Вход
Регистрация
Виктор вес 80 кг.. жим 90 тяга 175.. человек новичок или как??
Как переложить эти оценки в приседания и тягу я не знаю.))
Сергей по руководством Анатолия тянет тоже 175. Новички - это не про вас.)
При возможности цифровые критерии всегда нагляднее и позволяют попытаться достичь взаимопонимания.
А давайте резко изменим направление оценки )) .
будем оценивать
а. Физическую форму на данный момент. ( с привязкой к возрастной группе, СВ и чего нибудь еще , кому что ближе )) .
б. по практическому опыту.
в. ну по бицухе конечно, без этого ни куда еще со времен Арни )))) .
а. В каких единицах измерять?
б. Через год занятий нет неопытных, советов полны карманы у многих.))
в. Сколько надо для тела 80 кг?
Внесу свои пять копеек. Неновичка отличает от новичка ...
1. Техника упражнений.
2. Системный подход к питанию и тренингу (отдых , программа...).
3. Способность учиться или как альтернатива , повезло с тренером.
4. И банальное - любит своё занятие.
Динамика результатов и стаж времени подтверждает при этом его неновичковость)))
1. Нормальная.
2. Само собой.
3. Учатся все, а тренеры в реале у немногих.
4. Кто ж это не любит.
А ведь всё уже придумано до нас.
Силовые уровня 2 разряда в любом силовом направлении: ПЛ, гири, полиатлон или ещё чего - уже не новичок.
Наверх
И снова простенький вопрос: Нужно ли использовать тяжелоатлетический пояс? (при условии, что я делаю 4 х 8-10 повторений) 
хотя это и невозможно... 
