алкоголизма и стрессов в личной жизни... Исключив перечисленные негативные факторы, в следующем году - ровно в 40 лет, планирую выйти на свой локальный пик формы.

да жирожигание нах тут ни кому не нужно.
А фотки можно на облако /не Наташу/ вывалить и дать ссылку. Будет вставлено как фото. А потом там можно удалить. Типа дропбокс. Но ЖЖ не надо.

[Antea]

Ну-у, плюс тренировки каждый день, но это так, мелочи ))

Сообщение изменено: Antea (13 сентября 2014 - 04:42)

[renepjd]

Вы охренели? Где фотки антеа, которые обсуждение?

[Antea]

Ноги только-только пошли, хочу ещё 1-2 кг снять. Ну ладно, если за 2 недели сдвигов не будет, вернусь на поддерживающий режим, потом, через месяц-другой ещё один заход сделаю.

Чего-то у меня проблема с цитированием, что-то не так делаю. Как правильно?

Сообщение изменено: Antea (13 сентября 2014 - 04:54)

[Пуня]

renepjd, не тормози - на прошлой странице.))

[renepjd]

Ноги только-только пошли

у меня ноги года в два пошли.